:((( как же я не собрана. Надо поанировать время

"Дни заботы о теле"

Принимаю свое тело

23:05

03:30

Груши, тоник , омлет

Яблоко

Рагу овощное пицца и лимонад

3 яблока

Брюки с кофтой

Туника с легинсами

Очистительные процедуры

5

Семье за машину и еду

Роберту за помощь

Ольге и другим людям за помощь в поисках квартиры

Мои цели

Не нашла еще

Надо бы быть более мягкой и нежной

Сделала 1/3 контрольной

Хочу быть любимой и любить своего единственного мужчину, хочу чтоб появились друзья

Не начала вести органайзер

не указана

День прошел интересно, очень насыщенно

"Учимся сначала понимать других"

Слушала других, обсуждала их вопросы проблемы

12:00

07:00

Пиццу, суп, фрукты, овощи

Джинсы, пижаму

Пригласила подругу с детьми

8

Спасибо мужу что пишет

Спасибо детям что радуют меня

Спасибо подруге что пришла к нам

Спасибо другой подруге что пригласила меня на вечер завтра

Мои цели

Нет что то пицца жирная получилась не удалась

Нет сегодня

Вроде все хорошо

Все отлично тут

Маслом мажу волосы)

не указана

День был занятой, приготовила ужин, пошапалась.

"Учимся слышать себя"

Пыталась слышать себя- неполучилось. Трудное задание.

01:00

07:20

Кофе с молоком, вафля с пинат батер и джем

Тушенная капуста с картошкой

Чай с вареньем, семечки

Платье

Приготовила ужин, покупки .

9

Благодарна богу за сегодняшний день, мужу, сыну, погоде, родным

Мои цели

-

В работе:)

-

-

-

не указана

я наверно, не буду сегодня писать о сегодняшнем дней. Не сил. Очень хочется спать. Скажу лишь, что день был чудесный, почти все из запланированного было сделано. Но я была очень уставшей и весь день клювала носом.

Жду с нетерпением следующего задания)

До завтра!!!

"Учимся слышать себя"

сегодня, когда я мыла полы в подъезде, мне захотелось открыть дверь, чтобы проветрить помещение, да и мне уже жарковато внутри становилось. Но я продолжала их мыть, чтобы не прерывать процесс. А потом вспомнила, что мне нужно слышать себя и моментально удовлетворять свои мысли (тело и прочее), то тут же все бросила, пошла и открыла. Я была рада этому, что заметила этот момент и все сделала правильно

00:00

06:00

завтрак: чай и тосты с повидлом

обед: пицца с овощами

ужин: картофель, запеченый в печи

юбку и джинсы

1) попарила ножки в воде, сделала педикюр

2) приняла душ с утра

3) пошла к своему кометологу и избавилась от ненужных волос (руки, ноги, бикини, усы, брови и даже волосы в носу)

4) косметолог помогла мне накраситься и красиво выглядеть

5) на обед заказала себе пиццу и навернула ее одна с пивом - почему-то захотелось это к пунку "для себя" приписать, потому что я получила большой кайф от такого обеда

9

не выспалась и весь день уставшей была

1) благодарю мужа за прекрасное вино

2) благодарю семью за ужином за хорошую компанию

3) благодарю мужа за то, что играл с детьми, пока я спокойно и вкусно готовила

4) благодарю себя за то, что сделала одно из важных на сегодня дел и не оставила на потом

5) благодарю детей, благодаря которым я часто и много гуляю

6) благодарю себя за то, что сделала важные звонки, которые давно висели

7) благодарю школу за важную информацию

8) благодарю мужа за то, что самый лучший

9) благодарю Бога за счастье

10)благодарю Жизнь за то, что такая, какая есть - моя! И другой мне не надо!

Мои цели

сегодня папа играл с детьми, а мне так и не удалось найти время

я сегодня сделала два важных звонки, которые висели завалом пару недель и давили на меня. Теперь вопросы решены - завал разбит в пух и прах

не удалось сегодня полноценно почитать, Начала было читать, но тут же стали нравиться мысли , я стала выписывать цитаты и в итоге,от силы минут пять почитала

у меня получаетя! у меня получается! у меня получается! все больше и больше с ними говорю, вместо ругалок и криков

это тоже получается все больше и больше

не указана

День был хороший - и поработала, и поучилась, и параллельно с этим еще уделила время себе. Первый раз получилось совместить полезное с приятным))) В моем случае это - работать за компом в маске для волос + маске для лица))))) Вчера муж подарил цветы, и сегодня мы вместе купили еще один букет) И я поняла, как цветы все-таки поднимают настроение! Я обожаю тюльпаны за настроение, которое они мне дарят!

"Говорим комплименты другим людям"

Как-то я не прониклась заданием. Заканчивается второй день, а я только вечером вспоминаю о задании.Но, честно говоря, я не переживаю по этому поводу. Иногда я чувствую желание сказать кому-то комплимент, сначала как-то робко, но я не стесняю себя и говорю. Всегда после этого ощущаю легкость и поднимается настроение. Последний раз сказала комплимент девушке на паспортном контроле в аэропорту. Сначала подумала "Да ну. не буду говорить. А то еще заподозрят меня в чем-то))))" А потом поняла, что не могу промолчать) У этой девушки был очень красивый маникюр и я сказала ей. В итоге ей было очень приятно, она заулыбалась и совсем ни в чем меня не заподозрила))))

23:50

09:20

Рисовую кашу, чай, овощи-гриль, сосиски, чай, кофе, пицца, чай, чизкейк

Юбка и кофточка

маску для волос, маску для лица, немного посмотрела интересный фильм

8

Хорошее настроение, немного хотелось остаться наедине с собой. не получилось)

Мужу - за обнимашки

Родителям - за заботу

Мне - за отличную работу

Мужу - за цветы!

Мои цели

как всегда, чизкейк)

Сегодня подровняла брови и нарисовала стрелочки. Уже 2 недели собираюсь купить новые карандаши для глаз (зеленый и фиолетовый), точилку для старого карандаша и щеточку для бровей. Надеюсь, завтра я наконец-таки сделаю это! Уже большего повода и придумать трудно))))

Особых переживаний не было.

+

_

не указана

"Учимся сначала понимать других"

Старалась, пыталась... Сейчас у многих из-за ситуации в стране разрыв в душе, надо держаться!

23:25

08:00

Ох...я даже не знаю. Первый срыв на мясо, вернее -сало... Да еще и в пост!..

Джинсы, свитер, плааааатооооочек!

Педикюр! Дарила подарки!

4

Был провал после новостей о поездке С. в Питер. Я знаю, что он врёт...и от этого еще противнее..

Господу Богу. За все!

Мои цели

---

Да!

Нет :((((((

Очень немного...

Нет :((((

не указана

Сегодня у меня было вдохновение. Захотелось сшить новые красивые модели. Приятное чувство. Но ему поддаться полностью не получается, да и нельзя... Надо помнить, что это лишь отдушина. И не забрасывать дом и семью. Так и делала. Весь день хотелось шить, но в реале - стирала, готовила, мыла посуду, убирала, успокаивала ребенка. И вот уже вечер. А мне еще убираться и убираться. )) Но это я не с грустью пишу ) Думаю все таки завтра утром я смогу что то сотворить иншааллах )

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

У мужа просила взять с собой сына - взял. Общения и контаков с другими мужчинами у меня нет, поэтому все просьбы будут адресованы на моего мужа. Сколько будет уместно - столько попрошу.

23:05

10:00

чернослив, манная каша, хлеб, масло, травы, печенье, симсимки, суп,

длинные юбки, шелковую блузку, свитер, жилет

Не помню...

9

Мужу за полку для обуви, за то, что взял с собой сына. Сестре за то, что зашла на чай. Сестре-цчительнице за полезную информацию и общение. Аллаху Всевышнему за вдохновение

Мои цели

нет, ела много... ( стыдно ((

Да, сегодня убирали в детской и рабочей комнате, правда еще не закончила там.

Я встала на намаз. Муж меня разбудил, я очень рада!

Не отслеживаю. Хорошая цель, но надо ее поменять на другое.

Сегодня слежу за кухней, залом, ванной и проходом. Относительно чисто, относительно уютно, относительно прибрано. В идеале, надо бы полы помыть, ведь завтра жду людей.

не указана

Столько всего хочется написать, за все то время, что не могла полноценно писать инсайты. Но держу себя в руках, чтобы не написать целую поэму.

Моя жизнь сейчас – это тренировка умения доверять Богу и вселенной. Доверять и ждать терпеливо и смиренно. И при этом, не забывая жить.

Жду ответов от стипендии и университетов, от этого будет зависеть, в каком городе мы будем жить следующие два года. А возможно и не будет. Потому что возможно мы переедем в тот город, в котором у мужа будет работа. Мне нравится такая жизнь, но с другой стороны эта непонятность меня настораживает. И это безумно важно уметь доверять Богу и не совершать ненужных поступков, бежать сломя голову.

С другой стороны я не представляю для себя жизни в одном и том же городе 10 лет, с выездом в отпуск раз в год. Такая жизнь совсем не для меня. Я люблю двигаться, вместе с мужем переезжать в разные города и страны, встречать новых людей, помогать ему расти и развиваться, при этом, не забывая и о своем росте. Это волшебно. Многие хотели бы так жить, но боятся попробовать. Боятся, что не смогут выдержать темпа.

Делать то, что должны делать, при этом, не перегибая палку. Вот что важно.

"Работаем с гардеробом"

Так как живу я в основном в трех городах и вещи мои распределились между тремя квартирами, всю картину своего гардероба увидеть очень сложно.

Но ревизию гардероба провожу очень часто, раздаю вещи, которые уже не хочу носить, чтобы пришло что-то новое.

Зимой носить юбки для меня очень сложно, потому что я невыносимый мерзляк. А длинные юбки мокреют от соли и снега. Дороги в нашем городе щедро посыпают цветной солью. Поэтому ношу в основном длинные свитера и туники и теплые леггинсы или брюки на резинке. Потому что не люблю как перетягивают джинсы живот.

А вот на весну у меня миллион прекрасных платюшек и юбочек, жду когда смогу их вытащить.

00:10

09:30

авокадо, сендвич и равиоли. И много-много имбирного чая

тунику и леггинся, свитер

шикарный мейкап и прическу

8

Сегодня хочется написать длинный лист благодарностей за все что у меня было, есть и будет

Я благодарю Бога, за все что есть в моей жизни. За всех тех людей, которые окружают меня и всех тех, кто, даже находясь на расстоянии, за океаном поддерживают меня, верят в меня и в мое предназначение.

Я благодарю вселенную и Бога за своего любящего мужа, который за 6 лет вместе вырос значительно и стал настоящим мужчиной.

Я благодарю Бога, за тех людей, которые встречались и встречаются на моем пути которые приносили боль и разочарования. Благодаря вам я выросла очень сильно в эмоциональном плане. Еще в подростковом возрасте я поняла, что обращать внимание на недоброжелателей и завистников – это тратить свою энергию в ненужном направлении. Не всегда конечно получается совсем не обращать внимания – так как ничто человеческое мне не чуждо, но я всегда стараюсь преобразовывать весь негатив себе на пользу. Спасибо всем тем в школе, для кого моя экстраординарность была чем-то диким, спасибо вам. Благодаря вам я поступила на грант в лучший университет. Спасибо подругам, которые завидовали моей успешности и любви учителей – вы сделали меня сильнее.

Спасибо коллегам на первой работе, которые говорили, что у меня ничего не получится. Благодаря вам я имею все то, что у меня сейчас есть. Особенно благодарно коллеге, которая своими интригами поссорила меня с моей наставницей и настроила ее против меня. Ты добилась своего, но одного ты не знала, что твои жизненные уроки – это то, что я очень ценю сейчас.

Я благодарна за уроки прошлого года. Вы бесценны. Спасибо вам люди, которые возвращали меня с небес на землю. Я надеюсь не наступать на эти грабли еще раз. Но если все же наступлю, спасибо вам за это.

А еще я очень благодарна своим жизненным учителям, которых у меня очень много в жизни было. С самого детства меня тянуло общаться с людьми постарше, умнее и самое главное мудрее. Спасибо вам, родные. Вы приходите и уходите из моей жизни, но те знания, которые вы мне даете бесценны. И хотя мне многому еще нужно учится, я благодарна вам за это, за те знания о мудрости, которые вы мне даете. Спасибо.

Спасибо Богу и вселенной за все путешествия и дороги, которые были в моей жизни и еще будут. За последние семь лет я объездила половину мира! Спасибо большое за эту возможность.

Спасибо за возможность работать с замечательными людьми, спасибо за возможность прикоснуться к великому, спасибо, спасибо, спасибо.

Мое сердце переполнено благодарностью, мое сердце жаждет сказать спасибо за все. Каждому, кто встретился на моем пути и кто еще встретится!

Спасибо вселенной за то что дает знаки, которые ведут меня по волшебной дороге жизни, спасибо!

Мои цели

с этой целью все. теперь жду ответов от университетов

- 2 кг за месяц, не плохо) хотя потеря веса совсем не цель, но я люблю себя тростинку

а работа работается)

читаю

с этой целью пока никак

https://vk.com/julianawagner

"Учимся слышать себя"

Тяжело как-то идет.

23:30

07:00

Чай, блинчики с творогом и сметаной, блины с ливером, кофе, эклер, котлета, хлеб, пиво.

Платье.

Маникюр, масло для ресниц и бровей.

7

Богу за помощь и поддержку!!! И за все!

Божьей матери за все!

Мужу за любовь!

Мужу за понимание!

Мужу за нашу семью!

Доченьке за радость и счастье!

Родителям за то, что живы и здоровы!

Родителям за поддержку и любовь!

Родителям мужа за него!

Подружайкам за запланированную встречу в воскресенье!

Мои цели

Маникюр.

2 серии сериала дважды.

Все хорошо!

Все хорошо!

000000!!!

не указана

училась, работала...Под конец дня сил не было не на что, так что инсайт сегодня очень короткий.

"Учимся слышать себя"

очень поздно увидела задание.

01:40

смотрела фильм August: Osage county. Великолепныйб рекомендую всем!!!!

07:45

завтрак-каша с ягодами, кофе без кофеина, бутерброд с маслом

ланч-курица с рисом, авокадо, чипсами,чай, бутерброд с маслом, финики

ужин-halibut,quinoa,baby carrots,cheesecake,flatbread, roasted zuccinni, banana

джинсы, кофта, штаны, рубашка

съездила на учебу, поболтала с родителями, съездила на работу,

7

спасибо моему любимому за ужин

спасио моему любимому за то, что сидит с доченькой пока я на учебе и на работе

спасибо моей доченьке за хорошее настроение и любовь

спасибо моим родителям за общение и любовь

спасибо одногруппникам за интересные презентации

спасибо посетителям ресторана за хорошие чаевые

спасибо богу

спасибо жизни

Мои цели

вымыла посуду, 5 минут прибралась в ванне

ничего

ничего

ничего

2 бутылки

не указана