
День 1916/02/2014 09:34
- Инсайты
Сегодня мне удалось победить надвигающуюся хандру. И честно сказать мужу, что я переживаю из-за его отъезда. Послушала любимую музыку, затронуты были все глубинные струны моей души. Очень приятно и немного больно было, ком в горле стоял до того разволновалась. Это песни моего друга, это песни моей юности. Как хорошо, что жизнь продолжается, как хорошо, что мы можем сами строить свою судьбу. Начала читать книгу про трансерфинг, очень занимательно и похоже на правду. Мой друг рекомендовал ее раньше, но только сейчас прочитав об этом в отчете одной девушке действительно заинтересовалась. Читаю порциями, обдумываю. Подумываю о том, что мне надо начать работать и больше общаться с людьми. То что у меня сейчас уже есть и что меня окружает уже хорошо, но надо двигаться вперед. Хочу сделать свою жизнь насыщенной и интересной.
"Завершаем прошлые отношения"
Обязательно сделаю уже придумала каркас письма. Отношений у меня вроде бы и не было но хочется следовать заданиям и покопаться в душе. Всегда найдется над чем работать
- 1. Вчера я легла....
11:00
- 2. Сегодня я встала...
09:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яичница с беконом, вкусный Шоколадный маффин и кофе Тим Хортонс (специально съездил и купил утром для меня, как и цветы Красные лилии), так приятно. На обед салатик с тунцом, горошком и зеленым салатом, спагетти с мексиканским соусом сальсой и фаршем и супчик бульон куриный. На ужин йогурт, яблоко, банан, бутерброд, чай с молоком, шоколадка и печенье и мед
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
С утра штанишки домашние с кармашками специально чтоб делать уборку и слушать музыку. Вечером платьице домашнее
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
О, полдня слушала музыку любимую и ностальжи проняло. Думки думала. И еще поспала днем. Сон лучшее лекарство для меня. Спина и шея не болели сегодня
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за красивые цветы, за любовь и внимание, за вкусные маффин и кофе
Спасибо всем моим родным мужу и детям что помогли прибраться дома
Поработали на славу
Спасибо моей любимой маме что поддерживает связь со мной
Мои цели
1. Раз в неделю готовить новое восточное блюдоСегодня приготовила мексиканское блюдо, старшему сыну очень нравится и куриный суп тоже угодила всем
- 2. Ежедневно учить уроки
Уроки пока отложены. Так ведь каникулы
- 3. Вылечить нос, узнать наконец, на что у меня аллергия
С носом сегодня получше, на следующей неделе займусь серьезно
- 4. Не орать на детей,
Сегодня я сущий ангел, даже поиграла с малышом в машинки, старшему сделала массаж стоп.
- 5. Ухаживать за собой
Сегодня просто с удовольствием приняла душ и пела в душе
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 1916/02/2014 07:56
- Инсайты
О вот это сегодня мой день))) радовалась, смеялась, общалась!)))) пела, йожилась, медитировала, танцевала)))
Благодарю за радость, это и есть естесственное состояние души только мы иногда об этом забываем!
Наблюдаю прямую зависимость от духовной практики..чем стабильнее и больше- тем больше счастья)
Чант чант чант энд би хаппи!!!
"Завершаем прошлые отношения"
Вчера написала на первого мальчика...облегчение чувствую, я не испытываю к нему обид , ни злости) желаю ему счастья))
На остальных тоже хочу сделать) освободить пространство моему будущему любимому мужу)
- 1. Вчера я легла....
11:20
- 2. Сегодня я встала...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Блинчики с ягодами и медом, сочок ягодный, алое сок,
Сабджи с соевым мясом и капустой, брокколи- цветная капуста-морковка тушеные, салат свежий с зеленью, помидоры свежие, огурцы, редиска ой сколько же всего вкусного))
Кусочек тортика, чай с гвоздикой)
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Йога- пэнтс на йоге, футболка желтая, спортивка.
В Храме платье новое с розами :-)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Смеялась много)) Весь день йожилась))) купила себе юбку, платье летнее с розами))) розовые йога- пэнтс ололо))
Пошла на вечер Бхакти концерт) кушала тортик))
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
12!
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господь за этот день, за всех людей на пути, за все события)
Благодарю Гуруджи за йогу
Благодарю Кришна за то что Дима получил вкус)))
Благодарю маму за блинчики
Благодарю папу просто так за то что он есть и за то какой он)
Благодарю Игоря
Благодарю за блок который вышел с утра со смехом)
Благодарю Вселенную за вернувшийся свет и радость в жизнь)
Благодарю за обновочки себя и хоопонопоно
Мои цели
1. Вновь стать счастливой и радостной. Развивать каждый день доброту и мягкость, женственность, спокойствие и мир внутри. Утвердиться в вере в свои силы. В божественное начало моего существа. Что все что происходит- по воле Господа. Расправляю мои крылья! Делать то что делает меня счастливой каждый день! Рисую, танцую, шью, творю! Лечу на Кубу!О вот это сегодня мой день))) радовалась, смеялась, общалась!)))) пела, йожилась, медитировала, танцевала)))
Благодарю за радость, это и есть естесственное состояние души только мы иногда об этом забываем))
- 2. Режим дня. Ценю время.
Научиться планировать по-женски. Ежедневное планирование, план на неделю, на месяц, на год, на 5-20 лет.
Восстанавливаю свое Здоровье, обследование, чисточки, антипаразитарный курс Арго. . вода, плавный переход на сыроедение- одна еда в день
)Ну здесь не очень
- 3. Стабильная Духовная практика. Молитвы утром и вечером, упражнение на прощение родителей
Вести трак
Упр не сделала а так почти все
- 4. Поступить на зеленую Архитектуру до середины февраля. Сдать Тойфл на 8. Подать на субсидированное жилье.
Чтение час в день. Перечитать всю Анастасию. Тренинг с Дмитрием. Развитие разума. Изучение Шримад- Бхагаватам. 3 книги по рисованию пролистать, попрактиковать. Нарисовать две большие картины. Картину Василисе!
Ничего..
- 5. Навожу порядок в своей жизни. Доделать недоделки! Разбираю все вещи, отдать- раздать- подарить, дошить.
Харды, фото, книги, дневники, записи лекций, ритритов.
Определить слоников.
Забрать диплом.
Не было времени
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 1916/02/2014 06:46
- Инсайты
Мне нужны были эти несколько дней для того, чтобы подумать, поработать над заданиями марафона и сделать упражнения, которые всегда помогают и вытаскивают из зимней спячки. Спасибо вселенной за это время!
"Завершаем прошлые отношения"
Если проработаны все отношения с противоположным полом, советую сделать это упражнение для всех людей, к которым по какой-то причине до сих пор испытываете неприязнь (например, для меня это была бывшая шефиня). До сих пор иногда вспоминала про нее с неприязнью, но спасибо технике, дискомфорт прошел.
- 1. Вчера я легла....
00:20
- 2. Сегодня я встала...
12:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Авокадо - половинка, два манго, много апельсинового сока, кусочек мяса, запеченного в духовке, йогурт, большой кусок комамбера
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Леггинсы и тунику
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
высыпалась, работала над заданиями марафона
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна за свое здоровье и что быстро восстанавливаюсь после болезни
Благодарна вселенной за уроки, которые мне даются
Благодарна мужу за заботу
Друзьям за звонки и СМС
Маме за беспокойство
Мои цели
1. Сдать экзамен для магистратуры не менее чем на 315 балловНачала тренировать письменную речь на английском
- 2. Стать стройнее и спортивнее, похудеть на 5 килограмм и заниматься йогой не менее 25 минут каждый день
Временно не могу заниматься спортом из-за болезни
- 3. К концу марафона существенно продвинуться в своих личных проектах, писать не менее 1 статьи раз в два дня
удивительно как продвигается работа
- 4. прочитать качественно не менее 7 книг на английском языке
читаю с любовью
- 5. Заниматься на сайте курс эра не менее 2 часов каждый день
на эту цель пока времени не было
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 1916/02/2014 04:35
- Инсайты
Говорить с мужем только о приятном.
"Завершаем прошлые отношения"
Не было прошлых отношений.
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
07:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе, картошку, фрукты, суп, рис, салат, курицу, чай, йогурт.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, футболку.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Прогулка, фрукты, просто отдыхала.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за заботу!
Спортсменам за победы.
За солнечный день.
Мужу за утреннюю прогулку.
Маме за все.
Маме мужа за помощь.
За хорошую собаку.
Себе за заботу.
За фрукты.
За вкусную еду.
Мои цели
1. Перестать критиковать других в мыслях и разговорах, не осуждать.Почти.
- 2. Правильно организовать свой рабочий день. Не тянуть с выполнением работы до вечера.
Да.
- 3. Делать гимнастику для спины 3 раза в день.
Нет.
- 4. Каждый день заниматься испанским по 45мин-1,5 часа.
Нет.
- 5. Посвящать больше времени себе.
Целый день сегодня для себя.
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 1916/02/2014 01:58
- Инсайты
сегодня после обеда мой 10ти бальное настроение спустилось до нуля. Я пошла на семинар по йоге, а нашла там каких-то кришнаитов, фальшиво поющих мантры и не в такт играющих на дурацких инструментах. Мне, как музыканту, совершенно невозможно такое слушать. Лучше бы они просто молчали или проговаривали упражнения. В общем, после этого мне аж как-то не по себе стало, хотя вначале очень понравилось. Мой чудесный день, который утром так хорошо начался в 6 утра, закончился дурацким душевным состоянием и настроением вечером. Тем не менее, это был опыт. Спасибо этому семинару, больше я на него никогда не пойду.
"Завершаем прошлые отношения"
перенесла задание на понедельник, в выходные оч. сложно найти спокойные минуты на это
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
06:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак: чай и тосты с шоколадом
второй завтрак: капуччино и круасан с шоколадом и орехами
обед: паста "4 сыра", вино
полдник: чай
ужин: поджаренные пельмени и овощной салат
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку и элегантную блузку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
встала рано, накрасилась, накрасила ногти, позже сделала прогулку часовую и после обеда пошла на йогу
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
поставила тройку,хотя изначально с утра была 10, потому что после обеда кришнаидские настроения на йоге мне его здорово подпортили
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Благодарю мужа за то, что самый лучший
2) Благодарю тетю за помощь и за то, что рядом
3) Благодарю сына за то, что такой милый и ласковый
4) Благодарю дочь за то, что радует своим развитием
5) Благодарю друзей за то, что есть
6) благодарю книги за знания
7) Благодарю людей вокруг за уроки
8) Благодарю Жизнь за счастье
9) Благодарю новых друзей за свежие мысли и идеи
10) Благодарю Судьбу за то, что именно такая, какая есть
Мои цели
1. Выпуск бесплатного и платного продуктов ЖПВ (февраль)ничего не сделала
- 2. разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
под вечер взялась за один завал на кухне, вытащила все из ящика, но не завершила. Не знаю, успею ли сегодня. Но завтра точно сделаю
- 3. пройти курс Попова
не прошла ничего сегодня
- 4. похудеть до 55 кг
сходила на йогу
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить
сегодня не получилось, немного повредничала - ну не люблю я, когда давят на меня. А муженек мой это любит
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 1916/02/2014 01:19
- Инсайты
:)
"Завершаем прошлые отношения"
?)
- 1. Вчера я легла....
22:25
- 2. Сегодня я встала...
06:35
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
^^
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
:)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
:)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
:)
Мои цели
1. Стать более нежной, женственной:_
- 2. Похудеть на 5 кг
:)
- 3. Научиться разнообразно и вкусно готовит. Разнообразить наше меню. первый месяц одно новое блюдо. второй два.
6)
- 4. Дети. Лучше понимать, не кричать. Не раздражаться. Научиться правильно наказывать - не выражая раздражения и гнева. Быть справедливой мамой.
:)
- 5. Быть терпимее к мужу, не пытаться стукнуть его чем то тяжелым когда он лежит на диване или за компом не орать на него
Уметь раскрывать сердце и душу. Научиться не сдерживать слезы. Всегда любить так же сильно, как сейчас
:)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 1916/02/2014 00:59
- Инсайты
Днем вырвалась от работы и пошла наконец-то сдать анализы, потом забрала фотографию родителей от ретушировщика, на улице любовалась мужиками с букетами роз - день святого Валентина! Купила подарок Андрею - супер=пупер ручка для бритвы из хрома, он про нее с вожделением говорил....
Мой любимый задержался на работе, хоть и пятница. Я решила не переживать (хотя полностью не сдержалась, время от времени посылала ему смски, вежливо спрашивая, кода открывать шампанское))) За это время я успела позаниматься йогой, покачать пресс, вставить фото родителей в рамку, послушать свои любимые песни вконтакте, помолиться... а потом он пришел с букетом, но без подарка, потому что не успел.... и я все равно не расстроилась! и пока мы выбрались в город на нашем воздушнои трамвае, было уже 11:30 и все нормальные рестораны свернули кухню, так что мы купили красного вино, приехали обратно домой, и заказали китайской еды, которую с радостью и слопали за полночь )))
"Завершаем прошлые отношения"
Письма не писала, пока времени нет
- 1. Вчера я легла....
00:10
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода, цикорий, спагетти, орехи, не помню, шампанское, красное вино, китайская еда всякая )))
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
серый свитер, дижнсы, серое платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Йога
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Бога за все!!!
Мои цели
1. Стать более организованной, менее рассеянной, расставлять приоритеты, не затягивать работу, посвящать время йоге, чтению, пианино, хорошим фильмам.Сделала вечером йогу!
- 2. Уделять больше внимания и дарить любовь своим родным, близким, друзьям. Чаще видеться, звонить, приглашать в гости.
Сделала фотографию родителям
- 3. Больше усилий в духовной жизни - молитвенное правило, храм, исповедь, навещать своего духовника, делать добрые дела, помнить о том что есть самое главное... Делать установку на благодарность и радость с утра.
молилась
- 4. Принять Его безоговорочно и полностью, как единственного и самого главного мужчину в своей жизни. Слушаться! Не критиковать, не жаловаться, быть источником любви, тепла и ласки, видеть все хорошее, быть красивой для него....
ждала терпеливо с работы
- 5. Выздороветь по-женски и зачать здорового ребенка. Соблюдать правильное питание, ходить на лечение. Ограничить вредности.
сдала кровь на анализ, пила маточное молочко
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 1916/02/2014 00:43
- Инсайты
Хороший день,встреча с сестрой,Такой мне подарок ,спасибо тебе,Боженька,Полно позитивных эмоций и чувства любви,радости,благодарности сестричке за то,что,она есть в моей жизни, Также полнолуние прошло,внутри все успокоилось,Я люблю вас
"Завершаем прошлые отношения"
Сегодня ничего
- 1. Вчера я легла....
22:30
- 2. Сегодня я встала...
07:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Смузи на завтрак
круасан с зеленым чаем на второй завтрак
Пюре с броколи,рулетики с красной рыбой,баклажаны
Чай с тортом
1,5 литров воды + цикорий
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье с фиолетовой водолазкой
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Сегодня ничего
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за этот день
Благодарю Жизнь, за любовь ко мне и за подарки,которые она мне посылает,А сегодня отдельное спасибо за приезд сестрички
Благодарю мужа,что встретил сестру в аэропорту
Благодарю сестричку за приезд и за подарки и внимание к нам
Благодарю себя,что сделала дела сегодняшнии с любовью
Благодарю сына зп хорошее настроение
Мои цели
1. Обновить свой гардероб, Внести больше женственности -юбки, блузки, платья, пальто или плащСегодня ничего
- 2. Стать более женственной- раскрыть свое женское начало, которое заложено мне Природой
Да,сегодня носила платья,бижутерию,служила смиренно семье
- 3. Перестать спешить и торопиться, делать каждое дело, наслаждаясь данным моментом
да,супер,все сегодня текло,как река
- 4. Начать готовить вегетарианские блюда
Ничего нового пока
- 5. Раньше ложиться спать
Да, хочу лечь в 22,30
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 1916/02/2014 00:43
- Инсайты
надо больше спать)
"Завершаем прошлые отношения"
ничего не делала
- 1. Вчера я легла....
06:20
ехали в поезде с Сум в Киев. плацкарт поковые места. Как оказалось этот поезд населяют тараканы. и вот мы три часа пытались уложить Ки и мочили тараканов. Вернее мочил их Шева, а я пищала при их виде
- 2. Сегодня я встала...
08:35
прибытие в Киев. Такой фееричной поездки у меня еще не было
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вареники, квашенную капусту, консервированный ананас, креветки, пиво, кофе с молоком, чай
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
пижама
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
сонно-больное. Из-за переутомления пошла из носа кровь)
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Шеве за то что ехал со мной. Сама я вряд ли так хорошо справилась
жека за то что страется
Маме за точ то показывает как не надо жить
Киме за то что моя
Мои цели
1. Заниматься с Кимой ежедневно. Развивать речь, моторику, ножки-ручки, интеллект. решить вопрос со шведской стенкой и палаткой. Приучить к адекватному восприятию ванны-душа, приучить к горшку, найти хорошую няню, заняться поиском группы раннего развития, а так же найти поблизости мамочкек с подходящем для Кимы возрастом детей. рассмотреть вопрос садика и записать ее на осень.да. Кима научилась говорить "три" и сегодня пыталась сказать слово "ляля"
- 2. Разобраться нужны ли мне эти отношения. Если да - наладить отношения в семье. Вернуть романтику, изюминку, искру в отношения. Сделать себя снова желанной, холимой, и любимой. Вдохновлять. Если нет - найти пути отступления
все не понятно
- 3. Начать учить англиский с помощью Лингва. Смотреть фильмы-сериалы-мульты с субтитрами.
нет
- 4. Порядок и уют в дом. всегда чистота и все на своих местах. чисто не там где убирают, а там где не сорят! к этому приучить домочадцев. решить вопрос с кошкой
ссегодня была большая стрирка
- 5. Каждый день заниматься своей красотой. Маски для лица и волос, тренировки (пол-денс и тренажерный зал),растяжка, йога по утрам. Много воды. Восстановить ногти, и сделать красивым маникюр, приучить себя к салонному педикюру. Регулярные чистки лица (1-2 в неделю). утром-вечером крема. после душа, если не перед тренировкой молочко для тела, перед тренировкой кондиционер для тела. Раз в три дня обертывание. Ходить на растяжку. Повесить турник научится отжиматься от пола, на турнике, пресс, присидани. Следить за тем что говоришь, как говоришь, по возможности записаться к логопеду. Следить за тем что на голове, и что на тебе. Сделать ревизию белья, обновлять гардероб каждый месяц - правило: новый месяц - новое платье и белье к нему. Доделать все зубы и забыть о них надолго, до очередной чистки. Стараться ходить на массаж 2 раза в месяц и в баню не реже 3х раз в месяц. Попробовать солярий, и сделать первую лазерную депиляцию за время марафона. попытать разобраться в себе, и выяснить в какой сфере я могла бы сделать карьерные успехи с радостью и удовольствием. И я самая обожаемая и привлекательная!! просто БОГИНЯ)))
нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 1916/02/2014 00:43
- Инсайты
Я всем желаю счастья. я всем желаю здоровья. я всем желаю любви. я всем желаю уважения. я всем желаю удачи. я всем желаю успеха. я всем желаю много денег. я всем желаю чтоб все мечты збывались. я всем желаю всепрощения.
"Завершаем прошлые отношения"
поклоны ок\ остальное не успеваю\ большая психологическая, эмоциональная нагрузка\ прошлые отношения начала\ многовато...
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
10:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода\ кофе, апельсин, жар картошка с луком\
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
красные штаны\гольф\ черная кофта
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
manikur
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. я благодарна Богу за этот день
2. я благодарна Богу за все события в моей жизни
3. я благодарна Ш.Назиму,Ш.Мехмета, Алифе, Надежду за их молитвы обо мне, за их поддержку.
4. я благодарна Биане за все что она делает для меня
5. я благодарна Игорю и Маргорите за то что они есть в моей жизни
6. я благодарна каждому человеку на этой планете
7. я благодарна себе за то что я есть у себя
8. я благодарна Богу за исцеление моего тела и Души
9. я благодарю Бога за все чудеса в моей жизни
10. я благодарю своего папу за все
Мои цели
1. Вставать в 6 утранет
- 2. делать зарядку
40 раз присела\ когда заполняла эту анкету
- 3. прочитать 2 книги на русском и турецком языках
нет
- 4. выучить Намаз
да
- 5. делать Зикры
да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана