
День 5625/03/2014 05:21
- Инсайты
не охота писать инсайт сегодня
"Желаем всем счастья"
не было времени и сил
- 1. Вчера я легла....
01:20
- 2. Сегодня я встала...
08:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
как обычно
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
халат
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
поспала
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо любимому!
Спасибо доеньке!
Спасибо родителям!
Спасибо брату и Кате!
Спасибо бабушке Розе!
Спасибо жизни!
Спасибо Богу!
Спасибо Сильвие!
Мои цели
1. I would like to learn Flyladyприбралась
- 2. I would like to go to dance lesson once a month with my significant other and twice a week to zumba
ничего
- 3. I would like to start eating healthy, go for a walk every day, read 1 new book every month
погуляла
- 4. i would like to learn how to cook
блинчики
- 5. I would like to drink 6 bottles of water everyday
3 бутылки
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 5625/03/2014 04:51
- Инсайты
Не волноваться зазря.
"Дни знаний"
Конкретно эти ссылки пока не читала, но читала другие заметки Ольги.
- 1. Вчера я легла....
00:15
- 2. Сегодня я встала...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, булочка, фрукты, суп, рис, салат, рыба, сок, кофе, булочка с сыром.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, футболка, куртка.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Читала статьи Ольги.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все!
Мои цели
1. Больше общаться с другими людьми.Да. Но можно и побольше.
- 2. Улыбаться и смотреть в глаза, когда разговариваю с кем-то.
Не совсем.
- 3. Заниматься Батукой 2 раза в неделю. 1 раз в неделю ходить в спортзал.
Нет.
- 4. Каждый день заниматься испанским.
Нет.
- 5. Не критиковать других людей в разговорах с мужем.
Почти.
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 5625/03/2014 01:43
- Инсайты
)
))
"Дни знаний"
)
- 1. Вчера я легла....
23:10
- 2. Сегодня я встала...
06:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
)
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
)
)))
)))
Мои цели
1. Обновить свой гардероб, Внести больше женственности -юбки, блузки, платья, пальто или плащ)
- 2. Стать более женственной- раскрыть свое женское начало, которое заложено мне Природой
)
- 3. Перестать спешить и торопиться, делать каждое дело, наслаждаясь данным моментом
)
- 4. Начать готовить вегетарианские блюда
)
- 5. Раньше ложиться спать
)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 5625/03/2014 01:16
- Инсайты
Вчера я приняла решение, что проведу эту неделю супер эффективно. И сегодня первый день, понедельник. И у меня получилось. Я распланировала этот день с 5 утра и до позднего вечера и ни на минуту не отклонилась от плана, ни на секунду не отвлеклась. Высокая концентрация помогла мне прожить этот день высокоэффективно. И я подумала, а что если каждый день вот так жить? Планировать ежедневно дела во всех направлениях жизни, не только рабочие и хозяйственные, но и отношения с мужем и детьми. И каждый день идти четко по плану. Что будет через месяц? а через год? А через 5 лет? Кажется, это и есть путь к успеху!))
"Пробуем освящать пищу"
я не совсем согласна, что нельзя освящать мясо, рыбу, чеснок, лук. Это уже крайности.Каждый здесь выбирает свое.Я, например, люблю петь, когда готовлю. Мне кажется, это самое лучшее освящение, самая лучшая молитва. Как я пою детям колыбельную перед сном, благославляя их на сладкий и здоровый сон, так и во время приготовления пищи я пою, заряжая еду своей любовью и мысленно желая всем здоровья
- 1. Вчера я легла....
23:20
- 2. Сегодня я встала...
05:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак: тосты с повидлом
второй завтрак: капуччино с круасаном
обед:борщ
полдник:чай с шоколадом
ужин: борщ
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, пальто
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
выполнила все запланированные дела. Это было для себя! Потому что с утра поставила себе цель такую. А еще приняла душ, встала рано, накрасила ногти и нанесла макияж
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Благодарю Судьбу за жизнь
2) Благодарю мужа за любовь и внимание
3) Благодарю себя за постоянный рост
4) Благодарю себя за следование целям
5) Благодарю марафон за организацию жизни
6) Благодарю друзей за активность на страничке
7) Благодарю себя за идеи
8) Благодарю себя за вкусный суп
9) Благодарю себя за супер эффективный день
10) Благодарю новые знания за ценность, которую в себе несут
Мои цели
1. Уделять развитию сына минимум полчаса каждый деньнемного играли, но больше гуляли
- 2. Разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
сегодня разобрала маленькую полочку на кухне, несколько недель заваленную барахлом
- 3. Ежедневное чтение развивающей литературы (минимум 20 мин в день)
утро начала с чтения книги
- 4. Учиться не кричать на детей
сегодня с самого утра поставила себе цель - не кричать на детей, ни при какизх обстоятельствах. Просто такой день под девизом "без крика". И у меня получилось. Я так горжусь собой. Не так уж это и сложно.
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить, говорить "si, amore mio"
сегодня приготовила мужа восхитительный завтрак, проводила на работу, вечером встретила с работы теплыми словами. Жизнь - замечательна!
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 5625/03/2014 00:55
- Инсайты
завтра займусь творчеством
"Дни творчества"
ничего
- 1. Вчера я легла....
00:05
- 2. Сегодня я встала...
07:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
пророщенные зерна, суп, гречку, рыбу, хлеб, шоколад
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы плащик
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
погуляла в сквере в обед
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу, жизни, землякам
Мои цели
1. принять себя в женском теле. пробудить в себе Женщину.дарила всем улыбку
- 2. стать хорошей хозяйкой
ничего
- 3. освоить систему флай леди
ничего
- 4. заняться гимнастикой дома
ничего
- 5. создать сайт своих услуг красоты
взяла тел специалиста
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 5625/03/2014 00:44
- Инсайты
den' byl grustnyj no i v tot zhe moment spokojnyj i holodnyj tak kak za oknom morosilo i bylo holodno s 20 na 5 _) perepady odnaka no v obshhem bylo prijatno tjomno holodnoe nastroenie : ) , mne nravilos' , iz roditel'skoj sem'ji doma my ehali v svoju sem'ju svoj dom : ) klassnoe oshhushhenie kogda est' kuda ehat'
"Подарить любовь близким"
da , podarila , hotja po nachalu bylo ne ochen' komfortno vernee ja svoih blizkih ljublju nu tajk chtoby osoznanno darit' ljubov' takogo eshhjo ne delala . ) hotja vsjo kogda to v pervyj raz i etot raz hotja uzhe i ne pervyj a vtoroj to vsjo rovno byl interessnyj i udivitel'nyj ! darila davala i brali chto est' otlichno i horosho !! spasibo za jeto ol'ge
- 1. Вчера я легла....
00:05
uh priehali doma luchshe chem v gostjah ! : ) poka to sjo i uzhe noch' _ )
- 2. Сегодня я встала...
07:20
muzh na rabotu my na posty : ) vernee na dom rabutu , chaj kofe i tak dalee
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
buterbrod , ris s mjasom i syrom , jablloko , banan , salat iz pomidor
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
dzhinsy futbolku a potom platice dazhe samoj udivitel'no : )
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
dlja sebja u menja bykl eshhjo odin den' s sem'joj , prosto doma za kruglym stolom to sjo , atmosfera takaja semejnaja so svoimi pjusami i minusami : )
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
nastroenie ustavshee , vsjo taki v gostjah chelovek ustajot i gostej prinimat' tozhe ploho : ) hotja smotsja kakih
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
blagodarju mamu , blagodarju papu , blagodarju roditelej muzha , blagodarju lenchika , blagodarju nashego synochka , blagodarju moego muzha , blagodarju chto doehali v porjadke domoj , blagodarju panu vladimiru , blagodarju moim a.h chto so mnoj , blagodarju prosto dnju kotoryj byl takoj kakoj est' : )
Мои цели
1. Развести цветы и украсить наш дом , огород - чтобы наше желище было как райский уголокda , da u menja eshhjo odno popolnenie , v vide cvetov kak to poluchaetsja edut ko mne i edut : ) posazhu eshhjo odin cvetochek i koriandr
- 2. Убраться в доме, побелить потолок покрасить стены,кухня, коредор, зал
poka nikak priehali ustavshie ne do uborki zavtra ! budet uborka ljogkaja i nuzhnaja : ) a sejchas net
- 3. Читать больше свои любимые книги
voobshhe nikak , krome gazet i prosto reklamnyj prospektov , prosto kak to ne poluchaetsja vzjat' knizhku v ruki i pochitat' kak bylo ran'she poka navernoe ne nado !
- 4. Научиться поддерживать дома порядк и уют с минимальными усилиями
nikak , tak kak byli v gostjah ujut podderzhiivalsja sam bez moej nashej pomoshhi : ) chto est' ne ochen' horosho , no opjat' zhe doma nas ne bylo znachit bardak nikto ne delala!!
- 5. Правильно питаться
nikak , v gostjah ne poluchalos' a kogda na radostjah priehali domoj zahotelos' zakusit' chem to vkusnen'kim ! njam
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 5625/03/2014 00:11
- Инсайты
эм... было бешенное утро, которое закончилось почти обмароком в метро. Потом много-много гуляли с Шевой, благо он есть). отправила отцу фотик, и скзала что денег не надо. купили Ки просто бомба-платье, и наконец-то постирала коляску! Ура!
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
ОООО!!! я сегодня просто перевыполнила задание)
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
єм... макароны с яйцом, форнетти, милкивей, чай и рулет
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
ЮБКУ!!!!
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
купила еще мумие и крем детский
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Шеве, Шеве, Шеве, Жеке, маме, крестной, Киме, девочкам с НП, отцу
Мои цели
1. Заниматься с Кимой ежедневно. Развивать речь, моторику, ножки-ручки, интеллект. решить вопрос со шведской стенкой и палаткой. Приучить к адекватному восприятию ванны-душа, приучить к горшку, найти хорошую няню, заняться поиском группы раннего развития, а так же найти поблизости мамочкек с подходящем для Кимы возрастом детей. рассмотреть вопрос садика и записать ее на осень.да
- 2. Разобраться нужны ли мне эти отношения. Если да - наладить отношения в семье. Вернуть романтику, изюминку, искру в отношения. Сделать себя снова желанной, холимой, и любимой. Вдохновлять. Если нет - найти пути отступления
нет
- 3. Начать учить англиский с помощью Лингва. Смотреть фильмы-сериалы-мульты с субтитрами.
нет
- 4. Порядок и уют в дом. всегда чистота и все на своих местах. чисто не там где убирают, а там где не сорят! к этому приучить домочадцев. решить вопрос с кошкой
да
- 5. Каждый день заниматься своей красотой. Маски для лица и волос, тренировки (пол-денс и тренажерный зал),растяжка, йога по утрам. Много воды. Восстановить ногти, и сделать красивым маникюр, приучить себя к салонному педикюру. Регулярные чистки лица (1-2 в неделю). утром-вечером крема. после душа, если не перед тренировкой молочко для тела, перед тренировкой кондиционер для тела. Раз в три дня обертывание. Ходить на растяжку. Повесить турник научится отжиматься от пола, на турнике, пресс, присидани. Следить за тем что говоришь, как говоришь, по возможности записаться к логопеду. Следить за тем что на голове, и что на тебе. Сделать ревизию белья, обновлять гардероб каждый месяц - правило: новый месяц - новое платье и белье к нему. Доделать все зубы и забыть о них надолго, до очередной чистки. Стараться ходить на массаж 2 раза в месяц и в баню не реже 3х раз в месяц. Попробовать солярий, и сделать первую лазерную депиляцию за время марафона. попытать разобраться в себе, и выяснить в какой сфере я могла бы сделать карьерные успехи с радостью и удовольствием. И я самая обожаемая и привлекательная!! просто БОГИНЯ)))
ну что-то длала
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 5624/03/2014 23:58
- Инсайты
сегодня наблюдала в очередной раз за знакомой. и поняла как важна для женщины осанка. мало того что это наше все - здоровье- так еще и прекрасный образ и самооценка)
"Добрые дела каждый день"
нет, увы, нет. что то это оказалось не так легко как я думала.даже найти "жертву" задания не смогла. могла бы предложить посидеть с дочкой подружки, но ей тока стоит предложить на часик как она будет убеждать что на день)) что о не хочу пока окончательно стать матерью терезой и забыть про свои желания. зато пыталась делать хорошие дела словами- говорила комплименты девочкам с которыми мы гуляли, всех хвалила))
- 1. Вчера я легла....
03:00
- 2. Сегодня я встала...
08:05
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
каша пшенная с молоком чай булка масло тушеная капуста картошка котлетка конфетки иван-чай пюре детск с вишней
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
халат сарафан
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
лекция Никитиной
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю дочек за оптимизм и веселость, как приятно смотреть на них, будто беззаботные пташки щебечут и летают))
маму за прогулку
Татьяну Ивановну за чек
А.Л. за разговор, надо будет пожелать ей не пуха ни пера на экзаменах
дочку за решение карточек
Олю за волшебную блузку)))
мужа за теплые слова
Мои цели
1. Я - сосуд, аккумулятор лунной энергии Гармония счастье в семье, покой в душе путем безоговорочной любви к себе, повышения своей самооценки. Помнить про божественную природу девочек, что их нельзя ругать наказывать, а только хвалить) Выполнять свою главную обязанность - копить энергию и "кормить" ей мужа, детей)). Влиять на пространство и людей этой энергией. Учиться просить, считать себя достойной помощи, заботы, подарков, не довольствоваться малым, выполнять свои желания, заниматься любимой работой. Убрать негативные установки о себе, раскрыть свои таланты, открыть свое доброе и чуткое сердце миру)))нет,увы,сегодня не выспалась плюс плохо себя чувствовала плюс училка дочки с утра нервы подняла, поэтому завелась на целый день. сосуд приходит в норму лишь сейчас...
- 2. Я - драгоценный сосуд))
Быть дамой, мягко требующей уважения к себе, самодостаточной и уверенной, знающей, чего она хочет. Взращивать чувство собственного достоинства, и, если что-то не устраивает, говорить об этом спокойно, мягко. Говорить ласковым тоном. Повторять - повторять - повторять. С улыбкой на сахарных устах. Чтоб от этого муж и дети "расправляли крылья". (про дом в деревне говорить в форме мечт)) а не требований)
сделала новую прическу, решила заняться своим новым образом. на улице наблюдала за мамой подружки дочи - как она гуляет, ведет себя. особенно нравятся её царская осанка, походка и как гордо поворачивает голову. а когда встречаемся кивает так как будто она царица, а мы её подданные)) каждый раз оборачиваюсь ей вслед и восхищаюсь! я то знаю что стоко то лет назад она приехала из деревни, вот вам и деревенщина!!)))
- 3. Содежать дом в чистоте ВСЕГДА!
пыталась
- 4. Похудеть на 5 кг
пыталась
- 5. Посещать занятия групп по рукоделию и саморазвитию (йога, славянские практики)
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 5624/03/2014 23:56
- Инсайты
день прошёл хорошо. Физическая усталость даже приятна.
"А как я общаюсь?"
я сама такое задание даю свои сотрудникам. Интересно. Записала, прослушать не успела.
- 1. Вчера я легла....
21:40
- 2. Сегодня я встала...
06:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Воду
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
-
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за сегодняшнюю гармонию
Спасибо себе за то, что много сделала
Спасибо родителям за гостеприимство
Мои цели
1. Довязать кардиган дочкемного работы было
- 2. Научиться управлять компанией по-женски. Получать удовольствие от процесса и результата
получилось увлечь мужа резвыми комплексными планами. Он обычно этого не любит.
- 3. Выйти на конец года на запланированный финансовый показатель
не знаю.
- 4. написать книгу
-
- 5. углубить и улучшить отношение с Сашей (муж)
хорошо :-)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 5624/03/2014 23:29
- Инсайты
Яша- радость такая все-таки))
"Учимся не осуждать других людей"
С утра сестра сразу сказала, что я только негативные вещи говорю. Я расстроилась. Это всегда происходит, когда я приезжаю. Не знаю как с этим быть, я всегда у нее чувствую себя некомфортно. Потом выполняла задания. Вроде не так часто осуждала, но пЧувство вины, за то, что это вообще делаю было весь день.
- 1. Вчера я легла....
22:00
А по московскому в час...
- 2. Сегодня я встала...
07:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кашу,суп, макароны, бутерброды
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и толстовку, кофты
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Зарядку, велотренажер
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Настроение неплохое, но тут бывает тяжело и неуютно
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна сестре, что принимает меня
Благодарна маме за поддержку
Благодарна Сергею за поддержку
Мои цели
1. Ухаживать за собой: ухаживать за кожей, делать маникюр, педикюр, ходить к косметологу, на массаж. Одеваться интересно, чтобы сочеталось. Носить украшения, духи. Использовать косметику.Нанесла крем для лица
- 2. Заняться спортом: пойти в спортзал, ходить на танцы, ходить на танго, делать зарядку.
Сделала зарядку, два раза ездила на велотренажере
- 3. Делать что-то необыкновенное
Сходила на занятие английским для маленьких детей
- 4. Заниматься домом- регулярно мыть посуду, убирать, разобрать вещи, выбросить ненужное, не давать вещам накапливается нигде, а также готовить.
Развесила сестре белье. Буду стараться помогать больше по хозяйству.
- 5. Эмоциональное равновесие- меньше плакать, перестать испытывать пустоту внутреннюю, чувствовать себя красивой, успешной, гордиться тем, что делаю.
С равновесием не вышло, с утра расстроилась, плакала. Почувствовала себя оплотом негатива. Может правда все дело в том, что в чужой монастырь со своим уставом не суйся.
Потом в течение дня стало лучше, но чувствую в общем не комфортно. С Яшей хорошо)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана