OlgaДень 4615/03/2014 09:14
- Инсайты
Очень у тала,
"Учимся сначала понимать других"
Поняла,Как это нелегко
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
05:35
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Груши Омлет
Мусака с салатом
Орехи в глазури сладкой
Чай мятный
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юрки с кофтой
Туника
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Погуляла ( ходили с детьми на пляж)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю всех и за все
Мои цели
1. Найти жилье,где я буду чувствовать себя как домаВстретилась с парой человек
- 2. Развивать женские качества, чтоб притянуть достойного мужчину, который хочет семью и позовет замуж
Не женственна, будь более мягкой и терпимом
- 3. Закончить за 2 месяца компьютерный курс обучения
Так и сида на 2 уроке
- 4. Понять свои потребности и желания
Быть любимой
- 5. Научиться планировать и организовывать свое время, чтобы все успевать,вести органайзер
Не завела:(
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЖенечкаДень 4615/03/2014 07:18
- Инсайты
Хороший светлый день!))) утром проснулась одна в целом доме, какое это счастье когда женщина выспалась)))
Кайфовала пол дня, пыталась позаниматься, с Матео- энерджайзером это не совсем возможно))) пиу-пиу)))
Завтра с утра иду в библиотеку!
Я желаю всем Божественной любви!!! Благодарю за день!
"Учимся не осуждать других людей"
Задание суперское. Забыла одеть резинку, но! Мысленно щелкала себя и переодевала раз 8, причем и самой себе тоже досталось))) завтра хочу продолжить.
Удивительно как скоро работает эта реакция оценки людей вокруг, своей реакции на ту же оценку...
Мне очень понравилось! Держит мысли в постоянном контроле
- 1. Вчера я легла....
11:30
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Сыроедила :) утром сбитень сварила) шейк из фруктов, салат днем салат вечером) чаечек детокс
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Легинсы и вязаное платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Маска для волос из кокосового масла на ночь, приятный долгий душ, депиляция, массаж) физио лечение, ужин с родителями
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Кришну за день и все что в нем
Благодарю Вселенную за все условия в жизни)
Благодарю себя за то что доверилась и предалась, и тут же напряжение прошло
Благодарю родителей что они есть и близки
Благодарю за массаж
Благодарю Фернандо за все что он для меня делает
Благодарю весь персонал клиники, благословенны будьте!
Благодарю Белинду за салат, и за наши разговоры
Мои цели
1. Вновь стать счастливой и радостной. Развивать каждый день доброту и мягкость, женственность, спокойствие и мир внутри. Утвердиться в вере в свои силы. В божественное начало моего существа. Что все что происходит- по воле Господа. Расправляю мои крылья! Делать то что делает меня счастливой каждый день! Рисую, танцую, шью, творю! Лечу на Кубу!Да
- 2. Режим дня. Ценю время.
Научиться планировать по-женски. Ежедневное планирование, план на неделю, на месяц, на год, на 5-20 лет.
Восстанавливаю свое Здоровье, обследование, чисточки, антипаразитарный курс Арго. . вода, плавный переход на сыроедение- одна еда в день
Да. Сегодня начала есть чеснок... Осознаю что по Ведам, это когти демона..)) да и до благости мне как до Луны))чеснок это мощный эликсир молодости, антипаразит к тому же. Так что временно разумно включаю его в свой рацион. Мне это нужно сейчас)
Начиталась про антипаразитарные курсы, решено, буду делать. Связаться с Олей сможет ли она прислать мне Арго из Кргз..
- 3. Стабильная Духовная практика. Молитвы утром и вечером, упражнение на прощение родителей
Вести трак
Да
- 4. Поступить на зеленую Архитектуру до середины февраля. Сдать Тойфл на 8. Подать на субсидированное жилье.
Чтение час в день. Перечитать всю Анастасию. Тренинг с Дмитрием. Развитие разума. Изучение Шримад- Бхагаватам. 3 книги по рисованию пролистать, попрактиковать. Нарисовать две большие картины. Картину Василисе!
Нет
- 5. Навожу порядок в своей жизни. Доделать недоделки! Разбираю все вещи, отдать- раздать- подарить, дошить.
Харды, фото, книги, дневники, записи лекций, ритритов.
Определить слоников.
Забрать диплом.
Подготовка к экзамену занимает все время теперь..ну еще неделька!
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
SophiaДень 4615/03/2014 06:27
- Инсайты
Уже получше. Выяснила для себя, что хорошо а что плохо для меня
"Дни творчества"
Завтра будем рисовать
- 1. Вчера я легла....
10:10
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Фрукты овощи суп рис сосиски креветки чизкейк
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и пижаму дома
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для волос смотрю сериал маникюр
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу
Спасибо мужу
Спасибо маме
Спасибо сестре
Спасибо подруге
Мои цели
1. Раз в неделю готовить новое восточное блюдоНет
- 2. Ежедневно учить уроки
Нет
- 3. Вылечить нос, узнать наконец, на что у меня аллергия
Нет
- 4. Не орать на детей,
Нет
- 5. Ухаживать за собой
Да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
valentinam36День 4615/03/2014 05:47
- Инсайты
Устала, нет сил писать инсайт
"Учимся не осуждать других людей"
Это задание оказалось очень трудным для меня. Так как я работаю в ресторанном бизнесе, поэтому там всегда кто-то кого-то обсуждает, сплетничают друг дружке, завидуют, зляться и т.д. Вот и вчера,у меня был столик, родственники нашего босса и хостесс, так вот они наели на большую сумму, хвалили меня за проделанную работу и в итогу оставили 10 процентов чаевых всего. я была в шоке, расстроилась, начала обсуждать это с моими коллегами и менеджером: "как так? всего 10 процентов? " и т.д. Потом мне наша хостесс прислала смс и спросила сколько ее родственники оставили чаевых. Я ей сказала, она стала извиняться и сказала что ее мама была без очком и подумала, что она мне дала намного большую сумму. Короче, она сказала что принесет мне чаевые на следующий день. и мне стало так неудобно, что я сплетничала и наговаривала на нее и ее семью зря.... Это задание открыло мне глаза, буду следить за своими мыслями и высказваниями...
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-каша с ягодами и бананом, кофе
ланч-рис, авокадо, курица, чипсы
ужин-рыба, хлеб
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны, рубашка, джинсы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
сездила на занятие, поболтала с родителями, поработала
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо любимому за смс!
Спасибо доченьке!
Спасибо родителям!
Спасибо одногруппникам!
Спасибо преподу!
Спасибо коллегам!
Спасибо Ненси!
Спасибо Богу!
Спасибо жизни!
Мои цели
1. I would like to learn Flyladyничего
- 2. I would like to go to dance lesson once a month with my significant other and twice a week to zumba
ничего
- 3. I would like to start eating healthy, go for a walk every day, read 1 new book every month
ничего
- 4. i would like to learn how to cook
ничего
- 5. I would like to drink 6 bottles of water everyday
2 бутылки
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
JulsolДень 4615/03/2014 04:58
- Инсайты
Думать только позитивно.
"Дни творчества"
Пела, я всегда стараюсь петь.
Танцевала.
- 1. Вчера я легла....
00:40
- 2. Сегодня я встала...
08:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, хлеб, фрукты, рис, курицу, суп, сок, фасоль, йогурт.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, майку.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Зарядку, читала новости.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо за всех хороших людей, что есть в моей жизни!
Мои цели
1. Больше общаться с другими людьми.Да. За обедом и утром.
- 2. Улыбаться и смотреть в глаза, когда разговариваю с кем-то.
Почти.
- 3. Заниматься Батукой 2 раза в неделю. 1 раз в неделю ходить в спортзал.
Только зарядка сегодня.
- 4. Каждый день заниматься испанским.
Нет.
- 5. Не критиковать других людей в разговорах с мужем.
Да.
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
ВикторияДень 4615/03/2014 02:10
- Инсайты
Замечательный день!
"Дни творчества"
Про задание узнала только сейчас, но сегодня почувствовала невероятный порыв порисовать и сделала это))) довольная как слон. получилась мазня)))))
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, чай, печеньки, суп, рыба, чай, сыр
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, юбочка и кофточка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Рисовала, читала книгу
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Всем
Мои цели
1. Не есть сладкоеодна шоколадная вафелька
- 2. Научиться делать красивый макияж
+
- 3. Делиться всеми переживаниями, а не держать в себе
-
- 4. Быть уверенной в себе
+
- 5. Устраивать романтические вечера
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
karmelitaДень 4615/03/2014 01:44
- Инсайты
otlichno proshol deni.Zanimatisya sportom kazgdyi deni
"Дни творчества"
delala ykrasheniya,iskala fotki na novye ykrasheniya
- 1. Вчера я легла....
00:10
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
kartoshky,griby,apelisiny,sok
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
losiny,yubky
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
zabrala u svoego byvshego svoi stuliya
katalasi na lyzgah
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Blagodaryu Solnze za svet i teplo
Boga za zgizni yroki i izobilie.
Blagodaryu Solnze za svet i teplo
Boga za zgizni yroki i izobilie.
Blagodaryu Solnze za svet i teplo
Boga za zgizni yroki i izobilie.
Blagodaryu Solnze za svet i teplo
Boga za zgizni yroki i izobilie.
Blagodaryu Solnze za svet i teplo
Boga za zgizni yroki i izobilie.
Мои цели
1. naiti svoyo individualinoe prednaznachenie kak zgenshina v etoi zgizni zdesi i seichasda
- 2. prityanyti blagovernogo luchezarnogo yaroslavnogo molodza i sozdati vmeste s moimi docheryami krepkuyu vernyuy semiyu
da
- 3. pobyvati s detimi y Dolimenov
0
- 4. ozdorovitisya i skinyti moy lishnii ves v razmere 10 kg
da
- 5. nauchiti svoih detei razgovarivati,pisati i chitati na russkom yazyke
0
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
МарияДень 4615/03/2014 01:02
- Инсайты
Подходя к итогу марафона, я уже начала чувствовать себя как-то по-особенному, спокойнее что ли, стала себе больше нравится в зеркале, хотя всегда нравилась. А стала еще больше. Какая-то вселенская доброта внутри меня открылась - хочется всем помогать, улыбаться. И самое главное - на душе покой, баланс, гармония и любовь. Чувствую себя супер счастливой.
"Девичник, женское общение"
забыв про задание с утра, я его прочла только вечером, поэтому общения не запланировала. Хотя буквально 2 дня назад зашла на кофе к подруге и мы проболтали на любимые темы три часа. Зачту тот день за сделанное сегодняшнее задание
- 1. Вчера я легла....
23:10
- 2. Сегодня я встала...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак: тосты с повидлом
второй завтрак: капуччино с шоколадкой
обед: фасоль с моцарреллой
полдник: крекеры с йогуртом
ужин: пропустила
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
встала рано, привела себя в порядок, прогулялась, заглянула в кафе, покаталась на велике
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) благодарю посетителей ресурса
2) благодарю читателей рассылки за преданность
3) благодарю себя за мотивацию к работе
4) благодарю мужа за то, что дал отдохнуть два дня
5) благодарю тетю за великолепные пельмени
6) благодарю книги за вдохновение и свежие мысли
7) благодарю солнышко за легкий загар
8) благодарю детей за прогулку на свежем воздухе
9) благодарю себя за то, что взялась за продукт
10) благодарю пятницу за то, что завтра суббота
Мои цели
1. Уделять развитию сына минимум полчаса каждый деньсегодня гуляли, но целенаправленно не развивались
- 2. Разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
сегодня я разобрала неимоверно долготянущийся завал -шкаф в ванной, полный бытовой химии. Этот завал сформировался 6 лет назад, когда мы моженились, и с тех пор я к нему не притрагивалась. Сегодня за 2 часа явсе расставила по полочка, и лишний хлам выбросила. Ощущения просто фантастические и психологически, и физически
- 3. Ежедневное чтение развивающей литературы (минимум 20 мин в день)
теперь я стала читать не по 20мин, а по 40. Я начинаю день с книги, и заканчиваю день книгой. Это моя самая любимая цель из всех пяти.
- 4. Учиться не кричать на детей
я кричала сегодня, и вообще каждый день кричу. Так что мне еще работать и работать в этом направлении
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить, говорить "si, amore mio"
эта цель лучше всех продвигается
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЕвелиннаДень 4615/03/2014 00:54
"А как я общаюсь?"
Никак
- 1. Вчера я легла....
23:40
- 2. Сегодня я встала...
08:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пост
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Тоже самое
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
Брат у ворот!
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Господу Богу, за все!
Мои цели
1. "Специальное место для молитвы" Оборудовать Красный уголок. Освятить икону Матронушки. Начинать утро с молитвы.---
- 2. "На работе пить не более 3х чашек чая, заменить сахар на мёд (в крайнем случае, коричневый сахар)"
Перестать пить так много черного чая. В идеале, заменить его на фруктовый или воду. Следить на количеством выпитой воды. Отслеживать свои ощущения.
+/-
- 3. "Перестать использовать нецензурные слова в речи. Максимум - даже в картинках, пересылаемых мною по интернету друзьям."
Не втягиваться в эту воронку. Сопротивляться.
+/-
- 4. "Начать слушать и читать лекции Торсунова, Нарушевича, Гадецкого и Таргаковой."
И все, что крутиться около этих лекций. Т.е. встречи, семинары, обсуждения с подругами.
+/-
- 5. "Читать с ребёнком. По вечерам. Минимум два раза в неделю."
Т.е. уделять ему время по вечерам. Начнем с чтения. Найти связь.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
Умм ЛейлаДень 4615/03/2014 00:52
- Инсайты
День хороший - выходной. Спала, не гуляла, почти ничего не делала Но очень хотелось сделать что ниб для себя. Забота о своем теле дает столько сил и энергии. И причем, затягивает ) Это хорошо. Главное, гармонично сочетать со всем остальным.
"Учимся сначала понимать других"
нет не практикую ничего
- 1. Вчера я легла....
02:00
- 2. Сегодня я встала...
11:00
Выходной - отсыпалась! От души! Без мужа )
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Мого чего и бардачно (
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
шаровары синие, туника, водолазка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Отоспалась очень сладко, сделала луковую маску на волосы с добавлением касторового и оливкого масел и меда. Сделала маску на лицо из моркови, лука, меда и миндального масла. Душ. Скраб лица и тела
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Альхамдулиллях за этот день, за здоровье, за хороший конец дня
Мои цели
1. Иду к стройности.все еще ничего
- 2. Разгребание завалов. Отложенные на потом дела.
Помыла балкон.
- 3. Мое новое качество. Я встаю на утренний намаз вовремя.
Да! )
- 4. Всегда выполнять просьбы мужа не откладывая и наилучшим образом.
Нет, не очень
- 5. Я создаю уют.
прибрала в спальне и все. Надо с вечера писать план, иначе я ничего не успеваю
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана