SophiaДень 4918/03/2014 08:00
- Инсайты
День прошел сложный, устала аж поспала чуток днем силы иссякли. Много чего на воротила на прошлой неделе пришлось расхлебывать. Впредь буду умнее. И старательнее. Хватит баклуши бить. Под вечер настроение повысилось муж позвонил
"Учимся не осуждать других людей"
Ох задание сложное, попыталась не осуждать учителей сама виновата была ведь и кажется получилось
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Хлопья с молоком, кока-колу, воду, картофельное пюре, фарш, суп томатный, фасоль, мороженое, кефир, бутерброд с сыром
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье в День Святого Патрика
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила маску для волос очередную витамины для волос и мультивитамины
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо учителям за урок
Спасибо мужу что позвонил
Спасибо доктору за лечение
Спасибо детям за помощь и любовь
Мои цели
1. Раз в неделю готовить новое восточное блюдоНет и не надо пока вроде)
- 2. Ежедневно учить уроки
Да по старалась по крайней мере
- 3. Вылечить нос, узнать наконец, на что у меня аллергия
Сам пока лечится
- 4. Не орать на детей,
Не было этого сегодня
- 5. Ухаживать за собой
Завтра маску сделаю или послезавтра сейчас передышка
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
katsfДень 4918/03/2014 06:05
- Инсайты
one day at a time
"Говорим комплименты другим людям"
пока нет
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
хлеб с несладким йогуртом
банан
рыбу с тушёными овощами
перец
сырники
блины
несладкий йогурт
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
чёрную юбку по колено и серую кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
дозвонилась и добилась того, чтобы переслали мой referral
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
я благодарна за свою работу
я благодарна за то, что вчера дейт прошёл хорошо
я благодарна за то, что мой реферал передали в стенфорд
Мои цели
1. благословлять каждого человека. особенно тех людей, кто обижает меня. не отвечать гневом, злостью, грубым словом, а благословлять. отвечать добром на зло.да, стараюсь не раздражаться
- 2. не обижаться. если чувствую, что обиделась, произнести молитву мысленно и мысленно попросить прощение у человека, который меня обидел. благодловить этого человека.
Воспитывать в себе СМИРЕНИЕ. Полное принятие происходящего.
Всё, что в мою жизнь приходит, оно благоприятно для меня. В этом есть некое послание любви жизни. Полное принятие происходящего.
Это значит принятие ситуаций и обстоятельств такими, какие они есть, смириться и принимать как должное (всё в мире уравновешено и справедливо, если мне дано что-то, значит так надо и я это заслужила - я заслужила тех людей, которые мне даны, которых я притянула), принять, не сопротивляться, а плыть вместе с волной.
Смирение - это значит видеть в человеке чистое и хорошее, Смирение - это начит НЕ ОБИЖАТьСЯ.
да, стараюсь
- 3. Научиться уважать всех мужчин, не соревноваться с ними, а признавать за ними ведущую, главную роль.
Увидеть в каждом, встречающемся мне мужчине что-то хорошее.
Научиться уступать и подчиняться мужчине.
Научиться служить мужчине через уважение, послушание, поддержку.
Научиться взаимодействовать с мужчиной по-женски - уважать, дать мужчине быть главным, поддерживать, благодарить, просить о помощи
да, стараюсь
- 4. молиться за других людей
да, стараюсь
- 5. Вести себя благоразумно и ответственно, совершать женские аскезы. Сначала выполнять свой женский долг, свои женские обязанности, а потом хобби и прочее времяпровождение
Стать организованной и ответственой ко всему в своей жизни. Все дела выполнять своевременно, не откладывая на потом. Делать дела сначала, а потом хобби. Вести себя разумно, ответственно, поступать ответственно.
дозвонилась и добилась того, чтобы переслали мой referral
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
JulsolДень 4918/03/2014 04:50
- Инсайты
Ужасное настроение, так что не старалась сегодня аообще.
"А как я общаюсь?"
Не делала пока.
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, рис, яичница, фрукты, суп, рис, салат, сок, йогурт.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, футболку.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
2
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо за здоровье!
Мои цели
1. Больше общаться с другими людьми.-
- 2. Улыбаться и смотреть в глаза, когда разговариваю с кем-то.
-
- 3. Заниматься Батукой 2 раза в неделю. 1 раз в неделю ходить в спортзал.
-
- 4. Каждый день заниматься испанским.
-
- 5. Не критиковать других людей в разговорах с мужем.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
karmelitaДень 4918/03/2014 02:05
- Инсайты
otlichno proshol deni,ya rada chto katalasi na lyzgah i proshla 10 km.Bolishe nahoditisya v dvizgenii
"А как я общаюсь?"
ya ne sdelala eto yprazgnenie esho no obyazatelino sdelayu
- 1. Вчера я легла....
00:10
- 2. Сегодня я встала...
10:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
ryby,fasoli,kokteili,yaiza varennye
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
ubku
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
10 km kataniya na lyzhah
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
spasibo Lene za lyzgi
Rene za detey
waely za vnimanie
roditelyam za otvazgnosti
bogy za zgizni i pomoshi
solnzy za svet
zemle za edy
Мои цели
1. naiti svoyo individualinoe prednaznachenie kak zgenshina v etoi zgizni zdesi i seichasda
- 2. prityanyti blagovernogo luchezarnogo yaroslavnogo molodza i sozdati vmeste s moimi docheryami krepkuyu vernyuy semiyu
da
- 3. pobyvati s detimi y Dolimenov
0
- 4. ozdorovitisya i skinyti moy lishnii ves v razmere 10 kg
katalasi na lyzgah
- 5. nauchiti svoih detei razgovarivati,pisati i chitati na russkom yazyke
0
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
МарияДень 4918/03/2014 01:51
- Инсайты
Сегодня я вернулась к спорту. И это прогресс! А еще я давно хотела пересмотреть один фильм и случайно нашла его в ютуб - так сбылась давняя мечта. Это тоже прогресс! Вчера не написала отчет, но задание новое почему-то получила. И это прогресс))))))))
"Дни знаний"
одна из моих целей - читать по 40 мин каждый день. Поэтому здесь с заданием у меня совпало.
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
06:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бульен, хлебцы с вареньем, пасту
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр и прогулка на свежем воздухе, спорт
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Благодарю дизайнера за профессионализм
2) Благодарю детей за счастье
3) Благодарю Олю за список книг - это втрой самый яркий момент, который мне понравился на марафоне
4) Благодарю мужа за здоровый образ жизни
5) Благодарю Тони за вдохновение
6) Благодарю себя за стремление к развитию
7) Благодарю время за бесценность
8) Благодарю солнышко за чудесную весну
9) Благодарю день за очередную сбывшуюся мечту
10) Благодарю себя за прилежность
Мои цели
1. Уделять развитию сына минимум полчаса каждый деньСегодня больше гуляли, чем занимались. Отличная погода не дает нам сидеть дома
- 2. Разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
сегодня ничего не разбирала
- 3. Ежедневное чтение развивающей литературы (минимум 20 мин в день)
читала Робинса 40 мин
- 4. Учиться не кричать на детей
сегодня дочь пнула девочку в парке и та заплакала - ну как тут не разозлиться и не накричать? Хотя до этого у меня с детьми все было спокойно. Но это поведении дочери меня просто взорвало. Я не кричала громко, но все-равно была разозлена и сконфужена вместе с тем.
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить, говорить "si, amore mio"
мужа видела только с утра. поэтому перечить не было возможности)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ТанюшаДень 4918/03/2014 01:36
- Инсайты
)
"А как я общаюсь?"
)
- 1. Вчера я легла....
22:50
- 2. Сегодня я встала...
06:35
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
)
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
))
)
)
)
)
)
)
)
Мои цели
1. Обновить свой гардероб, Внести больше женственности -юбки, блузки, платья, пальто или плащ)
- 2. Стать более женственной- раскрыть свое женское начало, которое заложено мне Природой
)
- 3. Перестать спешить и торопиться, делать каждое дело, наслаждаясь данным моментом
)
- 4. Начать готовить вегетарианские блюда
)
- 5. Раньше ложиться спать
)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ВикторияДень 4918/03/2014 01:08
- Инсайты
День прошел хорошо, сделано много полезного. Жду завтра!
"А как я общаюсь?"
не сделала еще
- 1. Вчера я легла....
00:10
- 2. Сегодня я встала...
09:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
каша, чай, тушеная капуста, колбаски, рыба, сок
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбочка и кофточка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
ванна
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Нормально
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Всем
Мои цели
1. Не есть сладкоене ела
- 2. Научиться делать красивый макияж
++
- 3. Делиться всеми переживаниями, а не держать в себе
+
- 4. Быть уверенной в себе
+
- 5. Устраивать романтические вечера
+
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ElenaДень 4918/03/2014 00:33
- Инсайты
den' byl klassny tol'ko pasmurnyj , uspeli vsjo staralis' i sdelali lenchik pomogala so s tjopkoj kuba pomogal mne ja emu klass , zavtra budet snova den' planiruem v pragu na turesticheskij vylet ! pogodka ne obeshhaet byt' iz luchshih no vsjo ravno budt klassnaja : )
"Дни знаний"
knizhki my ne chitali no lekcii narushevicha poslushali ochen' dazhe interessno i konechno polezno , takie veshhi voobshhem to dazhe obydennye , no uvy malo ih kto znaet !!! :( zhalko , no opjat' zhe nado razplanirovat' kogda kogo i slushat' i chitat' i tak daleeeeeee voobshhem uzhe v predvkushenii novyh knizhek pravda vpechatnom no ne original'nom vide : )
- 1. Вчера я легла....
21:40
spat' legli rano , no v v chas nochi malysh nachal plakat' i neznaem pochemu navernoe ot ostryh ogurcov ili proglochennogo shampunja : ( vot nepsli vsju noch
- 2. Сегодня я встала...
07:10
s 1 nochi do 5 utra my nepali i ja s malyshom v kresle v zale sidela i uspokaivala malogo
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
shokolodku tort medovnik , chaj, kofe , kurochku s kartoshkoj !!! hleb banan
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
doma shtany domashnii , v ogorode rabochee , a potom vecherkom jubku klassnyju ot mamy!
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
dlja sebja dush , ogorod , chaepitie : ) i prosto horoshij den' , potom massazhik lica i ruchek ! , volosy , massazh golovy.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
nastroenie ok , vsjo kak nado , gostii doma , ogorod akul'turivaetsja pri nashej pomoshhi , tol'ko pogodka ne ochen' to vsjo vygljadit kak dozhdik pojdjot tol'ko vsjone nachinaetsja , pojetomu u menja golova bobo ...
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
blagadarju moih a.h . blagadarju mamu , blagadarju papu , blagadarju moego muzh , blagadarju moego syna , blagadarju vladiira ,blagadarju prodovcov v magazine , blagadarju den' hot' i pasmurnyj , blagadarju evichku , blagadarju vseh kto so mnoj byl .
Мои цели
1. Развести цветы и украсить наш дом , огород - чтобы наше желище было как райский уголокda da snova peresazhivala cvetochki , pereberala semena , podgotovljalja k pochve , voobshhem prodvigaemsja po jetomu polju
- 2. Акультирить наш газон, с красивой перголой цветами
ugu akkkul'tiroval eshhjo kak , pochti celyh 5 chasov akkul'tiruesh' potom grabljami ubiraes' potom opjat' akkul'tiruesh vobbshhem klass , a potom my raskidyvali udobrenie , izvjostku voobshhem gazon u nash budet zakachaesh'sja '
- 3. Читать больше свои любимые книги
nikak , nichego ne uspela uzhe kkoj den' : ( poka ne poluchaetsja , dazhe obidno tak kak knizhki ljublju i rada ih chitaju poka podozhdjom .
- 4. Научиться поддерживать дома порядк и уют с минимальными усилиями
pssse u nas chisto tol'ko ne vezde : ) no planiruju poubirat'sja pogeneralit' vjso i vsja no poka ne poluchaetsja kak ro , no nadejus' chto skoro vsjo ispravlju i naplaniruju generalku
- 5. Правильно питаться
poka nikak , no supchik varili na mul'tivarke klass zakidal i zakryl a potom otkryl i s'el ,
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
ОльгаДень 4918/03/2014 00:29
- Инсайты
оччень продуктивный денечек:)
"Учимся сначала понимать других"
ничего, т.к. весь день была дома, ни с кем не общалась..даже по телефону:)
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кефир, омлет, суп,хлеб, пасту, фрукты
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платьице
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
педикюр, откорректировала брови, ванна под музыку, слушала семинар Таргаковой
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу,Жизни
Мои цели
1. принять себя в женском теле. пробудить в себе Женщину.молилась, слушала хорошую музыку, танцевала,ухаживала за телом
- 2. стать хорошей хозяйкой
провела генеральную уборку половины квартиры, пересадила цветы
- 3. освоить систему флай леди
ничего
- 4. заняться гимнастикой дома
ничего
- 5. создать сайт своих услуг красоты
ничего
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_love_flower_День 4918/03/2014 00:19
- Инсайты
Все хорошо, а будет еще лучше!
"Дни знаний"
Слушала лекции, читала статьи.
- 1. Вчера я легла....
22:00
- 2. Сегодня я встала...
07:25
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, бутерброды, картошка, помидоры, кофе, шоколад, селедка, хлеб, салат из капусты с кукурудзой.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Пеньюар
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Отдыхала, красила ногти, слушала лекции Р. Нарушевича.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за мир.
Богу за хороший день.
Богу за все.
Божьей матери за поддержку.
Мужу за звонки.
Мужу за любовь и понимание.
Доченьке за радость и счастье.
Родителям за то, что живы и здоровы.
Родителям мужа за то, что живы и здоровы, и за мужа.
Валяевым за марафон.
Мои цели
1. Заняться собой: своими мыслями, телом и внешностьюВыполняла задание, масло пшеничных зерен для лица, масло касторовое для ресниц и бровей, маникюр.
- 2. Подтянуть, обновить свои знания английского
Ничего.
- 3. Научиться правильно воспитывать дочь
50/50
- 4. Наладить теплые, открытые и доверительные отношения с мужем
Слушала лекции. Какое хорошее задание, подходит почти под все мои цели)
- 5. Делать упражнения Кегеля три раза в день.
000.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана