
День 4110/03/2014 10:16
- Инсайты
Перестать концетрироваться только на себе
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Попросила 4 раза
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
04:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай
Ватрушка с чаем
Чай с 2 конфетами, мед, черника с апельсинами
2 яблока
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Спорт форма, Ленины с туникой
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Пробежка
Йога
Прогулка с Ричардом
Гости
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
Антон сбесил
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Себя что пошла на пробежку и йогу, не поленилась
Богу за все что дает
Кате что в гости пригласила
Ричарду что предложил место
Ральфу что заботиться
Всем кто помогает
Мои цели
1. Найти подруг единомышленицНет
- 2. Развивать женские качества, чтоб притянуть достойного мужчину, который хочет семью и позовет замуж
Слишком эмоциональна
- 3. Закончить за 2 месяца компьютерный курс обучения
Сделала всего 3 урока
- 4. Понять свои потребности и желания
Быть любимой
- 5. Научиться планировать и организовывать свое время, чтобы все успевать,вести органайзер
Не могу
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 4110/03/2014 06:55
- Инсайты
Хороший день) я очень рада что наконецто сделала этот шаг к которому так долго шла. Я переехала. К подруге, в дом, у нее малыш два годика))) появилась возможность общаться с детенком))) налеюсь все сложится хорошо!!!
Много мыслей, много чего..
Я желаю всем божественной любви!
"Дни творчества"
Поздно прочитала ничего не делала, да и была занята переездом
- 1. Вчера я легла....
01:10
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Фрукты, авокадо, рис, хумус, чаи
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка в пол, свитер, штаны спорт
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Я переехала!!! Массаж)))
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
15!
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за день и все что в нем
Благодарю Белинду, ее отца и брата за дом!!!
Благодарю за массаж
Благодарю Фернандо
Благодарю ролителей!
Мои цели
1. Вновь стать счастливой и радостной. Развивать каждый день доброту и мягкость, женственность, спокойствие и мир внутри. Утвердиться в вере в свои силы. В божественное начало моего существа. Что все что происходит- по воле Господа. Расправляю мои крылья! Делать то что делает меня счастливой каждый день! Рисую, танцую, шью, творю! Лечу на Кубу!Да
- 2. Режим дня. Ценю время.
Научиться планировать по-женски. Ежедневное планирование, план на неделю, на месяц, на год, на 5-20 лет.
Восстанавливаю свое Здоровье, обследование, чисточки, антипаразитарный курс Арго. . вода, плавный переход на сыроедение- одна еда в день
Нет
- 3. Стабильная Духовная практика. Молитвы утром и вечером, упражнение на прощение родителей
Вести трак
50%
- 4. Поступить на зеленую Архитектуру до середины февраля. Сдать Тойфл на 8. Подать на субсидированное жилье.
Чтение час в день. Перечитать всю Анастасию. Тренинг с Дмитрием. Развитие разума. Изучение Шримад- Бхагаватам. 3 книги по рисованию пролистать, попрактиковать. Нарисовать две большие картины. Картину Василисе!
Нет
- 5. Навожу порядок в своей жизни. Доделать недоделки! Разбираю все вещи, отдать- раздать- подарить, дошить.
Харды, фото, книги, дневники, записи лекций, ритритов.
Определить слоников.
Забрать диплом.
Переехала, планирую все разобрать теперь проще!
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 4110/03/2014 06:00
- Инсайты
завтра будет новый день
"Дни заботы о теле"
сделала "ритуалы"
- 1. Вчера я легла....
00:10
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
банан
киви
блины
салат
тирамису
тушёные овощи
пирог с творогом
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинный зелёный сарафан
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила в церковь и на расстановки
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна за сегодняшний насыщенный день
Я благодарна за весну
за хорошую погоду
за службу в церкви
за расстановки
за радость
за ощущение душевной близости с людьми на расстановках
за моих родителей и брата
за всех людей в моей жизни
за М в моей жизни
Мои цели
1. Стать организованной и ответственой ко всему в своей жизни. Все дела выполнять своевременно, не откладывая на потом. Делать дела сначала, а потом хобби. Вести себя разумно, ответственно, поступать ответственно.да, далаю дела, поеду покупать таблет
- 2. Воспитывать в себе СМИРЕНИЕ. Полное принятие происходящего.
Всё, что в мою жизнь приходит, оно благоприятно для меня. В этом есть некое послание любви жизни. Полное принятие происходящего.
Это значит принятие ситуаций и обстоятельств такими, какие они есть, смириться и принимать как должное (всё в мире уравновешено и справедливо, если мне дано что-то, значит так надо и я это заслужила - я заслужила тех людей, которые мне даны, которых я притянула), принять, не сопротивляться, а плыть вместе с волной.
Смирение - это значит видеть в человеке чистое и хорошее, Смирение - это начит НЕ ОБИЖАТьСЯ.
стараюсь
- 3. Научиться уважать всех мужчин, не соревноваться с ними, а признавать за ними ведущую, главную роль.
Увидеть в каждом, встречающемся мне мужчине что-то хорошее.
Научиться уступать и подчиняться мужчине.
Научиться служить мужчине через уважение, послушание, поддержку.
стараюсь
- 4. Научиться взаимодействовать с мужчиной по-женски - уважать, дать мужчине быть главным, поддерживать, благодарить, просить о помощи
стараюсь
- 5. Заниматься фотографией. Изучать Lightroom , содать фотобизнес.
пока нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 4110/03/2014 05:13
- Инсайты
Опять не успела заполнить отчет. И потом праздник же был. У меня период работы со своей гордостью и высокомерием. А еще стремлением к признанию. Безумно раздражает что человек, которые продвигается в свои проектах благодаря мне, думает, что все чего он достиг он достиг самостоятельно.
Пришло вот такое сравнение: почему, когда знаменитости получают Оскары, в своей речи говорят благодарности всем тем людям, которые им помогали? Потому что они понимают, что они ПРОДУКТ. Лицо марки. И все то, чего они достигли, они достигли не сами, а при поддержке команды. И без команды они бы не смогли. Также и в нашей обыденной жизни, мы должны понимать, что все наши достижения – это не только наша работа, а также работа нашей команды. Но по ходу человек этого не понимает. А я работаю над собой, чтобы не злиться на него, в конечном итоге не признание людское важно, а те изменения, которые наша общая деятельность принесет в мир.
"Работаем с гардеробом"
Заказала новых платюшек, скоро в отпуск
- 1. Вчера я легла....
02:05
- 2. Сегодня я встала...
11:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
спагетти с грибами, и много-много суши
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
тунику шерстяную и леггинсы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
накупила косметики и все попробовала
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Сегодня я благодарна за волшебное время с девочками за рукодельем и чаем с пироженками.
За любимого мужа, который пригласил на шикарный ужин с живой музыкой
За маму с папой, которые с утра поздравляли с праздником и по скайпу показывали подарочки, которые они мне купили
За партнера по работе, который учит бороться с гордыней.
За любовь в сердце и возможность помогать людям.
За поздравления со всех концов света
За отличную новость вечером
Мои цели
1. Сдать экзамен для магистратуры не менее чем на 315 балловс этой целью всее
- 2. Стать стройнее и спортивнее, похудеть на 5 килограмм и заниматься йогой не менее 25 минут каждый день
йога - пол часа
- 3. К концу марафона существенно продвинуться в своих личных проектах, писать не менее 1 статьи раз в два дня
расписала большой проект
- 4. прочитать качественно не менее 7 книг на английском языке
читаю
- 5. Заниматься на сайте курс эра не менее 2 часов каждый день
сегодня не занималась
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 4110/03/2014 04:40
- Инсайты
В последнее время ничего не успеваю делать. Буду работать над заданиями когда будет воемя
"Дни творчества"
Нет совсем времени на творчесивр
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак- каша с ягодами, кофе
Ланч- рис с рыбой, суп, чай, чипсы
Ужин- разная еда с ресторана
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Халат, штаны, брюки
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Поболтала с подружкой, работала
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо моему любимому!
Спасибо доченьке!
Спасибо родителям!
Спасибо всем кто поздравил меня!!
Спасибо за чаевые с посетителей ресторана
Спасибо богу
Спасибо жизни
Мои цели
1. I would like to learn FlyladyУбрала квартиру вчера
- 2. I would like to go to dance lesson once a month with my significant other and twice a week to zumba
Ничего
- 3. I would like to start eating healthy, go for a walk every day, read 1 new book every month
Сходили погуляли
- 4. i would like to learn how to cook
Ничего
- 5. I would like to drink 6 bottles of water everyday
2 бутылки
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 4110/03/2014 03:53
- Инсайты
День запомнится походом по супермаркету "Все для дома"))) Мы купили много полезных штук для хозяйства. Этот процесс сближает) Вечером погуляли с друзьями и поработали. В целом я довольна результатами. Только очень выматывают переживания за Крым. Мы постоянно держим руку на пульсе и это сказывается на здоровье. Скорее бы все разрешилось, скорее бы бы вернуть спокойствие и мир.
"Учимся сначала понимать других"
Увидела задание только сейчас. Завтра попробую применить.
- 1. Вчера я легла....
01:30
- 2. Сегодня я встала...
09:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Овощи-гриль, бутерброд, чай, сырник, картошка фри, тефтельки, апельсиновый фреш, кофе, вареная кукуруза, запеченная картошка, молочный коктейль
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбочка и кофточка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Красивую прическу, новый образ в одежде, купила себе наконец-то 2 карандаша для глаз, точилку для карандашей и щеточку для бровей, и еще купила себе зеркало для макияжа. Самый максимально полезный для себя день за весь марафон))))
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Хорошее настроение. Если бы не постоянные новости из Крыма, то практически идеальный день. Но тяжелая обстановка дома не дает покоя. Я за мир!
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу - за насыщенный день!
Мужу - за его идеи!
Мужу - за желание создать уют дома!
Мне - за вдохновение!)))
Мои цели
1. Не есть сладкоеСъела маленькое пироженко. Но его продают именно в том месте. а мы там так редко бываем( я не могла не воспользоваться случаем)
- 2. Научиться делать красивый макияж
Сегодня получились красивые стрелочки, завтра попробую свой новый карандаш. Надеюсь, получится тот образ, который у меня в голове) Пару дней сделаю перерыв в пользовании пасты для лица от дерматолога, потому что кожа стала ну совсем сухой!
- 3. Делиться всеми переживаниями, а не держать в себе
_
- 4. Быть уверенной в себе
+
- 5. Устраивать романтические вечера
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 4110/03/2014 01:20
- Инсайты
Главное событие этого дня,что я продвинулась на спупеньку вверх к женственности,что касается эмоций,Я смогла поплакать,объяснить свои слезы мужу без обвинений, а он меня выслушал,поддержал и успокоил,Я наконец-то не сдерживаю свои слезы,а позволяю им излиться из меня,Я жела всем счастья
"Говорим комплименты другим людям"
Ла,вчера говорила и училась говорить,сегодня меньше,но есть к чему стремиться
- 1. Вчера я легла....
22:40
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Тосты с творогом и вареньем+зеленый чай на завтрак
Овощной салат и картошка фри на обед
Вкуснейшая пицца с баклажанами и овощной салат на ужин-спасибо любимый муж за такой подарок и заботу о нас
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Фиолетовая туника+ легинсы,юбка и блузка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
начала читать книгу Очарование женственности,ее советовала Ольга Валяева,нравится
Поспала днем
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
день,когда я наеонец-то становлюсб женственной эмоционально,уж и не помню когда я в последний раз плакала,я то все в себе ношу,все свои слезки,а тут поплакала,муж обнял,успокоил и сразу легче стало,Лучше все-таки пережить эмоции, чем их сдерживать или давить в себе,Учусть это делать,Спасибо Руслану Нарушевичу за его знания и лекции на audioveda.ru
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бого за этот день
Благодарю Жизнь за любовь ко мне и за полезные ситуации в моей жизни
Благодарю мужа,что поддерживает меня,заботится обо мне и дает мне чувство безопасности и защищенности
Благодарю сына,что я учусь вместе с ним
Благодарю себя,что пережила свою грусть,поплакала
Благодарю мужа,что выслушал меня и поддержал
Благодарю мужа за прекрасный ужин с вкусной пиццой с замечательным Диснеевским мультиком всей семьей на диване
Я люблю Вас
Мои цели
1. Обновить свой гардероб, Внести больше женственности -юбки, блузки, платья, пальто или плащПока нет
- 2. Стать более женственной- раскрыть свое женское начало, которое заложено мне Природой
Да,учусь
- 3. Перестать спешить и торопиться, делать каждое дело, наслаждаясь данным моментом
Да,
так и делала
- 4. Начать готовить вегетарианские блюда
Пока нет
- 5. Раньше ложиться спать
Да,хочу лечь в 22,30
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 4110/03/2014 01:17
- Инсайты
bolit segodnya golova....ya vsyu nochi spala pod mantry i vypila shizandry dlya silinoy ochistki..nyzgno segodnya pobolishe piti vody
"Учимся сначала понимать других"
eto yprazgnenie ya znayu tak kak ya psiholog po professii..no segodnya poprobyuy
- 1. Вчера я легла....
00:35
- 2. Сегодня я встала...
10:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
kokteili,banany,bulochky
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
yubku
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
ybrala doma,posetila podrugu,pomyla mashiny
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Gaylene za pravdy
Rene za zvety
Christiany za tanzy
Detyam za podderzgky
Solnzy za svet
Vesne za season
Bogy za edy i vdohnovenie
Mame i pape za pozdravleniya
Мои цели
1. naiti svoyo individualinoe prednaznachenie kak zgenshina v etoi zgizni zdesi i seichasda
- 2. prityanyti blagovernogo luchezarnogo yaroslavnogo molodza i sozdati vmeste s moimi docheryami krepkuyu vernyuy semiyu
da
- 3. pobyvati s detimi y Dolimenov
0
- 4. ozdorovitisya i skinyti moy lishnii ves v razmere 10 kg
0
- 5. nauchiti svoih detei razgovarivati,pisati i chitati na russkom yazyke
0
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 4110/03/2014 00:34
- Инсайты
День прошел хорошо, получала поздравления с 8 марта и я поздравляла тоже. Сходили на детскую вечеринку.
"Дни творчества"
Мое любимое занятие из рукоделия это вязание, иногда конечно забрасываю это дело потом опять берусь и меня неостановить, вот только вчера закончила детское одеяло в подарок для малыша:)
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
10:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе с молоком, вафля с пинат батер и джем
Плов,.салат, торт, вода
Чай, печенье, конфеты
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Душ, макияж, уложила волосы
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо богу за все что дает мне , моей семье и моей родне.
Мои цели
1. Ложиться спать непозже одиннадцати часовОпять поздно
- 2. Продолжить моё рукоделие-вязание
Ура связала одеяло для малыша.
- 3. Больше уделять внимание сыну
-
- 4. Медленно и внятно говорить
Стараюсь.
- 5. Начать качать
пресс ,каждый день
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 4110/03/2014 00:31
- Инсайты
сегодня, читая книгу, услышала важные слова - что качество нашей жизни зависит от качества задаваемых вопросов.Вместо того, что спросить "Почему это со мной происходит?" нужно поставить вопрос: "А что мне нужно сделать, чтобы изменить или улучшить ситуацию?" Именно это отличает успешных людей от неуспешнах.
В целом, день прошел замечательно, спокойно и тепло в атмосфере родных и близких. Сегодня я отдыхала от домашних забот.
"Дни творчества"
благодаря моему проекту, творчество у меня просто каждый день. Без творчества мой проект бы и не жил. Поэтому я его просто обожаю за это.
- 1. Вчера я легла....
23:15
- 2. Сегодня я встала...
03:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: тосты с повидлом
обед: крокет,овощи, тушеный зеленый горошек
ужин: артишоки и полло
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
мой день начался в 3.45, я проснулась, приняла душ, потом накрасилась, уложила волосы, накрасила ногти, почитала книгу. И все это для себя любимой
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) благодарю себя за то, что встала в 3.45
2) благодарю себя, что все больше уделяю себе время
3) благодарю детей за движение в моей жизни
4) благодарю свой проект за то, что он появился в моей жизни и каждый день несет мне счастье
5) благодарю девочек-марафоночек за живое общение
6) благодарю солнышко за чудесный день
7) благодарю детей за то, что в 21.00 уже спали
8) благодарю себя за то, что пошла спать в 22.00
9) благодарю себя за то, что решилась на чистку организма
10) благодарю мужа за то, что любит меня, какая есть
Мои цели
1. Уделять развитию сына минимум полчаса каждый деньсегодня играли с сыном в пазл, логические игры и учили новые слова
- 2. Разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
разобрала аналитику по работе - давно руки не доходили до нее
- 3. Ежедневное чтение развивающей литературы (минимум 20 мин в день)
сегодня вечером удалось почитать
- 4. Учиться не кричать на детей
сегодня кричала((, иногда очень злят и расстраивают. Так что "двойка" мне сегодня
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить, говорить "si, amore mio"
да, получилось сегодня выполнить это.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана