AngelДень 5726/03/2014 09:47
- Инсайты
нельзя столько есть
я не люблю себя, это точно. я знаю, что мне нельзя так питаться, у меня болит желудок и все остальное после еды тяжелой. мне нужно сначала избавиться от своих камешков. а я ем сладкое и шоколад...думаю, что если начала пить урсофальк, то все рассосется за 1 месяц!
я не люблю себя, это точно! нельзя так к себе относиться!!! с завтрашнего дня начинаю новую жизнь, и питаюсь только так, как надо!!!
Ну так как из-за технических проблем я не смогла вовремя разместить свой отчет, то допишу его здесь.
Я видела задание, но если честно, это так сложно для меня - я не знаю, чего я так сильно хочу. Не знаю. И какая моя скрытая мечта? Все вертится возле семьи, и что я хочу ребенка, мужа рядом.
Приснился сон, как мой бывший обнимает и целует свою жену, нежно. Так, как он раньше целовал и обнимал меня. Он сделал свой выбор, почему я до сих пор не могла этого принять, и не принимаю.
У меня есть одно заветное желание - построить свою счастливую жизнь. Я не могу сказать, что меня тянет к материальным достижениям. Я хотела дорогие часы. Они у меня есть, но счастья не прибавилось. Я хотела сумку Chanel - она у меня есть, но счастья не прибавилось. Не прибавляется у меня счастья от обладания материальными вещами, не прибавляется...
Милые девочки, когда мужчина хочет - он всегда будет рядом, будет звонить и писать. Будет обижаться на вас. Будет высказывать вам свои обиды, что не пишете и не звоните. Будет спрашивать, куда пропала. Если вы нужны мужчине. А если нужны постольку поскольку - то все будет так, как есть. И не думайте, что силою своей любви сможете растопить лед. Ты просто ему не нужна. И это не трагедия, и это не несправедливость этого мира. Он просто не твоя вторая половинка. Нужно его отпустить и идти дальше.
Все - прописные истины. Все - это то, что говорят вокруг. И это правда. И это очень сложно. Безумно сложно. Я знаю это по себе. Но если ты не видишь движения вперед к себе, то зачем себя мучать.
Нашла вчера фото у себя, высказывание Нарушевича:
---
В чем трагедия женщины, которая не может получать удовольствие? В том, что она находит мужчину, который ничего не хочет для нее делать.
---
Я больше не хочу так жить
"Исполнить свою собственную мечту"
у меня осталась мама на ночь, отдохнула. потом заехал брат с бабушкой, напоила их чаем.
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
банан, разные пирожки, тортики, еще раз тортики, картошка-фри, тушеные овощи, потом опять тортики, пирог с вишней, на ужин вареная курица и отварная картошка с укропом
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка с рубашкой, платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
общение с мамой считается?
помыла голову )))
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
странное состояние - есть благодарности, но писать не хочется
Мои цели
1. Я - Хозяйка с Большой буквы. Готовлю вкусную и полезную пищу. Мой дом чистый и уютный. Я все кладу на свои места. У меня полный порядок дома. Я знаю, где что лежит.вчера убиралась филиппинка. не все успела, так и не погладила мне. но ванная блестит, кухню тоже мне прибрала, помыла полы и пропылесосила.
посуду я после чаепития так и не помыла, не было сил. решила с утра сделать
- 2. Я - красивая и наполненная каждый день. Счастливая. Настоящая Женщина. Со вкусом одетая, при макияже. Дома хожу красивая.
да, но нужно худеть
- 3. Работа над гордыней. Мои отношения с МЧ налажены и переведены на другой уровень. Мои отношения с родными и близкими теплые и доверительные. Я не оцениваю и не осуждаю
---
- 4. Делаю медитацию, практику и молюсь каждый день. Освящаю каждый прием пищи.
молитва с утра и вечером
- 5. Вылечила свое здоровье. Похудела на 8 кг. Делаю каждое утро гимнастику. 2-3 раза в неделю хожу в спортклуб
сходила к неврологу, она мне сказала, что мой флюс никакого отношения к неврологии не имеет - это последствия стоматологии
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
SophiaДень 5726/03/2014 08:40
- Инсайты
День прошел отлично училась проводила друзей сходила на массаж поспала днем поиграли с детьми
"Дни знаний"
У меня и так каждый день знаний. Еще больше хочется
- 1. Вчера я легла....
01:30
- 2. Сегодня я встала...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Суши, тако, бутерброд, суп, виноград, чай, авокадо
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, пижаму, спортивные штаны
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала днем
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо подруге что приезжала
Спасибо детям, что они со мной
Мои цели
1. Раз в неделю готовить новое восточное блюдоПока нет
- 2. Ежедневно учить уроки
Нет
- 3. Вылечить нос, узнать наконец, на что у меня аллергия
Неи
- 4. Не орать на детей,
Все отлично
- 5. Ухаживать за собой
Сегодня нет только витамины пью
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
katsfДень 5726/03/2014 07:56
- Инсайты
one day at a time
"Учимся слышать себя"
наверное слышу себя
- 1. Вчера я легла....
23:30
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
банан
чёрный хлеб с несладким йогуртом
2 батончика с фиговой начинкой
тушёные овоши с картошкой
банан
кусок чёрного хлеба с мёдом
дыня
банан
блины
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
чёрную юбку до колен
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
съездила в магазин
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна за всё
Мои цели
1. благословлять каждого человека. особенно тех людей, кто обижает меня. не отвечать гневом, злостью, грубым словом, а благословлять. отвечать добром на зло.стараюсь, но не всегда получается
- 2. не обижаться. если чувствую, что обиделась, произнести молитву мысленно и мысленно попросить прощение у человека, который меня обидел. благодловить этого человека.
Воспитывать в себе СМИРЕНИЕ. Полное принятие происходящего.
Всё, что в мою жизнь приходит, оно благоприятно для меня. В этом есть некое послание любви жизни. Полное принятие происходящего.
Это значит принятие ситуаций и обстоятельств такими, какие они есть, смириться и принимать как должное (всё в мире уравновешено и справедливо, если мне дано что-то, значит так надо и я это заслужила - я заслужила тех людей, которые мне даны, которых я притянула), принять, не сопротивляться, а плыть вместе с волной.
Смирение - это значит видеть в человеке чистое и хорошее, Смирение - это начит НЕ ОБИЖАТьСЯ.
стараюсь, но не всегда получается
- 3. Научиться уважать всех мужчин, не соревноваться с ними, а признавать за ними ведущую, главную роль.
Увидеть в каждом, встречающемся мне мужчине что-то хорошее.
Научиться уступать и подчиняться мужчине.
Научиться служить мужчине через уважение, послушание, поддержку.
Научиться взаимодействовать с мужчиной по-женски - уважать, дать мужчине быть главным, поддерживать, благодарить, просить о помощи
стараюсь, но не всегда получается
- 4. молиться за других людей
стараюсь, но не всегда получается
- 5. Вести себя благоразумно и ответственно, совершать женские аскезы. Сначала выполнять свой женский долг, свои женские обязанности, а потом хобби и прочее времяпровождение
Стать организованной и ответственой ко всему в своей жизни. Все дела выполнять своевременно, не откладывая на потом. Делать дела сначала, а потом хобби. Вести себя разумно, ответственно, поступать ответственно.
стараюсь, но не всегда получается
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЖенечкаДень 5726/03/2014 07:25
- Инсайты
Инсайт в том что я отстаю от жизни. Что темп, с которым все вокруг происходит ну никак не вписывается в мой улитковый распорядок :))) Марафон подошел к концу... Многое исполнилось, многое запланированное, что действителтно помогло бы мне выйти на новый качественный уровень,- не делалось. Не понимаю почему начинаю дело, несколько дней, раз, и все бросаю. Не доводу до конца.
Всетаки очень хочется уехать. Необходима Перезагрузку!
Хотелось бы купить билет на женский ретрит завтра. Послушать лекции и читать..читать...
"Дни знаний"
Ничего.. Скопирую ссылки и буду смотреть и слушать!
- 1. Вчера я легла....
00:40
- 2. Сегодня я встала...
07:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Спагетти, салаты, яблоки
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашние штаны
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Масочку, медитации, порасслаблялась. Не пошла на ночь глядя встречать Белинду с малышом
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Боженьку за этот день
Благодарю Игоря за кровать... Господи для чего ты так все устроил чтобы он мне собирал кровать??...
Благодарю Матео забэбисит и за уроки
Благодарю Бога за то что у меня есть все для счастья!
Благодарю Боженьку за момент осознания что я к себе возвращаюсь, я опять забыла..
Благодарю себя за то что думаю о себе как бы эгоистично это ни звучало..но как сказал Дж. Харрисон Become selfish in order to become selfless
Благодарю мамочку что звонит всегда)
Мои цели
1. Вновь стать счастливой и радостной. Развивать каждый день доброту и мягкость, женственность, спокойствие и мир внутри. Утвердиться в вере в свои силы. В божественное начало моего существа. Что все что происходит- по воле Господа. Расправляю мои крылья! Делать то что делает меня счастливой каждый день! Рисую, танцую, шью, творю! Лечу на Кубу!На мгновение вернулась та надежда, то самое чувство радости и что все происходит в самое подходящее время, сто было первые две недели марафона.
Столько всего горит внутри что хочется делать и есть потенциал, и время есть.. Вот это- а Я - люьимая в последнюю очередь сбивает с ног постоянно.. Больше уделять себе времени, моим желаниям и интересам. у других это происходит как-то естесственно, как дыхание.. Для чего мне дается это так сложно?) ... Значит так нужно, и когда у меня получится произойдет очень важное что-то
- 2. Режим дня. Ценю время.
Научиться планировать по-женски. Ежедневное планирование, план на неделю, на месяц, на год, на 5-20 лет.
Восстанавливаю свое Здоровье, обследование, чисточки, антипаразитарный курс Арго. . вода, плавный переход на сыроедение- одна еда в день
Нет
- 3. Стабильная Духовная практика. Молитвы утром и вечером, упражнение на прощение родителей
Вести трак
Да кроме упр
- 4. Поступить на зеленую Архитектуру до середины февраля. Сдать Тойфл на 8. Подать на субсидированное жилье.
Чтение час в день. Перечитать всю Анастасию. Тренинг с Дмитрием. Развитие разума. Изучение Шримад- Бхагаватам. 3 книги по рисованию пролистать, попрактиковать. Нарисовать две большие картины. Картину Василисе!
Ничего:)
- 5. Навожу порядок в своей жизни. Доделать недоделки! Разбираю все вещи, отдать- раздать- подарить, дошить.
Харды, фото, книги, дневники, записи лекций, ритритов.
Определить слоников.
Забрать диплом.
Разбирала вещи сегодня, завтра хочу продолжить.
К нам залезли воры в прошлую пятницу. Вытащили компьютеры, прожектор, и похоже мои два хард диска со всеми моими архивами.. Господи, ты же знаешь сколько там всего нужного, не только части прошлого от которой нужно было избавиться:)) благодарю, ну и шутник!
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
valentinam36День 5726/03/2014 04:53
- Инсайты
Нашла классный сайо о самых красивых отелях....замечталась...
здесь ссылкаhttp://matadornetwork.com/trips/48-epic-dream-hotels-visit-die/?utm_content=buffer4461e&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer
"Пробуем освящать пищу"
попробую завтра
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-каша с ягодами, овсянные блинчики, кофе, булочка
ланч-кускус, курица, овощи, чай, блины
ужин-хлопья с молоком, булочка, чай, апельсин
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
леггинсы, кофта, халат
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
съездила на учебу, поспала, прошлась по магазинам, сделала международные права
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо любимому за то, что он такой у меня замечательный!
Спасибо доченьке за то, что она такая радостная и позитивная!
Спасибо родителям за их любовь и поддержку
Спасибо брату и Кате!
Спасибо одногруппникам за интересные истории
Спасибо ААА за быструю выдачу международных прав и фоток
Спасибо Богу
Спасибо жизни
Мои цели
1. I would like to learn Flyladyбуду сейчас убираться на кухне
- 2. I would like to go to dance lesson once a month with my significant other and twice a week to zumba
совсем разленилась
- 3. I would like to start eating healthy, go for a walk every day, read 1 new book every month
ничего
- 4. i would like to learn how to cook
ничего
- 5. I would like to drink 6 bottles of water everyday
2 бутылки
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
JulsolДень 5726/03/2014 04:53
- Инсайты
Почитать побольше статей на сайте.
"Дни знаний"
Читала по теме, но другое.
- 1. Вчера я легла....
00:15
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, хлеб, яйца, фрукты, суп, рис, курица, сок, чай, булочка.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, футболка.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Упражнения.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо за хорошую собаку!
Мои цели
1. Больше общаться с другими людьми.Более или менее.
- 2. Улыбаться и смотреть в глаза, когда разговариваю с кем-то.
Более или менее.
- 3. Заниматься Батукой 2 раза в неделю. 1 раз в неделю ходить в спортзал.
Зарядка сегодня.
- 4. Каждый день заниматься испанским.
Нет.
- 5. Не критиковать других людей в разговорах с мужем.
Да.
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
Gold FishДень 5726/03/2014 02:41
- Инсайты
Хорошо,
"Дни творчества"
Да было творчество
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Суп, яблоки, апельсин, овсянку, фрукты, салаты, коктейли
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Лыжный костюм, платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Каталась на сноуборде, зарядку
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, спасибо родителям, спасибо мужу, спасибо детям, спасибо друзьям, спасибо знакомым.
Мои цели
1. Научиться каждый день быть в хорошем настроении. Вырабатывать в себе силу воли и женственность.Устраивать праздник в семье каждый день. Вырабатывать семейные традиции.Да
- 2. Записать детей на занятия, кружки. Водить их на занятия, и заниматься и играть дома.
Да
- 3. Ухаживать за своим телом, лицом, волосами. Делать ежедневно красивые прически, макияж. Делать маникюр, педикюр еженедельно. Учить английский и практиковать женские практики.
Да
- 4. Пробежка по утрам. Сесть на шпагат с двух ног, встать на мостик, научиться делать вертикальный шпагат
Да
- 5. Написать программы тренировок мне, мужу и детям.
Да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ТанюшаДень 5726/03/2014 01:27
- Инсайты
)
))
"Добрые дела каждый день"
)
)
)
- 1. Вчера я легла....
23:10
- 2. Сегодня я встала...
06:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
)
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
)
)
)
)
)))
Мои цели
1. Обновить свой гардероб, Внести больше женственности -юбки, блузки, платья, пальто или плащ)
- 2. Стать более женственной- раскрыть свое женское начало, которое заложено мне Природой
)
- 3. Перестать спешить и торопиться, делать каждое дело, наслаждаясь данным моментом
)
- 4. Начать готовить вегетарианские блюда
)
- 5. Раньше ложиться спать
)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
МарияДень 5726/03/2014 01:10
- Инсайты
Я уже второй день просыпаюсь с лозунгом "Супер-эффективность!" И это работает, я не позволяю себе никаких лишних действий, кроме того, что запланировано. И это просто волшебство, сколько можно всего за день переделать. Я очень довольна сегодняшним днем. Это был высший пилотаж!) И супер воодушевление)
"Пробуем освящать пищу"
я вчера написала свое мнение об освещении пищи, поэтому не буду повторяться
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
06:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак: тосты с повидлом
обед: яищница
ужин: борщ, оладушки из горошка
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
аэробика по синди, читала книгу - зарядилась энергией и новыми идеями
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
10 с плюсом я бы даже поставила)
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Благодарю книгу за потрясающую идею
2)Благодарю себя за гибкость
3) Благодарю мужаза то, что такой хозяйственный
4) Благодарю себя, за то,что вновь принялась за спорт
5) Благодарю детей - моих учителей
6) Благодарю чудесную итальянскую весну
7) Благодарю Васю за помощь и оперативность
8) Благодарю Интернет за связь с миром и чудесные книги в открытом доступе
9) Благодарю Олю Валяеву за потрясающий список книг
10) Благодарю Бога за чудеса в моей жизни
Мои цели
1. Уделять развитию сына минимум полчаса каждый деньс наступлением весны мы стали больше времени проводить на свежем воздухе, поэтому с развитием как-то совсем забросили
- 2. Разобрать все завалы в доме (1 завал в день)
сегодня был завал - мечта - я помыла все стены в ванной комнате, пока дети мылись.Я давно об этом мечтала и никак не могла осуществить. И вот, наконец, свершилось. Это было здорово, на стенах также копиться пыль, как и на любой другой мебели. Они просто становятся серыми. А сегодня моя плитка вновь голубая))
- 3. Ежедневное чтение развивающей литературы (минимум 20 мин в день)
я уже не могу жить без порции книжки с утра - уже стало хорошей зарядкой для ума
- 4. Учиться не кричать на детей
сегодня уже лучше. Второй день просыпаюсь с намерением не повышать голос. И у меня это получается
- 5. научиться не перечить мужу, не спорить, говорить "si, amore mio"
получатся с переменным успехом
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
НатальяДень 5725/03/2014 23:59
- Инсайты
наконец то муж чернулся! сказал что я изменилась (покрасила брови, через 5 мин угадал) предлагаю добрые дела, реабилитируюсь за прошлые дни)
"Желаем всем счастья"
делала раньше, сегодня не делала, мне больше по душе установки Нарушевича
- 1. Вчера я легла....
01:20
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
каша пшенная с молоком суп грибной картошка творог кефир
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
брови покрасила, шоппинг
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю Бога, маму, мужа, дочек, своих соседей по дому, Юлю, Олю, Лену
Мои цели
1. Я - сосуд, аккумулятор лунной энергии Гармония счастье в семье, покой в душе путем безоговорочной любви к себе, повышения своей самооценки. Помнить про божественную природу девочек, что их нельзя ругать наказывать, а только хвалить) Выполнять свою главную обязанность - копить энергию и "кормить" ей мужа, детей)). Влиять на пространство и людей этой энергией. Учиться просить, считать себя достойной помощи, заботы, подарков, не довольствоваться малым, выполнять свои желания, заниматься любимой работой. Убрать негативные установки о себе, раскрыть свои таланты, открыть свое доброе и чуткое сердце миру)))+
- 2. Я - драгоценный сосуд))
Быть дамой, мягко требующей уважения к себе, самодостаточной и уверенной, знающей, чего она хочет. Взращивать чувство собственного достоинства, и, если что-то не устраивает, говорить об этом спокойно, мягко. Говорить ласковым тоном. Повторять - повторять - повторять. С улыбкой на сахарных устах. Чтоб от этого муж и дети "расправляли крылья". (про дом в деревне говорить в форме мечт)) а не требований)
+
- 3. Содежать дом в чистоте ВСЕГДА!
-
- 4. Похудеть на 5 кг
+
- 5. Посещать занятия групп по рукоделию и саморазвитию (йога, славянские практики)
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана