katsfДень 5423/03/2014 06:12
- Инсайты
one day at a time
"Учимся слышать себя"
стараюсь не обращать внимания на таких людей
- 1. Вчера я легла....
23:10
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
зелёный коктейль
блины с мёдом и несладким
2 банана
суп кламчаудер
2 блина
2 блина
банан
яблоко
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинную юбку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
провела день в Санта Крузе
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна за хороший день
за весь день в Санта Крузе
за силы
за солнце
за вчерашний разговор с мамой
за звонок от Д.
за планы на завтра
за весну
за жизнь
Мои цели
1. благословлять каждого человека. особенно тех людей, кто обижает меня. не отвечать гневом, злостью, грубым словом, а благословлять. отвечать добром на зло.стараюсь не обращать внимания на таких людей
- 2. не обижаться. если чувствую, что обиделась, произнести молитву мысленно и мысленно попросить прощение у человека, который меня обидел. благодловить этого человека.
Воспитывать в себе СМИРЕНИЕ. Полное принятие происходящего.
Всё, что в мою жизнь приходит, оно благоприятно для меня. В этом есть некое послание любви жизни. Полное принятие происходящего.
Это значит принятие ситуаций и обстоятельств такими, какие они есть, смириться и принимать как должное (всё в мире уравновешено и справедливо, если мне дано что-то, значит так надо и я это заслужила - я заслужила тех людей, которые мне даны, которых я притянула), принять, не сопротивляться, а плыть вместе с волной.
Смирение - это значит видеть в человеке чистое и хорошее, Смирение - это начит НЕ ОБИЖАТьСЯ.
стараюсь
- 3. Научиться уважать всех мужчин, не соревноваться с ними, а признавать за ними ведущую, главную роль.
Увидеть в каждом, встречающемся мне мужчине что-то хорошее.
Научиться уступать и подчиняться мужчине.
Научиться служить мужчине через уважение, послушание, поддержку.
Научиться взаимодействовать с мужчиной по-женски - уважать, дать мужчине быть главным, поддерживать, благодарить, просить о помощи
стараюсь
- 4. молиться за других людей
да, иногда
- 5. Вести себя благоразумно и ответственно, совершать женские аскезы. Сначала выполнять свой женский долг, свои женские обязанности, а потом хобби и прочее времяпровождение
Стать организованной и ответственой ко всему в своей жизни. Все дела выполнять своевременно, не откладывая на потом. Делать дела сначала, а потом хобби. Вести себя разумно, ответственно, поступать ответственно.
стараюсь
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
JulsolДень 5423/03/2014 04:50
- Инсайты
Общаться и еще раз общаться!
"Девичник, женское общение"
Не было случая.
- 1. Вчера я легла....
00:15
- 2. Сегодня я встала...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, торт, пицца, суп, рис, картофель, салат, сок, фрукты, чай.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, футболку.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала днем.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все, что у меня есть!
Мои цели
1. Больше общаться с другими людьми.Да.
- 2. Улыбаться и смотреть в глаза, когда разговариваю с кем-то.
Да.
- 3. Заниматься Батукой 2 раза в неделю. 1 раз в неделю ходить в спортзал.
Нет.
- 4. Каждый день заниматься испанским.
Да.
- 5. Не критиковать других людей в разговорах с мужем.
Да.
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
МарияДень 5423/03/2014 01:53
- Инсайты
я оч.люблю субботы. С одной стороны они немного суматошные - покупки, рынок. Но с другой, если хорошо самоорганизоваться, то можно проснуться в 5 утра, все успеть сделать. А когда вся семья пробудиться, встретить всех довольной, сияющей и с переделанныими делами. Что я и сделала сегодня. Именно это и позволило нам потом всей семьей провести незабываемую прогулку на великах. Ранний подъем - это самый эффективный тайм-менеджмент. Я убеждена в этом.
"Желаем всем счастья"
это задание просто волшебное. Когда я желала всем счастья мне почему-то хотелось плакать и весь процесс лились слезы. Я представляла голодных детей, а еще бедных и нищих. Каждый человек заслуживает счастье на этой земле.
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
04:55
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак: тосты с нутеллой
второй завтрак: капуччино с конфетой
обед: паста 4сыра, фокачча
ужин: отварной картофель, салат, овощи
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
совершила прогулку с семьей на великах, проснулась рано и прочла книгу, прописала свои мечты
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) благодарю книгу за то, что напомнила мне про мои мечты
2) благодарю семью за чудесную прогулку на великах
3) благодарю себя за свежие идеи
4) благодарю Бога за счастье
5) благодарю мужа за то, что работает, для того, чтобы я сидела дома и занималась тем, чем мне нравится
6) благодарю книги за мудрость и знания
7) благодарю возможности современного мира за эти самые возможности
8) благодарю свой любимый компьютер за связь с миром
9) благодарю себя за постоянное развитие
10) благодарю детей за счастье
Мои цели
1. Уделять развитию сына минимум полчаса каждый деньсегодня играли в пазлы, мяч и слова
- 2. Разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
завалы завалились.немного забросила их))
- 3. Ежедневное чтение развивающей литературы (минимум 20 мин в день)
сегодняшний день начала с книги, слова которой напомнили мне прописать мои мечты
- 4. Учиться не кричать на детей
сегодня прикрикнула за провинность. пока не получается полностью прекратить. Но я учусь
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить, говорить "si, amore mio"
мне это по-прежнему не просто, но сегодня получилось
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ВикторияДень 5423/03/2014 01:49
- Инсайты
Очень хороший день! Навела дома порядок, сходила на маникюр/педикюр, купила себе обновку - жизнь удалась))))
"Девичник, женское общение"
узнала только сейчас. Завтра приступлю к общению)
- 1. Вчера я легла....
23:15
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кашу,чай, мясо, салат, кофе
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр и педикюр, попробовала новую депиляцию
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
много полезного сделала для семьи и для себя)
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Всем!
Мои цели
1. Не есть сладкоегрешна) тортик съела
- 2. Научиться делать красивый макияж
+
- 3. Делиться всеми переживаниями, а не держать в себе
+
- 4. Быть уверенной в себе
+
- 5. Устраивать романтические вечера
+
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
Gold FishДень 5423/03/2014 01:24
- Инсайты
Отличный день!
"Дни творчества"
Танцевала дома, лепила с детьми, делала зарядку, украшала блюда
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Суп, рыбу, картошку, печенье, чай, фрукты
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, брюки, куртку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для волос, маникюр, массаж лица
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, спасибо родителям, спасибо мужу, спасибо детям, спасибо друзьям, спасибо знакомым
Мои цели
1. Научиться каждый день быть в хорошем настроении. Вырабатывать в себе силу воли и женственность.Устраивать праздник в семье каждый день. Вырабатывать семейные традиции.Да
- 2. Записать детей на занятия, кружки. Водить их на занятия, и заниматься и играть дома.
Да
- 3. Ухаживать за своим телом, лицом, волосами. Делать ежедневно красивые прически, макияж. Делать маникюр, педикюр еженедельно. Учить английский и практиковать женские практики.
Да
- 4. Пробежка по утрам. Сесть на шпагат с двух ног, встать на мостик, научиться делать вертикальный шпагат
Да
- 5. Написать программы тренировок мне, мужу и детям.
Да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ТанюшаДень 5423/03/2014 01:05
- Инсайты
)
"Девичник, женское общение"
)
- 1. Вчера я легла....
22:35
- 2. Сегодня я встала...
08:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
)
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
)
Мои цели
1. Обновить свой гардероб, Внести больше женственности -юбки, блузки, платья, пальто или плащ)
- 2. Стать более женственной- раскрыть свое женское начало, которое заложено мне Природой
)
- 3. Перестать спешить и торопиться, делать каждое дело, наслаждаясь данным моментом
)
- 4. Начать готовить вегетарианские блюда
)
- 5. Раньше ложиться спать
)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
Умм ЛейлаДень 5423/03/2014 00:58
- Инсайты
времени нет писать инсайт
"Учимся не осуждать других людей"
да, страюсь
- 1. Вчера я легла....
01:10
- 2. Сегодня я встала...
09:00
Все, выходные позади, снова настроимся на рано!
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
суп, хлеб с маслом и вареньем 2 куска, немного кускусовой каши на молоке, чай. сыр, апельсины, бананы, биляши с мясом ) кошмар. Аппетит у меня вырос. Все время хочу есть. В чем дело?
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
свой длинный свитер. На улицу длинное синее платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
не помню
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
альхамдулилля, все было весело
Мои цели
1. Держу осанку.да
- 2. Разгребание завалов. Отложенные на потом дела.
да
- 3. Мое новое качество. Я встаю рано.
ну...
- 4. Всегда выполнять просьбы мужа не откладывая и наилучшим образом.
да
- 5. Я создаю уют.
не особо
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ОльгаДень 5423/03/2014 00:51
- Инсайты
много работала
"Учимся слышать себя"
целый день работала. удалось прислушаться только в плане еды - когда по плану был суп, жутко захотелось шоколада:)
- 1. Вчера я легла....
00:05
- 2. Сегодня я встала...
08:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
суп, хлеб, овощи, шоколад
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, плащик
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу, Жизни, подругам
Мои цели
1. принять себя в женском теле. пробудить в себе Женщину.маска для волос, медитация
- 2. стать хорошей хозяйкой
ничего
- 3. освоить систему флай леди
ничего
- 4. заняться гимнастикой дома
ничего
- 5. создать сайт своих услуг красоты
ничего
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
MarinaДень 5423/03/2014 00:47
- Инсайты
я желаю всем счастья. я желаю всем здоровья. я желаю всем любви. я желаю всем радости. я желаю всем уважения. я желаю всем успеха. я желаю всем удачи. я желаю всем исполнения желаний. я желаю всем прощения.
"Добрые дела каждый день"
стараюсь делать каждый день...
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
ЗАВТРАК, УЖИН
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
КОСТЮМ ЮБКА
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
молитва, новые платья купила
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. я юлагодарю Бога за этот день
2. я благодарю Бога за все события ы моей жизни
3. я благодарю Бога за очищение тела и Души
4. я благодарю Бога за всех людей в моей жизни
5. я благодарю Бога за исполнение моих желаний
6. я благодарю Бога за счатье в моей жизни
7. я благодарю Бога за радость в моей жизни
8. я благодарю Бога за любовь
9. я благодарю Бога за достаток
10. я благодарю Бога за прощение и облегчение
Мои цели
1. Вставать в 6 утранет
- 2. делать зарядку
нет
- 3. прочитать 2 книги на русском и турецком языках
нет
- 4. выучить Намаз
да
- 5. делать Зикры
нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЕвелиннаДень 5423/03/2014 00:46
"Девичник, женское общение"
В планах!
- 1. Вчера я легла....
02:45
- 2. Сегодня я встала...
07:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутеры, салат, картошка, чизкейк, чай
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Ношнушкааааааа!!!!
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Валяюсь!
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Господу Богу!
Данюше за смелость!
Мужу за комфорт!
Пилоту, который вел Данин самолёт.
Ирусику за поддержку.
Мои цели
1. "Специальное место для молитвы" Оборудовать Красный уголок. Освятить икону Матронушки. Начинать утро с молитвы.---
- 2. "На работе пить не более 3х чашек чая, заменить сахар на мёд (в крайнем случае, коричневый сахар)"
Перестать пить так много черного чая. В идеале, заменить его на фруктовый или воду. Следить на количеством выпитой воды. Отслеживать свои ощущения.
+/-
- 3. "Перестать использовать нецензурные слова в речи. Максимум - даже в картинках, пересылаемых мною по интернету друзьям."
Не втягиваться в эту воронку. Сопротивляться.
+/-
- 4. "Начать слушать и читать лекции Торсунова, Нарушевича, Гадецкого и Таргаковой."
И все, что крутиться около этих лекций. Т.е. встречи, семинары, обсуждения с подругами.
-----
- 5. "Читать с ребёнком. По вечерам. Минимум два раза в неделю."
Т.е. уделять ему время по вечерам. Начнем с чтения. Найти связь.
----
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана