ЛамаДень 2623/02/2014 10:56
- Инсайты
День был суперррр!
"Дни заботы о красоте лица"
О, да! Это мой основной уход за собой. Раз в неделю делаю ступенчатую очистку, увлажнение для кожи лица. Вот вчера позволила себе купить хороший ночной крем, очень этому рада.
Так как пока живу в режиме "эконом", то к косметологу не могу сходить, очень об этом мечтаю)))) но при этом сама стараюсь дома ухаживать, как могу и неплохо получается!
На макияж, времени как то не очень много, хотя нужно бы потратить и научится рисовать идеальные стрелки)))
За выражением лица я стала следить с недавнего времени, ибо поняла, что когда я этого не делаю, оно становится у меня угрюмым, напряженным и не очень то дружелюбным. Вот даже вчера в метро старалась улыбаться, хотя этого и не хотелось делать, но произошла удивительная вещь. Мне стали в ответ улыбаться люди. В итоге моя улыбка из категории "надо" перешла в категорию "искренность". Вот это дааааа!
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вкусняшку
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и тунику
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ходила по магазинам, купила подарочки для подруг
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Кришну за прекрасный день, за жизнь, за тех, кто меня окружает, за родителей и бабушку, за общение с преданными, за духовную практику, за работу, за интересы в жизни, за стремление развиваться, энтузиазм, за возможность слушать лекции Патита Паваны Прабху.
Мои цели
1. Похудеть сначала на 8 кг. Не есть после 15:00. И вообще не есть ничего лишнего. Научиться составлять меню на неделю и готовить в соответствии с нимОхооооо, не ела вчера поле 15:00.
- 2. Перестать разговаривать с мамой и бабушкой грубо. А также ввести в свою жизнь практику ежедневных поклонов родителям и бабушке.
Разговаривала с обеими моими любимыми!!! Правда с бабушкой немножко погрубила, но вовремя спохватилась и стала вести себя спокойнее, в итоге разговор прошел в верном направлении.
- 3. Прочитать за 2 месяца 1-ю песнь Шримад Бхагаватам. Ходить по свободным пятницам ( т.е. 2 раза в месяц) в храм на вечерний киртан. И хотя бы один раз в неделю слушать лекцию по ШБ
Лекции
- 4. Проработать родовые сценарии, молиться за род раз в месяц и предлагать прасад 1 раз в неделю. Почитать в дни поминовения
Ничего
- 5. Наполняться лунной энергией: во-первых делать регулярно маникюр педикюр, во-вторых заниматься женскими практиками (медитации, слушать лекции о женственности, терапевтические письма и т.д.), в-третьих рукодельничать (сшить наконец то куклу Тильда) +занятия астрологией.
Эх, сегодня у меня был магазинный день. Купила подарочки к 8 марта для подружек, расходные материалы для творчества (завтра буду творить шкатулку). Очень зарядилась положительно, вдохновилась, все таки шоппинг очень хорошая вещь)))))
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЖенечкаДень 2623/02/2014 07:59
- Инсайты
Инсайт- все идеально уже так как есть! Менять не нужно, углубиться внутрь себя и парить, расти, развиваться) Спасибо за день! Не успеваю заполнить
Наполненный день
"Дни заботы о красоте лица"
Да, скрабик из соды и пенки для умывания, маску положу
- 1. Вчера я легла....
03:00
Я легла в 3? Я легла в 3???!!))))
- 2. Сегодня я встала...
07:20
Ноу комментс
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вкуснейший домашний прасад)
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье зеленое в розах, в пол, свитерок поверх, шарфик розовый, серьги висюльки)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на домашнюю встречу с преданными)
Открыла свое сердце, и позволила силам Вселенной делать то что нужно было, доверилась в общем
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господи за этот чудный насыщенный день!
Благодарю Ольгу за дом, напрлненный цветами и легкостью настоящей женщины- Богини!)
Благодарю Игоря что подвез. И выслушал
Благодарю Ачария за удивительные истории о Господе и его чудесных лилах!, Дхиру за волшебные киртаны, всем за вкусный прасад
Кате за торт
Сангите за ее день рождения
Леночке моей хорошей за болтушки и дружбу)
Благодарность Таруну безконечная...за свет пролитый на столько сфер
Мои цели
1. Вновь стать счастливой и радостной. Развивать каждый день доброту и мягкость, женственность, спокойствие и мир внутри. Утвердиться в вере в свои силы. В божественное начало моего существа. Что все что происходит- по воле Господа. Расправляю мои крылья! Делать то что делает меня счастливой каждый день! Рисую, танцую, шью, творю! Лечу на Кубу!Да
- 2. Режим дня. Ценю время.
Научиться планировать по-женски. Ежедневное планирование, план на неделю, на месяц, на год, на 5-20 лет.
Восстанавливаю свое Здоровье, обследование, чисточки, антипаразитарный курс Арго. . вода, плавный переход на сыроедение- одна еда в день
Нет
- 3. Стабильная Духовная практика. Молитвы утром и вечером, упражнение на прощение родителей
Вести трак
-+
- 4. Поступить на зеленую Архитектуру до середины февраля. Сдать Тойфл на 8. Подать на субсидированное жилье.
Чтение час в день. Перечитать всю Анастасию. Тренинг с Дмитрием. Развитие разума. Изучение Шримад- Бхагаватам. 3 книги по рисованию пролистать, попрактиковать. Нарисовать две большие картины. Картину Василисе!
Да!
- 5. Навожу порядок в своей жизни. Доделать недоделки! Разбираю все вещи, отдать- раздать- подарить, дошить.
Харды, фото, книги, дневники, записи лекций, ритритов.
Определить слоников.
Забрать диплом.
Ноу
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
SophiaДень 2623/02/2014 07:33
- Инсайты
День был никчемный, можно сказать что его и не было в моей жизни. Завтра наступит новый день. Так жду его
"Работаем с гардеробом"
У меня мало вещей, 4 платья, штуки 5 джинсов, десяток брюк, 3 юбки, 2 домашних платья. Это то что здесь, в Москве остались многие вещи которые мне нравились. Скучаю по России
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пила воду, вечером суп
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнюю пижаму
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего, или нет спала весь день
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу и детям
Мои цели
1. Раз в неделю готовить новое восточное блюдоНет
- 2. Ежедневно учить уроки
Нет
- 3. Вылечить нос, узнать наконец, на что у меня аллергия
Нет. Перестала пить реактин- лекарство от аллергии. Вроде ухудшения нет пока
- 4. Не орать на детей,
Сегодня меня вообще считайте не было дома. Я спала
- 5. Ухаживать за собой
Просто душ и то хорошо
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЕлизаветаДень 2623/02/2014 01:59
- Инсайты
"Каждая овечка будет подвешена за свой хвостик.Что тебе до других хвостиков?"
Когда мысли "уходят",стараюсь вспоминать это)Помогает))))
"Работаем с гардеробом"
Пополнила гардероб,стараюсь не брать черное,коричневое,серое...брала голубое,синее,лиловое,бежевое...хочется "осветлить" свой гардероб)))))))))))Задумалась о стиле и поняла,что иногда беру вещь,красивую,но не в моем стиле,не "по душе".Теперь четко понимаю это)))
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бутер,авокадо,рыба ,грибы,кура
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка длинная,красные ботиночки,куртка джинсовая
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила платье,2 юбки, 3 кофты,куртку)))))
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
,kfujlfh.
Мои цели
1. Похудеть на 10 кг.фитнесс
- 2. Делать дыхательные упражнения каждый день.
нет
- 3. Отдать долг за машину.
собираю)
- 4. Молиться каждый день.
нет
- 5. Свободно говорить по-английски.
читаю
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
МарияДень 2623/02/2014 01:57
- Инсайты
Сегодня, когда я возвращалась с магазина с покупками, то помогла одному пожилому дедушке понести его покупку - таким образом несла свои две сумки, его одну сумку, свой зонт (был дождь) и к тому же он держал меня под руку. Но это все неважно. Ощущения от помощи другому человеку - фантастические.
А вчера, когда мои детки заснули, я подошла к ним, поцеловала и стала благославлять их на все самое лучшее в жизни. Это было так здорово! Когда я была маленькой, я мечтала, что ко мне во сне прилетят три феи - добра, ума и красоты. Не знаю, почему-то вспомнилось.
Завтра - воскресенье. А это значит, мы будем с утра валяться в постели с детьми, обниматься, целоваться и просто весь день проводить в семейном кругу, играя в игры, смотря закрытие олимпийский игр и гуляя на свежем воздухе.
"Дни заботы о красоте лица"
поскольку я задания получаю вечером, то как-то не успеваю организоваться, чтобы выполнить сразу же задание. Поэтому сегодня пропускаю. Попробую наверстать завтра, уже даже запланировала, что именно это будет
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак: чай с хлебцами и медом
обед: тушеные овощи с хлебом, кофе
полдник: чипсы, печеньки, торт, лимонад (попала на д.р.)
ужин: молоко с медом
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку и блузу
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
ничего(( Не знаю, почему, но мне как-то легко это пишется. Я так много делаю для других (семьи, прежде всего) и мне это доставляет такое удовольствие, что я вполне могу приписать это личное удовольствие к этому пункту, хотя при этом конкретно для себя ничего сделано не было.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) благодарю девочек за живое общение.Пожалуй, это лучшше, что есть в этом марафоне
2) благодарю тетушку за неоценимую помощь. Она уехала, а я так и не сказала ей об этом
3) благодарю Кьяру за то, что пригласила на д.р. сына - мы повеселились
4) благодарю Джанни за чудесный капуччино с утра
5) благодарю детишек за то что такие умные и красивые
6) благодарю девочек, которые читают мои статьи и дают мне обратную связь. Я понимаю, что делаю что-то полезное
7) благодарю себя за смелость и дерзость во всем, что я делаю
8) благодарю себя за развитие. Это приносит мне колоссальные дивиденты во всех сферах жизни
9) благодарю мужа за то, что болеет - мне не нужно готовить)) (коварно)
10) благодарю Бога за свою жизнь - она просто волшебная
Мои цели
1. Уделять развитию сына минимум полчаса каждый деньДа, сегодня играли по вкладышам Монтессори, с кубиками Зайцева и в логические игры памяти
- 2. Разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
профилонила сегодня по этому пункту
- 3. Ежедневное чтение развивающей литературы (минимум 20 мин в день)
да, читала утром - выписала много свежих и полезных цитат
- 4. Писать в блог минимум 2 статьи в неделю
все забываю эту цель переписать на то, чтобы научиться не кричать на детей. Во всяком случае, эту старую про статьи уже давно выполнила.
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить, говорить "si, amore mio"
муженек болеет, так что сегодня я была легка,вежлива и заботлива
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
СветланаДень 2623/02/2014 01:17
- Инсайты
больше читать
"Учимся говорить "Да""
получается
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
09:20
Выходные
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог, омлет, блинчик. две кружки чая. кофе
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
спортивный косстюм и домашнее платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила в спортзал и покрасила волосы
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо родителям
Мои цели
1. Похудеть на 12 кгне ела вечером. но кушать хочется
- 2. Ходить три раза в неделю в спортзал.
третий раз!!! бассейн
- 3. Носить костюмы четыре раза в неделю.
выходные
- 4. Выучить Автокад 2013
нашла приложение
- 5. Выучить язык программирования С++
установила программу
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_love_flower_День 2623/02/2014 00:41
"Дни заботы о красоте лица"
Сегодня делала маску из голубой глины, потом нанесла кокосовое масло.
- 1. Вчера я легла....
00:20
- 2. Сегодня я встала...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, пицца, кофе, конфеты, яичница, огурцы, хлеб, кофе, эклеры, свинина в сливочно-соевом соусе.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Спортивный костюм.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для лица, читала.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за мир и за перемены, надеюсь хорошие!
Богу за все, что у меня есть!
Мужу за хорошее утро вместе.
Мужу за счастье и любовь.
Доченьке за радость.
Родителям за теплые разговоры.
Маше за эклеры.
Мои цели
1. Заняться собой: своими мыслями, телом и внешностьюДелала по заданию!
- 2. Подтянуть, обновить свои знания английского
Ничего.
- 3. Научиться правильно воспитывать дочь
Хорошо общались ))
- 4. Наладить теплые, открытые и доверительные отношения с мужем
Читаю книги "Радикальное прощение" и "Как помочь мужу преуспеть". Так устала от всяких сомнений, подозрений....
- 5. Научиться организовывать свой день
Многое сделала, я молодец )
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЕвелиннаДень 2623/02/2014 00:40
"Дни заботы о красоте лица"
Скраб+маска
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
09:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, творог, блины, овощи, хлеб, сыр.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Халатик :))))
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Маска и поспала днем.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Господу Богу... За все.
Мои цели
1. "Специальное место для молитвы" Оборудовать Красный уголок. Освятить икону Матронушки. Начинать утро с молитвы.----
- 2. "На работе пить не более 3х чашек чая, заменить сахар на мёд (в крайнем случае, коричневый сахар)"
Перестать пить так много черного чая. В идеале, заменить его на фруктовый или воду. Следить на количеством выпитой воды. Отслеживать свои ощущения.
----
- 3. "Перестать использовать нецензурные слова в речи. Максимум - даже в картинках, пересылаемых мною по интернету друзьям."
Не втягиваться в эту воронку. Сопротивляться.
----
- 4. "Начать слушать и читать лекции Торсунова, Нарушевича, Гадецкого и Таргаковой."
И все, что крутиться около этих лекций. Т.е. встречи, семинары, обсуждения с подругами.
+++
- 5. "Читать с ребёнком. По вечерам. Минимум два раза в неделю."
Т.е. уделять ему время по вечерам. Начнем с чтения. Найти связь.
+/-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
SchastlivayaДень 2623/02/2014 00:07
- Инсайты
День прошел спокойно,правда настроение не очень,поругалась с Мишей,ну да ладно это мелочи,все пройдет!
"Работаем с гардеробом"
я сейчас живу у родителей,поэтому с пересмотром гардероба будут трудности.
- 1. Вчера я легла....
03:00
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай,пироженое,уха,рыба жареная,мороженое,
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье,туника с лосинами
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
спала днем
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за сегодняшний день,за беременность,за хорошее самочувствие.
Мои цели
1. Научиться доверять мужу.вчера поругалась
- 2. Научиться слушать свое тело.
вроде все спокойно
- 3. Каждый день молиться и полностью довериться Богу.
одна надежда на Бога!
- 4. Выносить легко,с хорошими анализами и без вредных препаратов, беременность и родить здорового ребеночка в срок.
что-то мой врач меня 2 дня игнорирует,к чему бы это?
- 5. Замедлиться.Перестать бежать,чтобы все успеть!
5
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ДарьяДень 2623/02/2014 00:01
- Инсайты
боюсь сюда писать свои мысли... иначе всех напугаю))) и себя в том числе))
"Дни заботы о красоте лица"
ох.... ни чего... целый день работала
- 1. Вчера я легла....
00:35
- 2. Сегодня я встала...
10:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
оладьи, сложный гарнир и котлетка, чай черный, компот вишневый
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
КРАСНЫЕ ДЖИНСЫ И ФУТБОЛКА
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
вечерняя прогулка по чудной аллее...
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
лере- за меня
Мои цели
1. Разрешить себе быть счастливойпропуск
- 2. Влюбится
пропуск
- 3. Развивать в ребенке, ответственность и усидчивость
ребенок за болел....
- 4. Уметь легко и уверенно зарабатывать большие деньги
выполнили сложный заказ портрет на стене
- 5. Скинуть 25 кг, и удерживать вес до 60 кг, легко и без усилий
пропуск
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана