SophiaДень 5524/03/2014 09:48
- Инсайты
День прошел отличный, с друзьями и я счастлива
"Дни знаний"
Завтра
- 1. Вчера я легла....
01:25
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пиццу тако хлопья маффины панкейки окорочка много чего
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и пижаму дома
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Гуляла с друзьями, чаи пила с подругой
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо друзьям
Спасибо детям
Спасибо брату
Спасибо невестке
Мои цели
1. Раз в неделю готовить новое восточное блюдоНет
- 2. Ежедневно учить уроки
Нет
- 3. Вылечить нос, узнать наконец, на что у меня аллергия
Нет
- 4. Не орать на детей,
Все хорошо
- 5. Ухаживать за собой
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
OlgaДень 5524/03/2014 08:19
- Инсайты
Быть более смелой, как сказала боя:"самой брать быка за рога"
Быть проще и люди по тянуться
"Учимся не осуждать других людей"
Осуждала:(
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
06:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Груши
Тост с вареньем
Смуви
Винегрет с бородинским хлебом
Шампанское, салаты и тортики на дне рождения
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка с блузкой
Вечернее платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила 2 платья, 2 туники, сережки
Сходила в церковь
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Настроение приподнятое, погода отличная
Весело было на дне рождения
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за помощь и поддержку
Себе за заботу
Людям за приветливость
Мои цели
1. Найти жилье,где я буду чувствовать себя как домаСпрашивала у народа про жилье( поговорила с 2 людьми)
- 2. Развивать женские качества, чтоб притянуть достойного мужчину, который хочет семью и позовет замуж
Более спокойная
- 3. Закончить за 2 месяца компьютерный курс обучения
Сделала половину третьего задания урока # 4
- 4. Понять свои потребности и желания
Хочу стать женой и мамой:)
- 5. Научиться планировать и организовывать свое время, чтобы все успевать,вести органайзер
Опоздала в церковь
На встречу с Людой
На др
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЖенечкаДень 5524/03/2014 07:59
- Инсайты
Духовная практика...!
Завтра хотелось бы больше времени уделить осознанной духовной практике
"Дни знаний"
Ничего из лекций, но много говорили, слушала ачариев
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Да
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Да!
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Да
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Боже за все что у меня есть и мне этого достаточно!
Мои цели
1. Вновь стать счастливой и радостной. Развивать каждый день доброту и мягкость, женственность, спокойствие и мир внутри. Утвердиться в вере в свои силы. В божественное начало моего существа. Что все что происходит- по воле Господа. Расправляю мои крылья! Делать то что делает меня счастливой каждый день! Рисую, танцую, шью, творю! Лечу на Кубу!Потихонечку да
- 2. Режим дня. Ценю время.
Научиться планировать по-женски. Ежедневное планирование, план на неделю, на месяц, на год, на 5-20 лет.
Восстанавливаю свое Здоровье, обследование, чисточки, антипаразитарный курс Арго. . вода, плавный переход на сыроедение- одна еда в день
Мм так себе
- 3. Стабильная Духовная практика. Молитвы утром и вечером, упражнение на прощение родителей
Вести трак
50/50
- 4. Поступить на зеленую Архитектуру до середины февраля. Сдать Тойфл на 8. Подать на субсидированное жилье.
Чтение час в день. Перечитать всю Анастасию. Тренинг с Дмитрием. Развитие разума. Изучение Шримад- Бхагаватам. 3 книги по рисованию пролистать, попрактиковать. Нарисовать две большие картины. Картину Василисе!
Ничего
- 5. Навожу порядок в своей жизни. Доделать недоделки! Разбираю все вещи, отдать- раздать- подарить, дошить.
Харды, фото, книги, дневники, записи лекций, ритритов.
Определить слоников.
Забрать диплом.
Не
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
valentinam36День 5524/03/2014 05:37
- Инсайты
У меня явно наблюдается спад во всех сферах моей жизни:на работе, дома, со здоровьем, с желанием что-либо делать. Точнее я делаю, убираюсь, но такое ощущение , что чем больше я убираюсь, тем быстрее все загрязняется опять..расстроена по поводу моего МЧ-так его трудно заставить что-либо сделать по дому(уже жду 4 месяца когда он прибьет фото-рамки на стенку, починит дверь в шкафу, починит кран, вывезет весь хлам с гаража на свалку)....очень еще раздражает и расстраивает, что например он говорит что я должна все научиться делать сама( менять колеса на машине, знать как пменять масло в машине и т.д.), так я ему и говорю что на это у меня есть мужчина..он начинает злиться, американский менталитет прочно укоренился в нем, где женщина должна делать все. Но ведь это неправильно, поэтому особенно здесь в америке роли мудчин и женщин настолько поменялись, что не удивительно что здесь так много людей нетрадиционной ориентации.
"Желаем всем счастья"
если будет время постараюсь выполнить это задание перед сном.
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-каша с ягодами, чзкейк, кофе
ланч-рис с курицей, чай из шиповника, чизкейк
ужин-апельсин, хлеб, горячий шоколад
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
спортивные шьаны, кофта, рубашка, штаны
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
поспала
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо любимому!
Спасибо доченьке!
Спасибо родителям!Спасибо брату!
Спасибо бабушке Вале!
Спасибо бабушке Розе!
Спасибо менеджеру!
Спасибо посетителям рестроана!
Спасибо моим коллегам по работе!
Спасибо Сандре!
Спасибо Богу!
Спасибо Жизни!
Мои цели
1. I would like to learn Flyladyубалась сегодня на кухне, подмела полы и протерла пыль
- 2. I would like to go to dance lesson once a month with my significant other and twice a week to zumba
ничего
- 3. I would like to start eating healthy, go for a walk every day, read 1 new book every month
небольшая прогулка
- 4. i would like to learn how to cook
запишусь на кулинарный марафон
- 5. I would like to drink 6 bottles of water everyday
3 бутылки
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ТанюшаДень 5524/03/2014 01:17
- Инсайты
)
)
)
"Дни знаний"
)
- 1. Вчера я легла....
22:10
- 2. Сегодня я встала...
08:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
)
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
)
)
)
)
)
)
Мои цели
1. Обновить свой гардероб, Внести больше женственности -юбки, блузки, платья, пальто или плащ)
- 2. Стать более женственной- раскрыть свое женское начало, которое заложено мне Природой
))
- 3. Перестать спешить и торопиться, делать каждое дело, наслаждаясь данным моментом
)
- 4. Начать готовить вегетарианские блюда
)
- 5. Раньше ложиться спать
)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
MarinaДень 5524/03/2014 00:50
- Инсайты
я желаю всем счастья. я желаю всем здоровья. я желаю всем любви. я желаю всем радости. я желаю всем уважение. я желаю всем удачи. я желаю всем успеха. я желаю всем исполнения желаний.
"Добрые дела каждый день"
ага
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак\ ужин
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
брюки
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
молитва, покупки для Умры
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Я благодарю Бога за этот день
2. я благодарю Бога за все события в моей жизни
3. я благодарю Бога за всех людей в моей жизни
4. я благодарю Бога за мою жизнь
5. я благодарю Бога за мою Судьбу
6. я благодарю Бога за исполнение моих желаний
7. я благодарю Бога за мою работу и моих клиентов
8. я благодарю Бога за знания
9. я благодарю Бога за любовь
10. я благодарю Бога за счастье
11. я благодарю Эльдара за оплату поездки в Мекку
12. я благодарю всех Святых
13. я благодарю всех за поддержку и молитвы обо мне
Мои цели
1. Вставать в 6 утранет
- 2. делать зарядку
нет
- 3. прочитать 2 книги на русском и турецком языках
нет
- 4. выучить Намаз
да
- 5. делать Зикры
да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЕвелиннаДень 5524/03/2014 00:43
"Девичник, женское общение"
Ничего.. В проекте!
- 1. Вчера я легла....
00:30
- 2. Сегодня я встала...
10:25
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды, вареники с картошкой, мусс.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
ночнушка!
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Валялась!
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Господу Богу, Данюшечке и мужу!
Мои цели
1. "Специальное место для молитвы" Оборудовать Красный уголок. Освятить икону Матронушки. Начинать утро с молитвы.----
- 2. "На работе пить не более 3х чашек чая, заменить сахар на мёд (в крайнем случае, коричневый сахар)"
Перестать пить так много черного чая. В идеале, заменить его на фруктовый или воду. Следить на количеством выпитой воды. Отслеживать свои ощущения.
----
- 3. "Перестать использовать нецензурные слова в речи. Максимум - даже в картинках, пересылаемых мною по интернету друзьям."
Не втягиваться в эту воронку. Сопротивляться.
Да!
- 4. "Начать слушать и читать лекции Торсунова, Нарушевича, Гадецкого и Таргаковой."
И все, что крутиться около этих лекций. Т.е. встречи, семинары, обсуждения с подругами.
---
- 5. "Читать с ребёнком. По вечерам. Минимум два раза в неделю."
Т.е. уделять ему время по вечерам. Начнем с чтения. Найти связь.
----
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
МарияДень 5524/03/2014 00:41
- Инсайты
Я давно заметила, что у меня в душе живет теплота, любовь и счастье. Я этому много лет училась, а теперь я это испытываю ежедневно. Это такая радость. Она выражается в спокойствии. Меня ничто не может вывести из себя или завести. Даже если внешне какая-то туча пронеслась, в душе все-равно мир. Поэтому я себе всегда ставлю 10 по настроению, потому что там, внутри, всегда "десятка")) Как хочется научить этому своих детей, мужа и окружающих людей. Сейчас кажется, что это так просто. А когда-то совершенно не получалось. Как все-таки просто научиться счастью, если знать основные его принципы.
"Желаем всем счастья"
это оч. свтлое упражнение - желать всем счастья. Так сразу тихо, тепло и светло на душе становится. Постараюсь ввести в ежедневную практику
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
шоколад, паста с рагу, ньиокьи
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
в воскр сложно что-то сделать для себя, когда вся семья дома и все что-то от тебя хотят. Но мне все-таки удалось проснуться на час раньше всех, побыть одной, поразмышлять, почитать, спокойно позавтракать и начать писать статью.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Благодарю маму за то, что дада мне жизнь
2) Благодарю детей за каждодневное счастье
3) Благодарю мужа за то, что терпит меня такую строптивую
4) Благодарю себя за постояние стремление к росту и переменам
5) Благодарю Мир за то, что такой открытый
6) Благодарю Интернет за связь с этим Миром
7) Благодарю моих учителей, которые открывают на многое глаза
8) Благодарю книги за мудрость и знания
9) Благодарю конкурентов за то, что заставляют двигаться
10) Благодарю Бога за все, что у меня есть
Мои цели
1. Уделять развитию сына минимум полчаса каждый деньсегодня гуляли, папа занимался развитием
- 2. Разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
сегодня выходной, а значит - отдых, ничего не разбирала
- 3. Ежедневное чтение развивающей литературы (минимум 20 мин в день)
за весь день ничего не прочла, но прямо сейчас после отчета почитаю, книга уже открыта
- 4. Учиться не кричать на детей
у меня последние дни не получается, они такие характерные, но я учусь. Я не то, чтобы кричу, но поднимаю голос. И я мечтаю даже голос не поднимать. Даже не только ради детей, но и ради себя. Кричащая женщина - это жуть.
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить, говорить "si, amore mio"
сегодня не получилось. Раскритиковала его в пух и в прах. Астапа понесло, это про меня. В выходных днях есть один психологический момоент - в эти дни хочется отдыхать. Но с хозяйством и детьми не получается. А когда еще видишь, что напротив тебя муж полноценно проводит свое воскресенье, то накатывает протест: либо мы оба работаем, либо мы оба отдыхаем. Как-то у меня здесь несостыковочка. И поэтому я завожусь.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
Умм ЛейлаДень 5524/03/2014 00:39
- Инсайты
настроение отличное альхамдулиллях. Готовлюсь к марафону стройности )
"Учимся не осуждать других людей"
такого качества вообще не имею. Я такой человек, что всему могу найти и объяснение и оправдание. Это у меня осталось еще после прочтения Карнеги. Понять - значит простить.
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
06:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром всякую всячину: остатки биляшей, пюре, яичница, чай зеленый, вареньке, белый хлеб. Обед: салат овощной, рис, жареная картошка. В обед ела маленькой порцией
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
серые шаровары и серый тонкий свитер, бусы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила с сестрой к парикмахеру. Хоть мне там ничего не делали, но получила массу всего полезного. Узнала интересные вещи, познакомилась с разными средствами по уходу за волосами, и разумеется купила много чего ))) самое приятное )) Итак, мои бьюти-покупки: масло арганы, масла "Амла", натуральный крем для лица против акне с эффектом пудры - мне понравилось - похоже на тоналку, выравнивает цвет и иншааллах лечит. И последнее - мароканская маска для лица на основе белой глины. Супер!
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
альхамдулиллях наконец посетили парикмахера; встала рано; детей уложила вовремя; с мужем отношения хорошие.
Мои цели
1. Держу осанку.да, держу когда вспоминаю
- 2. Разгребание завалов. Отложенные на потом дела.
постирала сегодня вручную ))
- 3. Мое новое качество. Я встаю рано.
да!
- 4. Всегда выполнять просьбы мужа не откладывая и наилучшим образом.
не помню
- 5. Я создаю уют.
не очень
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
karmelitaДень 5524/03/2014 00:01
- Инсайты
byti samoy soboi i vosprinimati drugih takimi kakie oni esti
"Девичник, женское общение"
vchera vstretilasi s podrugami i obshalisi my do shesti ytra
- 1. Вчера я легла....
00:35
- 2. Сегодня я встала...
12:05
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
kartofeli varennyi,ryby,chai,chocolate,homus,hleb
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
platie
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
obshalasi s devchonkami ,hodila na tanzy
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Bogy za zgizni
Solnzy za svet
Lene za kampaniyu
Zente za horoshyuy edy
Marie za pokupku
Kristiany za prekrasnye razgovory
Мои цели
1. naiti svoyo individualinoe prednaznachenie kak zgenshina v etoi zgizni zdesi i seichasda
- 2. prityanyti blagovernogo luchezarnogo yaroslavnogo molodza i sozdati vmeste s moimi docheryami krepkuyu vernyuy semiyu
da
- 3. pobyvati s detimi y Dolimenov
0
- 4. ozdorovitisya i skinyti moy lishnii ves v razmere 10 kg
0
- 5. nauchiti svoih detei razgovarivati,pisati i chitati na russkom yazyke
0
- Ссылка на отчет в соц. сети