Марафон Женственности. 3-й поток

Чем полезен для меня был марафон?

Марафон меня полностью трансформировал. Я стала более женственна, стали исполняться мои желания, наладились отношения с близкими, мамой в первую очередь. Подруги замечают мое колоссальное изменение. Я сама себя чувствую счастливой! благодаря практикам и заданиям. Спасибо марафону, спасибо его создателю. Ольга, спасибо Вам!!! Я желаю всем счастья!!!

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

17

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самыми полезными проработки с родом, что собственно я и хотела, когда шла на марафон. Трудными... а ничего трудного для меня не было! :)

Как изменились мои отношения с окружающими?

Я стала более жизнерадостной! Перестала ныть и канючить, к о мне начали притягиваться подруги, нужные люди, просить совета. Все стало таким радостным. Я очень изменилась, сама это замечаю и продолжаю меняться в лучшую, для себя, сторону:)

Как изменилось мое физическое состояние?

Вот только физическое состояние никак не изменилось! Оно у меня в принципе и было в норме:)

Что говорят о моих переменах окружающие?

Говорят. что я сильно изменилась, стала более воздушная, жизнерадостная...:)

Какие навыки я освоила за этот период?

Что все в наших руках!!! Если сидеть и ныть и говорить какие все плохие и как несправедлива жизнь, то ничего не измениться! Начни меняться сам, начнут меняться и окружающие! Это я для себя усвоила на отлично!!!

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Это чудо!!! Я нашла работу о которой мечтала! А мечтала я уйти из повседневного негатива и сплетен офисных сотрудников и работать по 5 дней в неделю не для меня!

За период марафона я научилась, рисовать, занялась квилингом, мыловарением, просто прогулками по городу. В графике 5 через 2 я это просто не успевала бы.

Так что у меня теперь любимая работа, где все улыбаюсться 2 через 2 и куча свободного времени:)

Ох.. Тут на половину считаю выполненным! Начала ходить на йогу, нашла для себя более подходящую, но, т.к. я уволилась со старой работы, я ее бросила. Очень далеко до нее добираться( Зато сейчас открыла для себя славянскую гимнастику, она есть в нашем центре, где я работаю. Ее преподает состоявшееся женщина во всех планах. Так что буду брать пример!!!

Да, волосы я отрастила! Я большая умница!!!

Вот упражнения я забросила. каюсь! Но за то я пойду завтра на гимнастику:) И приведу тело в идеальный порядок!!! Это я себе обещаю!!!

Да-да-да!!! Что я только не научилась делать:)Квилинг, мыловарение, рисование, шитье, коробки, баночки!!! Умница одним словом!!!:) Простите за нескромность читатели, но я собой горжусь!!! :)

http://vk.com/konffetka1

Чем полезен для меня был марафон?

Во мне укрепилось понимание, что все происходящее со мной зависит от моих мыслей, действий или бездействий. Я стала изучать финский язык и проще относиться к работе. Я стала больше радоваться приятным мелочам, которые происходят со мной. Мне нравиться благодарить окружающих за маленькие приятности и добрые дела. Я почувствовала, как мои желания могут воплощаться через других людей и сложившиеся обстоятельства.

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

19

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Трудные задания: письма родителям, финальный отчет, молитвы. Трудно было выполнять задания с полной отдачей, не хватало времени и сил. Делала задания в меру сил и возможностей. Полезным были задания по работе с окружающими.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Перестала осуждать людей, принимаю в них лучшее.

Как изменилось мое физическое состояние?

Стала больше ходить пешком и плавать. Мне это нраиться. Хотелось бы побольше прогуливаться и плавать.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Говорят, что я стала больше ходить в бассейн. Что дома стала носить юбки. Особых изменений не заметили.

Какие навыки я освоила за этот период?

Когда на меня акатывает волна плохого настроения, то я теоретически знаю как мне из него выйти. Остается только пережить эмоции и начать действовать по плану.

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Всегда помню об этой цели. Иногда бывает трудно вытащить себя в бассейн, но приятные воспоминание о моем самочувствии после бассейна придают сил.

Рассказы стали содержательными. Ведем с дочкой диалоги. В основном обсуждаем из чего сделаны предметы или вещи. Дочка загадывает предмет, а я рассказываю.

Ох, больная тема для меня. Полноценного дизайн-проекта не получилось. Не смогла обрести вдохновение. Но главного для меня я все-таки достигла. Я определилась с критериями выбора того или иного проектного решения.

Я многому научилась в вопросе ухода за руками. Нашла подходящие крымы. Знаю что мне нельзя кушать. Повысила влажность на рабочем месте. Я регулярно делаю маникюр.

Полноценного массажа сделать не удалось. Но кое-какие подцели достигнуты. Например вместо массажа мы делали упражнения и много обнимались. Благодаря обнимашкам снимаем эмоциональное напряжение друг с друга.

не указана

Чем полезен для меня был марафон?

вроде бы как по списку много чего добилась, но все не то... хочется найти свою вторую половинку- главная цель :) лето.. курортные романы :)) посмотрим, что ожидает нас :)

сейчас у меня основное правило- замедлить свой ритм и почувствовать жизнь во всех её красках!

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

27

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

самым сложным задание было- говорить "нет", вообще не умею, знаю, что полезное, но никак не получалось!

мне понравились "Дни творчества"- отличное упражнение, помогает расслабиться, отдыхаешь и душой и телом.

упражнение "Учимся сначала понимать других"- закрыло меня, но стала больше прислушиваться к людям и узнавать их лучше

понравились упражнения заботы о теле, надо делать это, надо! я времени себе вообще не уделяю...

сложно было выделять время на "Дне знаний", чтобы посидеть поразмыслить, не могла найти уединения..

Как изменились мои отношения с окружающими?

стала смотреть на окружающих другими глазами, определять, кому можно открыться, кто со мной на одной волне. Для меня это очень полезно, на многое стала смотреть по другому,понимать поступки людей, причины такого поведения, их и свою уникальность.

Как изменилось мое физическое состояние?

жаль, что не так как я хотела... похудеть на 5 кг. Но стремление появилось и цель образовалась! сейчас потеплеет- буду бегать!

я поняла, что не могу жить без физической нагрузки!

Что говорят о моих переменах окружающие?

к сожалению, мало тех, кто знает, что я участвую в таком марафоне, потому что знаю- об этом поймут только единицы!

как я считаю - во мне есть женственность, но она мало работает на меня, может быть больше на окружающих :)

спасибо большое Наталье Евгеньевне, моей преподавательнице, что она предложила поучаствовать в Марафоне! огромнейшее спасибо!

Какие навыки я освоила за этот период?

навыки общения с людьми и работы над собой! очень интересно себя разбирать на части и выяснять, что во мне не так!

хочется преобразовывать себя, усовершенствовать, становится лучше, стремится к изменениям!

жаль только, что не все задуманные цели осуществились :(

внутри ощущала,что во время прохождения Марафона у меня появится молодой человек, но этого не произошло.. хотя были попытки...

поняла, что мне нужно быть эмоциональнее- я в последние дни стала очень строгой, ответственной и СЛИШКОМ дисциплинированной- надо менять на детскую непосредственность, а то мне с этим очень тяжело....

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

даааааааа в конце занятий поняла, как нужно действовать! главную цель всегда ставить впереди! и уже вторую неделю встаю в 5.30 и делаю курсовую! после нее день становится легче!

да, занимаюсь этим регулярно, постоянно у меня происходят разные занятия, проекты, праздники и я никогда не остаюсь в стороне! можно сказать, что и эта цель выполнена!

достигаю, но не поставила эту цель как одну из главных- мой самый большой минус!

я, наверно, пропишу эти цели и составлю новый иллюзорный плакат целей

набираюсь этой уверенности, мне кажется я стала чуточку сильнее в этом смысле!

спокойной переносить перемены пока плохо получаются, но дальше буду шагать!

оказывается я каждый день что-то делаю своими руками! будь то приготовление еды или уборка, или печать докладов, или подготовка проектов!

но я это делаю- и это большое утешение, что я внесла вклад своими руками в этот день!

не указана

Чем полезен для меня был марафон?

(если решите опубликовать мой отчет, прошу публиковать анонимно)

Во время марафона я получила несколько эффективный техник работы с подсознательным. Они мне очень помогли. Так, например, я смогла до конца раскрутить и отпустить сложный родовой сценарий. я и раньше работала над ним, но именно эти техники позволили мне завершить его.

Я отпустила старую обиду на отца. И нашла за что его уважать, за что им гордиться. Начала говорить ему, какой он молодец, и он сам решил сложную проблему без моей помощи. А раньше именно меня бесило именно то, что он сам ничего не решает. Так что перемены и в папе и в отношениях очень позитивные.

Многие страхи стали слабее или ушли совсем. Я вообще стала спокойнее и гармоничнее. Стала больше доверять жизни, миру, Богу.

А самое главное, я научилась благодарить Богу за то, что есть у нас сейчас. Научилась быть довольной своей жизнью здесь и сейчас.

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

38

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самым сложны оказалось задание записать себя на диктофон и прослушать. Я так на это и не решилась.

Сложно было придумать доброе дело. Не просто ждать, когда жизнь подкинет возможность сделать добро, а придумать самой.

Самыми полезными оказались письма и медитации по работе с родом, с родителями, с прошлыми отношениями. Удалось увидеть много нового и отпустить много старого)

Как изменились мои отношения с окружающими?

В отношениях с людьми я стала чаще следить за собой. Ловлю себя иногда на том, что начинаю осуждать человека. тут же стараюсь перенастроиться.

Чаще стала ставить себе задачу слушать. Ловлю себя на то, что это не делаю. В общем более осознанно подхожу к общению.

Иногда ловлю себя на белой зависти, тут же стараюсь пожелать человеку счастья. Вообще чаще стала желать людям хорошего. Стараюсь говорить комплименты, если замечаю в людях то, что мне действительно нравится.

Как изменилось мое физическое состояние?

Физическое состояние не изменилось. Я всегда ухаживала за собой. Ничего нового в физическом уровне женственности для меня не было. Я похудела на 2 кг. Потому что стала чаще пить воду.

Но я по прежнему ем на ночь и у меня отвратительный режим. Я теперь осознаю, что его надо менять. Но не нахожу достаточно стимула это сделать.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Муж говорит, что я вообще не изменилась. Подруга заметила, что я стала более открытой в общении и стала более мягкой. А другая подруга даже стала беспокоиться, что я растворилась в семье и в муже и начала терять свое я) Говорит, я мужа слишком часто слушаю)

Какие навыки я освоила за этот период?

Я научилась готовить десерты и супы-пюре. Цели я такой не ставила. Просто было интересно и хотелось позаботиться о муже, сделать ему приятное.

Написание писем с чувствами и переживаниями - отличный навык, который еще может пригодиться.

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Сценарий отпущен. Даже в материальном мире было этому подтверждение. Многие страхи ушли или стали слабее. Появились позитивные картинки. С позитивными установками еще предстоит поработать. Надо заменить ими страхи. Это очень приятная работа)

Иногда он еще прорывается наружу. Но идет уже не из подсознания, а из головы. ТО есть, если начинаю себе что-то придумывать. Но в целом, все гораздо позитивнее и спокойнее. Еще не отпущена привычка спать одной со светом. но это не проблема. со временем я ее отпущу.

вот здесь все сложно. С одной стороны я разобралась, что делать, чтобы вдохновлять мужа. Во-первых, быть красивой. Во-вторых, встречать мужа в уютной, чистом доме, с вкусной едой. Делать все это с любовью. Чтобы муж знал, что дом - это самое красивое и спокойное место на свете. Как курорт) В третьих, верить в мужа. Что бы он не придумал - верить, что это получится. В четвертых, просить его о помощи. Даже в мелочах. Он должен чувствовать свою важность и нужность. А также просить платьишки и прочие покупки. Это стимул заработать больше. В пятых, благодарить. Словами и поцелуями. И наконец, самое главное - дарить ему свою любовь и энергию.

Я все это делала с большим удовольствием. И продолжаю делать. Вот только не могу сказать, что я реально его на что-то вдохновила. Да, отношения в семье очень хорошие. Но они такими и до этого были. Муж часто делает мне подарки. НО он их и раньше делал. В бизнесе то провалы, то успехи. Так и раньше было.

Я очень надеялась, что могу вдохновить его на успех в работе. Чувствую, что ему это очень нужно. Но ничего особо не изменилось. Даже не смотря на то, что я еще и по работе помогаю, как могу. А недавно вообще был кризис и депрессия. Не знаю, может если бы я его не вдохновляла, депрессия продлилась бы не неделю, а дольше. А может и нет. В общем, я теперь и не знаю, работают ли все эти техники вдохновения. Или может они приносят результат растянуто по времени.

В любом случае, я все это продолжу делать. Потому что мне понравилось. И потому что буду работать на процесс, а не на результат.

Стало лучше. главным образом психологически. Раньше я по улице ходила и смотрела в пол. думала о своем, не видела мира вокруг. Сутулилась. Теперь я смотрю вперед и по сторонам, разглядываю людей. И хожу прямо. Может и не идеально прямо, но не крюком это точно) Дома тоже стараюсь выпрямиться. Здесь сложнее. Никто не видит. И разглядывать тоже ничего не надо. Придется еще поискать психологическую технику, которая поможет.

Даже не знаю, что сказать. Эти два месяца я все больше и больше уходила в женскую роль в семье. Почти забросила все дела с работой. Муж даже нашел себе более эффективного помощника из числа своих сотрудников. Он материально заинтересован и тоже хочет стать бизнес-меном. Он точно работает лучше меня. А я уже совсем не знаю, чего хочу во внешней деятельности. Я окончательно потерялась в этом вопросе, когда поняла, что бизнес - это не мое.

не указана

Чем полезен для меня был марафон?

Марафон превзошел мои ожидания!Я получила все что хотела от участия и даже больше,я нашла себя, ту самую девочку,девушку,женщину,красивую,добрую,отзывчивую, нежную,спокойную,покладистую которой была когда то давным давно и которую растеряла преодолевая жизненные трудности.Я стала женственной с головы до ног,в гардеробе появились юбки , платья,платки,сапожки(хотя одеваться мне труднее чем другим женщинам, т.к. мой рост 180 см и размер обуви 43, 12 лет я носила только брючные костюмы и мужскую обувь)одела серьги,давно их не носила и уже думала что дырочки заросли.Обрела чувство собственного достоинства , которого мне так не хватало, научилась наполняться лунной женской энергией которая дает мне покой, умиротворение, мудрость, стрессоустойчивость. Перестала суетиться,подгонять себя,выяснила что моя природная медлительность есть большое благо для меня и моей семьи, раньше считала это недостатком.Может для кого то это звучит странно, но я стала плакать,стала сентиментальной, раньше мне это не позволялась, железная леди не должна плакать,сейчас сердце мое растаяло. И самое главное полюбила Себя, поняла ,что я женщина , что все во мне заложено продумано самим Творцом, изменить нужно только поведение и отношение к Миру. Я просто хороша такая какая есть!

Работать над своей женственностью я начала с ноября 2013 года, со знакомства с сайтом "Предназначение быть женщиной" , уже в процессе чтения статей начала применять советы Ольги Валяевой и с не терпением ждала начала Марафона.

С первых дней участия обнаружилась первая огромная марафонская польза , заполнение ежедневного отчета, это здорово организовывает , анализируешь прожитый день ,планируешь следующий,думаешь что завтра сделаешь лучше чем сегодня ,плюс позитивный бонус написание Благодарностей,оказывается столько хорошего происходит каждый день,а я и не замечала(просто у нас всех дуратская привычка замечать только негатив) это научило меня видеть свою жизнь в радужном свете.

Выполнение заданий разнообразило мои будни, каждый день был новым и интересным, интриговало, какое задание будет завтра, а так же очень изменили к лучшему отношение к себе,к мужчинам,к близким людям,ко всему Миру и Богу. Была долгая дорога к Богу... наконец я нашла ЕГО, увидела частичку в себе, в других людях,осознала величие Божественного Мироздания.Обрела смысл жизни в ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ!!! Стала получать удовольствие от домашней работы и приготовлении блюд!Перестала тяготить себя бизнес проектами,заботой о финансовом благополучии, переложила это на плечи своего мужа,,научилась добиваться своих целей при помощи мужчин,и они с удовольствием мне помогают ,это так здорово и естественно оказалось, да же женщины мне стали предлагать свою помощь, раньше было наоборот, я всем помогала, вот так!)))

Читая статьи и книги о женственности мне очень хотелось стать нежной ,слабой по женски ,заняться приятными женскими делами , но думала что моя сила и жизненный опыт борца,лидера,руководителя в мужском коллективе не дадут мне измениться,мне просто не верилось , что это возможно,но добросовестное выполнение заданий ,чтение книг очень мне помогли,шаг за шагом я снимала с себя доспехи,обиды ,гордыню,раздраженность,прислушалась к себе, своей природе и "о чудо" это свершилось!Я вижу в зеркале обворожительную женщину,умиротворенную, знающую себе цену!

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

51

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Одной из моих целей на марафоне, было простить бывшего мужа,т.к. выяснила что мои проблемы с женским здоровьем связаны с обидой на мужчину.Раньше пыталась простить но не получалось, только письмо обиды помогло, сейчас я полностью уверенна , что простила, перестала вспоминать зло которое он мне причинил и вообще о нем забыла.

Так же письма обид к родителям были очень трудны но принесли огромную пользу , мои родители в разводе с вытекающей из этого драмой,это задание помогло мне высказаться, простить своих родителе и увидеть как я их сильно люблю,медитация с родителями вообще волшебство, которого мне так не хватало в жизни.Было еще трудно, чего греха таить,выполнять поклоны родителям,это сбило с меня гордыню и вызвало большое уважение. Эти задания помогли улучшить отношения с Мамой и Папой,с Мамой я стала более терпеливее и ласковее, а с Папой перестала спорить.

Было трудно приучить себя ухаживать за телом,понравилось принимать арома ванны.

С трудом,со скрипом два дня делала что мне хочется в первую очередь,а потом обязательные дела, но получила потрясающий эффект,во первых сдвинулись мои дела которые давно откладывались, во вторых после выполнения желаемого обязаловка становилась такой же приятной и желаемой!

Освящение пищи для меня было очень необычно выполнять,но нашла по сердцу молитву и блюда стали еще вкуснее чем раньше, это просто потрясающе,теперь это делаю все время когда готовлю.

Вообще мне все задания понравились, считаю что каждое принесло мне пользу, единственное задание с Родом было сложно выполнить, хотя я много нового узнала и сделала вывод , что фамилия по отцу оборвалась, перестали рождаться мальчики,ума не приложу что это может значить.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Изменилось мое отношение к Мужу и в общем к мужчинам, узнав предназначение мужчин в этом мире,стала уважительно относится к их малой эмоциональности, твердости характера и выносливости, поняла что это помогает им пробиваться в жизни и защищать и заботиться о семье , считаю , что многие проблемы лучше решит мужчина, перестала обижаться на некоторую сухость , грубость своих близких -мужа, отца и брата, свекра. Раньше "пупом" нашей семьи была я , уставала я ,нервничала я ,все только мне,Боже мой , только сейчас я увидела сколько дает мне внимания, любви заботы мой Муж, возникла потребность больше отдавать ему чем получать,наши отношения стали еще лучше,хотя и так были прекрасными.Дело в том , что мы с мужем работаем вместе и на работе я начальница,проявляя свою женскую слабость на производстве муж взял на себя некоторые мои обязанности,что облегчило существенно мою жизнь , я больше уделяю время дому,стала покладистой женой и хозяйкой,теперь у нас все как должно быть , гармонично. Улучшились отношения с Мамой и Дочкой,стала прислушиваться больше к их желаниям, раньше должно было быть как я скажу. Так же изменились отношения в коллективе,так как как он мужской,мне с трудом приходилось их отчитывать за нарушения и брак,очень много тратила на это своих нервов и здоровья, сейчас эту прерогативу отдала начальству , пусть мужики строят мужиков, это улучшило мои отношения с рабочими , перестала быть "бабой ягой" ,получается сумела перестроиться и на работе.

Как изменилось мое физическое состояние?

Я похудела на 9 килограмм!!!Изменилась фигура, стала похожа на песочные часы, появилась талия,думаю гормональный фон тоже улучшился, раньше из за мужского образа жизни у меня был повышен тестостерон , из за этого было ожирение по мужскому типу "яблока" т.е. большой живот и маленькие бедра и худые ножки,повышенная агрессивность ,вспыльчивость,просыпалась ночью от тахикардии, боли в груди перед месячными, сейчас эти симптомы прошли, сплю спокойно, вообще как слон спокойная стала, сердцебиение замедлилось, понизилось давление, месячные выделения уменьшились и сократились с 7-8 дней до 3-5 дней, волосы и брови стали густыми, кожа лица подтянулась и помолодела.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Вот что написала моя Дочь:

"Когда мама рассказала мне про Марафон, я не особо верила в его действенность. Но уже через неделю мама начала меняться в лучшую сторону - в первую очередь это сказалось на её спокойствии относительно вопросов, не входящих в круг женских дел. Мама наконец-то стала заниматься собой! За прошедшие месяцы всё кардинально переменилось! Мама стала женственной, красивой, спокойной, заботливой, женственной и ласковой. Я очень рада, что моя мама приняла участие в Марафоне! Глядя на неё, мне тоже захотелось меняться и я надеюсь поучаствовать в следующем марафоне".

Стала получать много комплиментов от Мужа о моей внешности и кулинарных способностях.Мама довольна моим спокойствием и более уважительным к ней отношением. Папа говорит что я постройнела , преобразилась, красиво выгляжу.

Даже свекор отметил , что у меня новый имидж , у меня стало видно ноги))) раньше их скрывали брюки.

Какие навыки я освоила за этот период?

Подсчитала и обалдела, оказывается за время марафона (ну чуть раньше) я прочла 6 книг:"Экология питания" Любавы Живой,"Предназначение быть женщиной"Ольги Валяевой,"Очарование женственности" Хелен Анделин,"Возлюби болезнь свою"Синельникова, "Очистись от паразитов "Надежды Семеновой,"Гимнастика славянских чаровниц" плюс статьи Валяевой, лекции Торсунова и Нарушевича,переварила массу информации , набралась т.к. "уму руазуму", что помогло мне так качественно поменяться.Вот собственно мои новые навыки:

1)Перешла и перевела всю семью на веганство

2)Научилась готовить множество постных вкусных блюд и живых сладостей.

3)Стала освещать пищу.

4) Научилась ухаживать за волосами и телом.

5)Начала практиковать ведическое домоводство.

6)Быть благодарной!

7)Научилась прощать!

8) Слушать духовную музыку

9)Прошла обучение по очищению организма.

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Да , это произошло ,мои гормоны в организме вырабатываются в гармоничном балансе мужские и женские, фигура обретает женственные очертания, талия узкая, а бедра широкие.)))

Было сделано: Питание только растительной пищей, Скенар терапия 2 курса,медо лечение 2 курса,перепрограмирование подсознания,лекции о женственности,консультация по очищению организма от токсинов ,бактерий и паразитов,начала программу очищения.

Перестала заниматься самокопанием ,полюбила себя и ближних,саму жизнь,общение,часто бывала в кино , гостях. Научилась быстро переключать свое внимание от внутренних переживаний на внешние проявления жизни- домашние хлопоты,работу и т.д.

По уборке-навела порядок в шкафах, в гардеробе,кухне,ген.уборка в ванной. Система Флай леди как то не пошла у меня, понравилось ведическое домоводство,оно меня вдохновляет ,потому что объяснило мне насколько зависит благополучие семьи и ее здоровье от чистоты и порядка в доме, отношусь к нашему жилищу как к живому организму, с любовью забочусь о нем ,дома стало уютнее и порядок легко поддерживается.Ландшафтный дизайн набросан, скоро придет в гости знакомый архитектор , доведем план до ума , цветы и рассаду мне уже предложила соседка.

Муж вдохновлен по полной программе, правда гостиница еще не достроена, было еще холодно , а вот бразды правления он все больше берет на себя, ограждает меня от решения проблем,говорит что это меня не должно касаться,стал проявлять самостоятельность.

Раньше ложусь спать и раньше встаю,вовремя готовлю обед и ужин, на работе начался сезон,до обеда управляюсь с делами и документами, после обеда занимаюсь домашними делами.

не указана

Чем полезен для меня был марафон?

Я наконец-то сосредоточилась на себе, на своём внутреннем ощущении жизни. Оказывается, это бережёт огромное количество сил и открывает неисчерпаемый источник мудрости. Я не знала этого. :)

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

30

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Трудно оказалось отслеживать все 5 ролей. Впрочем, так же, как и 4 уровня женственности в своё время :))) Мне почему-то тяжело даётся самонаблюдение, когда отслеживать нужно сразу несколько моментов. Обычно сосредотачиваться удаётся только на чём-то одном. Видимо, творческий беспорядок прокрадывается и в голову. :)

Полезными оказались почти все задания на общение, обсуждение. Открывать сердце и узнавать любимого- это прекрасный и, как выяснилось, бесконечный процесс!

Как изменились мои отношения с окружающими?

Наладились отношения с мамой и сестрой. Ещё больше- отношения с мужем. Среди друзей и знакомых- исчезли люди, с которыми мне уже давно не по пути. На душе от этого стало чище и светлее.

Как изменилось мое физическое состояние?

Располнела :))) Малышка во мне растёт полным ходом. Слава Богу, сейчас у нас обеих всё хорошо.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Муж не перестаёт усыпать комплиментами. И одна знакомая сказала:"Беременность на тебя хорошо влияет." Остальные молчат :)

Однако, я чувствую изменения в общении, в поведении, в отношении ко мне. Это громче любых слов.

Какие навыки я освоила за этот период?

Вовремя признавать свои ошибки.

Прекращать общение, которое мне не приятно.

Вообще во многом научилась беречь себя.

Доверять Богу.

А ещё освоила новые блюда. :)

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Ура-ура! мы переехали, обзавелись своим гнёздышком и атмосфера здесь чудесная! Нам удалось сначала наладить её, а потом сберечь (чего в предыдущем доме у нас как раз не вышло)- растём! :)

Сдвиги определенно есть. Но до совершенства ещё далеко :]

Ох, самая провальная, наверное цель. Ничего-то не может побороть мою лень, ни ругань врачей, ни малышка в животике, ни цель в марафоне >_<

В питании, разве что, порядок навела. И немного разобралась с режимом дня. Даже мужа приобщила :)

Удивительно, но это оказалось легко! :)

Здесь было проделано больше всего работы. Не могу пока оценить результаты. Где-то плюс, где-то минус. Но по крайней мере у меня стало получаться. Это уже прорыв для меня!

не указана

Чем полезен для меня был марафон?

Он заставил меня в очередной раз задуматься о количестве и степени моих недостатков и слабых мест. Я все-таки неплохо поработала над некоторыми основными целями и в целом продвинулась по списку 100 целей - некоторые из них исполнились не до конца или не совсем в том виде, в котором я ожидала. Но в целом по многим из них я просто начала действовать.

Я познакомилась с некоторыми девочками из марафона. Не хочу сказать, что мы начали регулярно общаться, но все же мне было очень интересно читать их отчеты и делать свои выводы. Главное, я поняла, что мои проблемы не такие уж и уникальные и многие тоже с ними сталкиваются.

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

9

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Трудно было говорить комплементы, просить помощи. Вообще часто забывала о заданиях. Полезным оказалось написать письма родителям, практика поклонов.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Вообще испортились. Старый круг общения полностью разрушился, новый не сформировался. Конфликты в отношениях с любимым к концу марафона еще более усугубились, но с другой стороны если в начале я слышала намеки на наличие некоторого "испытательного срока" для наших отношений, то теперь появилось больше уверенности в том, что отношения будут продолжаться в более конструктивном русле.

Уже после окончания марафона стала замечать, что на работе иногда начинаю общаться с другими девочками на "девачковые" темы - помады, прически и т.д. Раньше такого точно не было.

Как изменилось мое физическое состояние?

Немного наладила режим. Стало проще просыпаться раньше. Стала уделять себе время регулярнее. В плане здоровья решились некоторые вопросы. Благодаря необходимости постоянно отмечать время подъема и отбоя и настроение появилась возможность увидеть зависимости между этими факторами. И вообще настроение к концу марафона стало реже портиться и колебаться уже между более высокими значениями.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Любимый сказал, что я действительно стала похожей на женщину, но это касается перемен, которые произошли со мной за последние 2 года. Очень много перемен во мне заметила подруга детства. Очень приятно, что впервые за много времени я смогла ей объяснить сущность моих перемен и их причины, потому что они были осознанными.

Какие навыки я освоила за этот период?

Выучила несколько молитв и научилась применять их по назначению. Стала поддерживать порядок в платяном шкафу и в шкафах на кухне - для меня это были критично важные места. До сих пор остается привычка замечать что я ем, во что одета, какое настроение и за что я могу сегодня быть благодарной.

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

не указана

Чем полезен для меня был марафон?

Марафон был полезен всем. Я научилась мечтать так что бы мои желания исполнялись, очень многое исполнилось. При том что некоторые мечты были просто заоблачными и долго играющими. До сих пор поражает размах этих событий, желания продолжают исполняться, притом те о которых я просто забыла и убрала в дальний ящик. К ним относятся какие то вещи, одежда, мечта из детства посетить московский Баскин робинс, встретить людей из прошлого которые были очень дороги мне. Совсем случайно или совсем не случайно происходят всё новые и новые чудеса.

Меня всегда волновал вопрос о том что мне всегда хочется заниматься чем то новым, не всегда могу усидеть за одним занятием, сегодня хочу на танцы, завтра рисовать, потом строить, потом еще что то необычное. Порою эти метания пугали не только меня , но и моих близких. Теперь я этого не пугаюсь. А просто занимаюсь тем, что мне нравится сегодня, то что доставляет радость, потому что я просто женщина и для меня это нормально!!!

Очень полезно оказалось следить за своими результатами, успехами. Это очень сильно организовывает. Все знания которые подаются в доступной форме легко укладываются в голове и закрепляются поступками.

Пришло в равновесие эмоциональное состояние. Хотя бы частично, но работа над собой продолжается. Какие цели отпали за ненадобностью, то есть научилась больше прислушиваться к себе.

35 желаний сбылось, около 6 в процессе, еще 3 просто в задумках и скорой реализации. Прогресс идет.

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

35

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Письма прощения родителям оказались очень сложными, Оказалось что кто ближе было претензий меньше. Эти письма просто разорвали душу на части. Говорить "да" и "нет". Нужно было прислушиваться к себе, это вызывало затруднения.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Мне стало легче общаться с семьей. Отношения с мужем стали теплее. От части я стала спокойнее. Расставила приоритеты в сторону семьи в отношении с работой.

Как изменилось мое физическое состояние?

В принципе осталось таким же, просто ускорила этот процесс благодаря заданиям. Хотя итак это было запланировано. Хотя если бы не было в ближайших планах без заданий точно бы не собралась.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Муж сказал что я стала больше о нем заботиться и ему это очень нравится.

Какие навыки я освоила за этот период?

Принимать себя и других такой какая я есть. Быть здесь и сейчас. Готовить с любовью, учиться слушать других, обучаться чему то новому. Быть счастливой и благодарной. Хотя это не предел и еще много чему нужно продолжать учиться.

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

К завершению марафона эта цель практически достигнута. Всегда продолжаю что-то делать.

С этим у всегда было всё в порядке просто отработала в привычку.

Это новая цель, и далась она сложно.

Тоже не всегда. Хотелось бы больше придумывать разных и продуктивных развлечений для дочери.

Занималась английским, рисованием не получилось собраться.

не указана

Чем полезен для меня был марафон?

Я стала ближе с мужем и мамой. С мамой отношения стали намного лучше. мне стало проще говорить ей что люблю, обнимать, целовать. Раньше этого не было. Я простила ей свои детские обиды и папе.

С детьми я стала намного мягче, ругаюсь реже, почти не кричу.

Я стала больше доверять мужу, хвалить его, восхищаться им. Примерно1-2 раза в неделю делаю ему массаж.

Я стала доверять моему миру и очень часто все складывается самым наилучшим образом!

Я читала статьи и слушала лекции о женственности, отношениях, узнала много интересного.

Спасибо большое семье Валяевых за идею, организацию и проведение чудесного марафона!!!!

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

31

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самым полезным оказалось для меня медитации с родителями и прощение детских обид.

Самым трудным оказалось поклоны родителям и освящение пищи. По поводу освящения пищи - видимо я еще не доросла до этого - почти вся еда содержит мясо, молоко, яйца, лук. А когда не содержит - я просто забываю.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Я стала меньше ожидать от окружающих. Прощать людей, стараюсь не осуждать и поменьше обсуждать других.

Как изменилось мое физическое состояние?

Из 94 дней моего марафона примерно 30-40 дней у меня были сложности касающиеся женского здоровья. Обильные и затяжные менструации, слабое кровотечение - разбираясь в причинах я поняла, что все же не могу принимать свою маму на все 100%, я хочу в чем-то изменить ее и ее отношение ко мне и моей семье.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Муж заметил, что я стала мягче и ласковее. Мама заметила тоько некоторые изменения.

Дети сказали что любят меня любую, но добрую сильнее. :)

Какие навыки я освоила за этот период?

С удовольствием ношу платья и юбки.

Чувствую необходимость зафиксировать прошедший день.

Благодарность - очень хочется записать кому и за что.

Пью около двух литров воды.

Уже к вечеру спрашиваю себя: "а что же я сделала для себя?" и стараюсь себя хоть чем-то порадовать.

Стала ложиться спать намного раньше чем несколько месяцев назад. Теперь это чаще 22-23, было 3-4. :)))

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Новый блог создала. Но писала в него всего 3 раза. Было трудно. Не хватало времени писать отчет и писать пост. Ничего не придумывалось. Хотелось быть очень интересной и оригинальной, но чем больше старалась, тем хуже получалось. Иногда писала на ББ.

На днях переименовала блог и поняла, что писать надо не для кого-то а просто ради удовольствия. Возможно и читатели потом когда-нибудь подтянутся.

Создала, но никак не могу распечатать разнообразные праздники.

перечитывала редко. Распечатала на листы, отметила исполненные/неактуальные. Буду перечитывать и дальше.

Исполнилось 31 желание, 22 на подходе. :)))

Мы купили дом с использованием мат капитала - это было самое главное желание. Сыночку скоро 7 лет будет. Почти год собирались оформлять :) а потом ррраз и за два месяца своими силами составили документы и сами везде ходили/сдавали.

Стараюсь больше внимания уделять детям. Хотя все еще иногда общаюсь с ними на автомате. с поделками пока туго, но как только придумаю праздники, станет проще придумать занятия, игры и поделки.

Совята для мобиля уже раскроены на 70%, еще не сшивала, чересчур стремлюсь к идеальному цветовому сочетанию, хотя уже давно могла бы сшить просто совят :)

Растяжку с именем "ВИТЮША" уже сшила, осталось закрепить и повесить.

С лошадками совсем никак. Не хочу их дошивать. Уже подумываю если вместо лошадиных мордочек пришить овечьи :)))

не указана

Чем полезен для меня был марафон?

Ну во первых это написание списка желаний. я поняла,ч то могу написать больше 100).

это общение с другими девушками, их поддержка

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

11

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

для меня самыми трудными оказались письма родителям и бывшим. я их так толком и не выполнила.но намерена посвятить этому время уже вне марафона. это очень важно.

Как изменились мои отношения с окружающими?

я стала больше улыбаться

Как изменилось мое физическое состояние?

я похудела не знаю насколько кг, не взвешивалась, стала лучше себя чувствовать, в теле легкость

Что говорят о моих переменах окружающие?

Окружающие заметили мое внешнее изменение,все это отмечают.

Какие навыки я освоила за этот период?

готовить стала с удовольствием!

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

я начала учить язык, делала первые шаги и это для меня уже продвижение

ну совсем чуть чуть осталось))

не могу сказать, что преуспела в выполнении этого. но все же лучше структурирую свои дела

дома стало чище и я перестала себя пилить за то, что чтото неубрано.

я учусь и мне безумно нравится готовить и пробовать готовить новые блюда! и угощать ими моих близких и коллег.

http://vk.com/id7516794