OlgaДень 2724/02/2014 10:52
- Инсайты
Быть более открытой и доверять людям и вселенной. Все случается на случайно
"Завершаем прошлые отношения"
Еще не делала
- 1. Вчера я легла....
02:05
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Груши, бутерброд
Рис с овощами
Мороженое
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка с кофтой
Ленины с кофтой
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Сауна
Маски для волос и тела
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Новым знакомым
Р за заботу
Андрею за компанию
Богу за все что есть
Мои цели
1. В течение этих 2 месяцев найти работу, раскрывающую мой творческий потенциал и приносящую достойные доходРаботаю до июня
- 2. Развивать женские качества, чтоб притянуть достойного мужчину, который хочет семью
Сегодня вела себя эгоистично
- 3. Закончить за 2 месяца компьютерный курс обучения
Не сделант
- 4. Понять свои потребности и желания
Хочу счастья и любви
- 5. Научиться планировать и организовывать свое время, чтобы все успевать,вести органайзер
Ужасно подводу людей своими опозданиями. Соберись, ольга
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
SophiaДень 2724/02/2014 08:20
- Инсайты
День прошел хорошо. Чувствую как ко мне возвращается хорошее настроение. Немного побаливает спина и голова
"Дни заботы о красоте лица"
Сделала маску из зеленого чая. Чувствую раздражение на лице. Кожа у меня была и так в идеальным состоянии. Сейчас все зудит и покраснело
- 1. Вчера я легла....
10:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пирожки
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнюю пижаму
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для лица, слушала Войну и мир
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу
Спасибо детям
Спасибо маме
Мои цели
1. Раз в неделю готовить новое восточное блюдоПостряпала пирожки
- 2. Ежедневно учить уроки
Почитала чуток уроки
- 3. Вылечить нос, узнать наконец, на что у меня аллергия
Не пью Реактин, но ухудшения пока не чувствую
- 4. Не орать на детей,
Вроде бы все хорошо, спокойно
- 5. Ухаживать за собой
Зря сделала маску, надо что то другое
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЖенечкаДень 2724/02/2014 07:58
- Инсайты
Завтро :-) благодарю и желаю всем счастья!
"Дни заботы о красоте лица"
Да
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Прасад, тортик, сыр, капусту квашеную
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
+
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Да
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога и людей вокруг за все!
Мои цели
1. Вновь стать счастливой и радостной. Развивать каждый день доброту и мягкость, женственность, спокойствие и мир внутри. Утвердиться в вере в свои силы. В божественное начало моего существа. Что все что происходит- по воле Господа. Расправляю мои крылья! Делать то что делает меня счастливой каждый день! Рисую, танцую, шью, творю! Лечу на Кубу!Нет
- 2. Режим дня. Ценю время.
Научиться планировать по-женски. Ежедневное планирование, план на неделю, на месяц, на год, на 5-20 лет.
Восстанавливаю свое Здоровье, обследование, чисточки, антипаразитарный курс Арго. . вода, плавный переход на сыроедение- одна еда в день
Нет
- 3. Стабильная Духовная практика. Молитвы утром и вечером, упражнение на прощение родителей
Вести трак
Да
- 4. Поступить на зеленую Архитектуру до середины февраля. Сдать Тойфл на 8. Подать на субсидированное жилье.
Чтение час в день. Перечитать всю Анастасию. Тренинг с Дмитрием. Развитие разума. Изучение Шримад- Бхагаватам. 3 книги по рисованию пролистать, попрактиковать. Нарисовать две большие картины. Картину Василисе!
Нет
- 5. Навожу порядок в своей жизни. Доделать недоделки! Разбираю все вещи, отдать- раздать- подарить, дошить.
Харды, фото, книги, дневники, записи лекций, ритритов.
Определить слоников.
Забрать диплом.
Да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
МалышкаДень 2724/02/2014 07:51
- Инсайты
День прошел хорошо, кому надо сказала и нет!
"Учимся говорить "Нет""
учусь
- 1. Вчера я легла....
00:25
- 2. Сегодня я встала...
09:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
блюда на пару, а остальное как обычно
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
теплую спортивную одежду
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
дала понять родственникам (мужа), чтобы не лезли в мои дела!
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога, мужа, жизнь и сына за всё что они для меня делают. Спасибо Вам!
Мои цели
1. Быть счастливой!счастлива
- 2. Быть здоровой! забеременить
лечусь
- 3. Быть мудрой!
стараюсь
- 4. Хочу повысить самооценку мужа
стараюсь
- 5. Хочу красивую квартиру
нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
valentinam36День 2724/02/2014 05:51
- Инсайты
День прошел быстро. С доченькой толком не провела время, а уже надо было на работу. Переживала из-за зуба. А еще что-то последние дни я вообще ничего не успеваю сделать. и это мне совсем не нравится!!!Буду заставлять себя исправляться!!
"Дни заботы о красоте лица"
Попробовала новый ночной крем для лица. Подумываю о том, что бы записаться к косметологу.
- 1. Вчера я легла....
23:20
- 2. Сегодня я встала...
07:40
ну естественно. я еще просыпалась пару раз чтобы покормить свою принцессу
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-каша с ягодами,кофе без кофеина,конфетка
ланч-бейгл с лососем,чай, хлеб с маслом,конфетка
ужин-сладкий картофель,курочка,банан, хлеб
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
халат, штаны,рубашка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
работала,поспала пару часиков,поболтала с родителями и братом
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо моему любимому за ужин
Спасибо любимому за смешную фотографию с моей доченькрй
Спасибо за хорошие чаевые!
Спасибо доченьке за хорошее настроение
Спасибо родителям за любовь и поддержку
Спасибо Сандре и Сильвие за поддержку
Спасибо природе за хорошую,солнечнуб погоду!
Спасибо девочкам за отчеты
Спасибо Богу
Спасибо жизни!
Мои цели
1. I would like to learn Flyladyничего
- 2. I would like to go to dance lesson once a month with my significant other and twice a week to zumba
ничего
- 3. I would like to start eating healthy, go for a walk every day, read 1 new book every month
ничего
- 4. i would like to learn how to cook
ничего
- 5. I would like to drink 6 bottles of water everyday
3 бутылки
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
МарияДень 2724/02/2014 01:45
- Инсайты
Я неожиданно вспомнила, как это здорово - видеть сны. Вот уже второй день я позволяю себе поспать с утра и вижу сны. Это так волшебно. Я их уже не видела года два, с тех пор, как стала практиковать ранний подъем. Мои сны мне здорово поднимают настроение. У меня потом весь день на полете проходит.
Но я не могу позволить себе эту радость - завтра в 4.45 подъем. Дисциплина - важнее всего. Она мне помогает добиться отличных результатов. Мне от этого сложнее отказаться, чем от возможности видеть сны.
"Дни заботы о красоте лица"
врать не хочу и стыдно признаться, что ничегошеньки по заданию не сделала. Задание выпало на выходные, а у меня в выходные аврал - вся семья дома, да еще и муж приболел. Единственное время, когда бы я могла теоретически выполнить задание - раннее утро, но тут я решила поспать в эти дни. Так что все переношу на завтра. Детишек - в сд, и я примусь за себя))
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
много овощей, фруктов и орехов
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
носила темные джинсы и джемпер
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
сегодня позволила себе поспать с утра. Это было волшебно, потому что когда я разрешаю себе поспать, то всегда вижу сны. А мои сны мне всегда поднимают настроение.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) благодарю солнышко за чудесный день
2) благодарю русскую команду за 1е место в Олимпиаде
3) благодарю церемонию олимпийских игр за то, что вызвали ностальгию, умиление и слезы
4) благодарю детишек за прогулки на велосипедах
5) благодарю книги за свежие идеи и новые мысли
6) благодарю девочек-марафоночек за живое общение
7) благодарю себя за терпение и терпимость
8) благодарю себя за стремление к росту
9) благодарю мужа за возможность заниматься любимым делом
10) благодарю дочку за совместную работу
Мои цели
1. Уделять развитию сына минимум полчаса каждый деньсегодня удалось поиграть в логические игры. Он большой умничка, у него много получается. Иногда я его недооцениваю, поэтому ему удается меня удивить
- 2. Разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
ничего не разбирала. Выходной. Все планы переношу на след.неделю.
- 3. Ежедневное чтение развивающей литературы (минимум 20 мин в день)
Эта цель меня, пожалуй, больше всего вдохновляет. Я рада, что выбрала ее. Поэтому и выполняю ее без прогулов.
- 4. Писать в блог минимум 2 статьи в неделю
написала.
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить, говорить "si, amore mio"
сегодня я не идеальна была - на 6ку себя оценю (из 10ти), потому что был момент недовольства с моей стороны ближе к вечеру.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
karmelitaДень 2724/02/2014 01:20
- Инсайты
s teh por kak ya nachala zapolnyati grafy zdesi,s teh por ya stala stanovitisya silinee i bolishe ponimayu chego imenno ya hochy
"Работаем с гардеробом"
vsyo nenyzhnoe ya ybirayu postepenno
- 1. Вчера я легла....
02:00
- 2. Сегодня я встала...
11:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
finiki,ovoshi,ris,kurizy varenyuy
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
dlinnoe platie
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
priglasila podruzgky na yzgin,sdelala ykrasheniya
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Blagodaryu Boga za chudesnyi sneg vypavshiy vchera,blagodaryu mamy i papy za to chto oni u menya esti,blagodaryu za ety programmy za to chto ona esti i ludey blagodaryu za sozdanie etoy programmy,blagodaryu vselennyuy za to chto pridayot mne sily i pomagaet mne vo vsyom.Blagodaryu druzey svoih za podderzgky,blagodaryu za ludei kotorye otpadayut sami kogda ya rasty,ya blagodaryu sebya za to chto hochy izbavitisya ot ego i prosto lubiti.
Мои цели
1. naiti svoyo individualinoe prednaznachenie kak zgenshina v etoi zgizni zdesi i seichaskazgdyi deni ishy
- 2. prityanyti blagovernogo luchezarnogo yaroslavnogo molodza i sozdati vmeste s moimi docheryami krepkuyu vernyuy semiyu
nichego
- 3. pobyvati s detimi y Dolimenov
nichego
- 4. ozdorovitisya i skinyti moy lishnii ves v razmere 10 kg
zavtra nachinayu odin mesyaz programmy ..20 min cardio i lyzgi,stogaya dieta na kokteilyah i sokah
- 5. nauchiti svoih detei razgovarivati,pisati i chitati na russkom yazyke
nachinayu razgovarivati
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
SchastlivayaДень 2724/02/2014 00:50
- Инсайты
День прошел хорошо,отметили праздник,поела окрошку,вообщем мечты сбываются )))!
"Работаем с гардеробом"
не смогу полностью отработать
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
все подряд
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
туника,платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
поспала,сходила в кафе
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за сегодняшний день,за семью,за беременность.
Мои цели
1. Научиться доверять мужу.не всегда получается
- 2. Научиться слушать свое тело.
вроде все спокойно
- 3. Каждый день молиться и полностью довериться Богу.
прошу,прошу!
- 4. Выносить легко,с хорошими анализами и без вредных препаратов, беременность и родить здорового ребеночка в срок.
5
- 5. Замедлиться.Перестать бежать,чтобы все успеть!
5
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
Умм ЛейлаДень 2724/02/2014 00:49
- Инсайты
Прочитала такую вещь на одном из жен. сайтов "Тревога, нервозность и страх не дают ей спокойно что-то делать." Есть тревога во мне, это точно и я даже знаю причину... но пока не могу убрать это... Не могу позволить себе расслабиться и идти в потоке жизни, лишь заботясь о близких, ухаживая за собой и нести ответ-ть только за себя... Мне часто кажется, что однажды я взяла на себя слишком много, но тогда это было очень интересно ) А теперь назад идти сложно, а интереса стало намного меньше. Это не дает мне открыть себя для новых занятий, не знаю... Пока не уверена ни в чем.
"Учимся говорить "Нет""
Тоже не практикую, кроме малого.
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
05:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
травный чай, капучино из пакетика, мясо, салат, хлопья, молоко, вафли, печенье, бананы, апельсины, клубнику, мед, чай с молоком, суп
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
шаровары...
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
читала полезные статьи для себя
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Альхамдулииллях за прекрасную погоду, за прогулку с детьми, за приятно общение с сестрами, за наших новых соседей.Мужу спасибо за работу по сайту, брату за красивую тему.
Мои цели
1. Похудение. Первый этап - сбросить 5-7 кг до 44-46 размера. Для этого: физ.нагрузки по 30-35 мин 4-5 раз в неделю уменьшить порцию еды, ограничить мучное и сладкое, пить по 2 л воды в день, не есть после 20.00, привыкнуть питаться как малоешка, быстрая хотьба на беговой дорожкеничего
- 2. Разгребание завалов.
Завалы - это не только уборка или хлам, это все дела, которые я когда-то отложила на потом, которые давно или очень давно или недавно ждут моей руки.
мм, вроде ничего. Надо посмотреть список завалов )
- 3. Мое новое качество. Я соблюдаю режим дня.
ДА И очень рада )
- 4. Всегда выполнять просьбы мужа не откладывая и наилучшим образом.
да
- 5. Ежедневные рутины по уборке дома.
на 5 ) даже муж похвалил, мне стало ооочень приятно и прямо захотелось стать еще более лучшей ) альхамдулиллях.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЕвелиннаДень 2724/02/2014 00:28
- Инсайты
Я ему не перезвонила...я сильная...?
"Дни заботы о красоте лица"
Ни-че-го...
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
09:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ох... Я могу написать много, но увы...я ела КОЛБАСУ И ОЛИВЬТЕ С КОЛБАСОЙ...занавес...
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Все тоже...
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Да ни-че-го!!!!
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Господу Богу... Держи меня крепче...
Мои цели
1. "Специальное место для молитвы" Оборудовать Красный уголок. Освятить икону Матронушки. Начинать утро с молитвы.----
- 2. "На работе пить не более 3х чашек чая, заменить сахар на мёд (в крайнем случае, коричневый сахар)"
Перестать пить так много черного чая. В идеале, заменить его на фруктовый или воду. Следить на количеством выпитой воды. Отслеживать свои ощущения.
Вроде получилось...
- 3. "Перестать использовать нецензурные слова в речи. Максимум - даже в картинках, пересылаемых мною по интернету друзьям."
Не втягиваться в эту воронку. Сопротивляться.
---
- 4. "Начать слушать и читать лекции Торсунова, Нарушевича, Гадецкого и Таргаковой."
И все, что крутиться около этих лекций. Т.е. встречи, семинары, обсуждения с подругами.
Провал..
- 5. "Читать с ребёнком. По вечерам. Минимум два раза в неделю."
Т.е. уделять ему время по вечерам. Начнем с чтения. Найти связь.
Провал...
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана