день был в целом положительнвй

"Разбираем завалы в своей жизни!"

02:35

11:40

- шоколад, вода, жульен, куриный шницель с овощами и чизкейк.

халат дома, платье

маска для лица

9

1. Спасибо Богу за этот мир!

2. Спасибо Богу за мою встречу с мужем!

3. Спасибо Богу за встречи с интересными людьми!

4. Спасибо Вселенной за поддержку моего развития!

5. Спасибо мужу за заботу и любовь!

6. Спасибо мне, что начала таки заниматься собой!

7. Спасибо котику, что меньше чихает!

8. Спасибо Вселенной за хорошую дорогу!

9. Спасибо моим вдохновительницам!

10. Спасибо миру за жизнь!

Мои цели

чуть скинула, ищу полезные рецепты и слежу за тем, что я ем. Пора переходить к физическим нагрузкам.

читала новости недвижимости, начала составлять список ежемесячных затрат

Ходила на массаж по Толстоносову

(((

стараюсь меньше его поучать

не указана

Вот он минус заполнять отчет на следующий день, сейчас уже все впечатления от дня следующего, сегодняшнего .

Вчера почти весь день провели дома, съездили только в джимбори, но сходили на волшебную прогулку вечером всей семьей, прошлись по соседним улицам, воздух был такой свежий , как сказал ильнур в конце лета в деревне, когда ночи уже холодные)))

"Разбираем завалы в своей жизни!"

01:00

Ужас-ужас, не было сил начать усыплять Карима, про сидели он на айпаде я на телефоне до часу ночи

08:30

Овсянка с ягодами

Яичница

Макарошки с бараниной

Чай с бизе и вафлями

Соленые огурцы

Вельветовые брючки и синюю кофточку, дома в домашних штанах и футболке

Прогулялись всей семьей перед сном карима, очень понравилось)) здорово , если получится ввести вечернюю прогулку как ритуал перед сном, очень расслабляет)

Смотрели фильмы в течение дня - шерлок Холмс, русскую комедию, и эндерс гейм

7

Вырубало посреди дня,

Совсем нет настроения писать отчет сегодня и благодарить тоже

Мои цели

Смотрели фильмы с мужем до трех ночи после удачного усыпления карима)

Ничего

Тоже особо нечего отметить

С этой целью сегодня какая-то фантастика, карим не спал днем, около шести он был еле живой, муж его немного разыграл и еле-еле через силу вышли на вечернюю прогулку, ахх, как мы здорово прогулялись, какой свежий был воздух. Зашли домой и попросила мужа усыпить карима, ильнур усыпил его за 10 минут и вышел ко мне без пяти девять. Получите-распишитесь, без моего присутствия и до девяти)))

Пока мимо

не указана

Самочувствие очень не очень. Лечусь. Не хочется идти на больничный.

Здоровье - это то, что начинаешь ценить, когда его нет.

Люди, берегите здоровье - своё и своих близких!

"Разбираем завалы в своей жизни!"

22:30

Честно говоря, в связи с болезнью легла полежать в 21:00, и слегка задремала... до 22:30.)

11:00

Вареники с квашеной капустой, 2 чашки молока, 3 чашки чая, борщ, 3 кусочка хлеба, луковица.

Платье в "гусиную лапку".

Продолжаю лечиться, хотя не очень хорошо получается.

8

Безумно болит переносица, нос практически не дышит, поднялась температура. Болезнь отсутпать не желает.

Но самое приятное - это наша поездка в деревню к родителям. Когда рядом папа и мама, болеть намного легче.))

1. Спасибо Богу за прожитый день.

2. Спасибо сегодняшнему дню за встречу с родителями.

3. Спасибо мужу за заботу.

4. Спасибо свекрови за поддержку.

5. Спасибо деревне за свежий воздух.

6. Спасибо родителям за любовь и заботу.

7. Спвсибо братьям за заботу.

8. Спасибо моему организму за борьбу с простудой.

9. Спасибо солнцу за яркий день.

10. Спасибо машине, за то, что не смотря на морозы, она не капризничает и возит нас туда, куда нам нужно.

Мои цели

Сегодня ничего не делала. Хотя лечение простуды и гайморита, наверное, тоже является шагом к здоровой беременности.)))

Оооочень мало ела.

Милый решил расслабиться бокалом коньяка. Я не ворчу.))

Нечего не готовила, вкусно поели у родителей.)

Выходноооооой!

http://nmmariya.livejournal.com

Отличный день! И снова - много приятных, положительных событий. А еще день был святой - это был День Рождения очень хорошешо мальчика, ему исполнилось 10 лет! Мы были рады поздравить его и разделить с ним радость этого дня! Я встретилась с друзьями, которых давно не видела! Мы общались, шутили, пели караоке! Я позволила этому дню быть праздником, а себе я позволила быть частью этого праздника, а не наблюдать со стороны. Раньше это было для меня сложно, сейчас же я чувствую, что наконец взрослею.

А с завтрашнего дня принимаюсь за отложенные дела - очень важные.

"Разбираем завалы в своей жизни!"

11:50

Заснула, уставшая и довольная,

09:15

Утром меня разбудил любимый - он проснулся намного раньше меня. Я повернула голову и увидела рядом с собой красивый букет ярких хризантем! Мне было безумно приятно! В последний раз я получала в подарок цветы в обычный день ( если это не мой День Рождения и не 8 Марта ) от Любимого в июле 2011 года....... Что тут еще сказать? ))) Волшебство случается!

Завтрак: чашка эспрессо, 1 яйцо, 1 тост с авокадо и кусочком мяска, зеленый чай

Обед: 2 куска пиццы (опять!), вода, кусочек торта

Ужин: ужин был довольной объемный - были на Дне Рождения сына друзей. Ела: шашлык бараний, салат из свежей моркови и свеклы, свежий салат из огурцов, помидор и перца, долма ( кавказские голубцы из виноградных листьев), пирог с творогом и изюмом, чай зеленый. Всего ела по-чуть-чуть, да и вечер был долгий - с 6 вечера и до 3х ночи.

Дома носила сарафан. На День Рождения одела кофточку и джинсы - ходили с детьми играть в мини-гольф.

Я весь день отдыхала! Наслаждалась теплой погодой, знакомилась и общалась с новыми лицами в нашем кругу, смотрела, как играют и беззаботно веселятся дети. Даже немного научилась играть в мини-гольф! Это оказалось очень забавно!

Ночью, когда ложилась спать, прочитала молитву, поблагодарила Бога и попросила здоровья моим близким, а себе сил и терпения.

10

Весь день настроение было хорошее! Позволила себе не думать о предстоящей работе, обязанностях, и просто принимала день таким, какой он есть

Спасибо родителям - они искренне радуются за мои успехи!

Спасибо бабуле - она тоже радуется и скучает!

Спасибо любимому -за красивый букет цветов с утра! Очень приятный сюрприз! Любуюсь!

Спасибо Леночке - она замечательная мама и очень гостеприимная хозяйка!

Спасибо Эмилио - по поводу его первого юбилея собралась отличная компания, мы хорошо провели время!

Спасибо Алишу - за его сладкий пирог с творогом, а также нежнейший шашлык!

Спасибо Викуле - за караоке-диски. Пели с удовольствием любимые песни.

Спасибо всем, кто собрался и пришел на этот праздник!

Спасибо погоде - потеплело, и мы смогли провести детский праздник на воздухе!

Спасибо Богу - за то, что мы смогли прожить и прочувствовать этот замечательный день!

Мои цели

Занятий сегодня не было - был праздник)

Потихоньку в голове начинает вырисовываться план действий. Отступать некуда - только вперед!

В общем-то за всем поспевала, но все же осталась пара дел, которые я перенесла на начало рабочей недели.

Почувствовала и увидела его движение навстречу - с самого утра он захотел сделать мне приятное - принес букет цветов, купил вкусности на завтрак! Он умница!!!

Для здоровья (женского) начала пить гомеопатические капли Циклодинон.

Простуда моя испугалась теплой погоды и яркого солнца и поспешила исчезнуть. Сироп Солодки провожал ее))

http://vk.com/id102284037

Болею, настроение не очень.

"Разбираем завалы в своей жизни!"

00:00

08:30

вода с лимоном

зелёный коктейль

зелёный чай

чёрный хлеб с мёдом и несладким йогуртом

дольки жёлтого, оранжевого перца

банан

2 кусочка коврижки (которую выпекла Маша с пикника)

яйчница

чёрный хлеб с мёдом и несладким йогуртом

Юбку и бежевую куртку

съездила на пикник

сдала все ненужные вещи обратно в магазин

6

опять было грустно из-за расставания с М.

плюс я болела

Я благодарна Богу за хороший день

Я благодарна Богу за встречу с новыми девушками

Я благодарна Богу за встречу с Олей из Сан Хозе

Я благодарна маме за то, что она мне позвонила вечером

Я благодарна за то, что у меня приняли обратно в магазин то синее длинное платье

Я благодарна за то, что у меня начался кашель с отхаркиванием

Я благодарна за то, что съездила в русский магазин

Мои цели

Сдала ненужные вещи обратно в магазин

На агрессию ответила позитивом молодому человеку, когда он стал психовать, что я затормозила на зелёном светофоре

Сегодня мужчин не встречала

Сегодня мужчин не встречала

Пока ничего не сделала

не указана

сегодня 8 месяцев, без улыбки твоей....твоей радости и заботы-каждый день пониманию что сколько у меня было с тобой, и цену этому я узнала только, потеряв тебя...

"Разбираем завалы в своей жизни!"

00:40

10:45

драники,спаржа, чай черный, помела, гранат, конфетки и печенье, йогурт

шорты, штанишки и майку - целый день была дома

носила сережки с ракушками)))

7

утру, за то что наконец то наступило

другу за ремонт бусиков

свекрам за внимание и за общение в дочкой

коню что получился у нас дочкой

дочке за обнимание и сказку на ночь

квартирантке за то что привезла ключи

желанию поиграть на аккордеоне

филиппу за обед

квартире за мой мир))

Мои цели

пропуск

пропуск

мастерили с дочерью коня из бумаги и скотча

пропуск

встала на весы и снова в шоке((((((((((

не указана

День прошел не очень плодотворно. Но зато уже намечены дальнейшие шаги для саморазвития, коим и буду следовать с завтрашнего дня.

"Разбираем завалы в своей жизни!"

02:00

Смотрела фильм по телевизору с бабушкой. Он поздно закончился

11:30

На завтрак я кушала рис с мясом, ела мандарины, потом ела щи из кислой капусты на обед. И весь день кушала ацидофиллин с хлопьями.

Целый день проходила дома в пижаме.

Смотрела фильм по телевизору) В общем, ничего особенного, отдыхала целый день дома и ничего полезного не делала, день прошел не особо плодотворно)

8

Настроение среднее, к вечеру что-то испортилось слегка, но потом опять улучшилось.

1.Благодарю маму за ежедневную заботу и терпение.

2.Благодарю бабушку за заботу и помощь.

3.Благодарю Софию за ее работу.

4.Благодарю подруг за то, что всегда рядом со мной и своим общением и вниманием всегда радуют.

5.Благодарю Бога за то, что я здорова и в окружении своих близких.

6.Благодарю тех собеседников, с которыми интересно общаться и кто не дает мне скучать в одиночестве.

7. Благодарю саму себя, что нашла в себе силы закончить писать 100 целей, это уже очень важный шаг для самоорганизации и дисциплины.

8. Благодарю мой дом за то, что находиться в нем одно удовольствие и что он не обижается на меня за то, что я такая ленивая и не стремлюсь навести в нем порядок, все ждет, бедняга)

9. Благодарю высшие силы за то, что у меня такая замечательная работа!

10. Благодарю нашего шефа за то, что он есть и такой хороший.

Мои цели

Пока ничего.

На следующей неделе нужно выбрать обязательно день.

Завтра начну с утра с благодарности и аффирмаций) Они завтра понадобятся, так как чувствую, с трудом встану.

Сегодня пока что общалась с бесполезными людьми, но уже делаю успехи в отфильтровывании тех людей, которые не делают мою жизнь лучше.

Вот эти отчеты - уже большой шаг к личному дневнику)

не указана

Быть более открытой людям

"Разбираем завалы в своей жизни!"

00:00

08:30

Йогурт и фрукты на завтрак

Салат

Туника с легинсами

Маникюр

4

Благодарность друзьям за заботу

Богу за все что есть

Мои цели

Ходила сегодня на резюме. Надо проявлять большую заинтересованность в работе и энтузиазм:(

Надо больше хвалить и вдохновлять мужчин

Уже не обижаюсь как маленькая, пытаюсь по взрослому решить разногласия с мужчиной

Надо быть более цененапоавленной. Не хватает усидчивости и стимула чтобы заниматься хотя бы 30 мин в день

Основная потребность в быть любимой и защищенной. Надо научиться быть счастливой самой по себе и не зависеть от внимания окружающих

Органайзер куплен, но так и не расписан хотя бы на день вперед;(

Соберись, Оля!!

http://vk.com/id191417191

Сегодня брат мужа учил меня делать для него работу - завтра закончим. Как же мне везет - мне всегда кто-то что-то подкидывает - и вот у меня есть куча работы)) Спасибо тебе, дорогая Вселенная, за это))

"Разбираем завалы в своей жизни!"

01:20

10:00

Пироги с рыбой и творогом

Творог с джемом на ужин

Пила много воды

Круассаны

Дома: халат

На улицу: леггинсы и длинный свитер-платье

1. Поела всяких вкусняшек

2. Купила билеты для нас с Жукой в Таллин на лето

3. Почитала Одена

4. Написала всем честные сообщения с вопросами (прямо, без долгих раскачиваний)

5. Нашла медитацию для исцеления внутреннего ребенка

8

Я начинаю признавать за собой право быть в разном настроении в течение дня и при этом быть честной с собой, это важнее, чем лицемерить - настроения от этого не прибавляется

1. Мне за то, что сделала супервизию и позвонила - продвинулась в МШ

2. Мне за то, как прошел день с мамой

3. Маме за помощь в домашних делах

4. Руслану за то, что приходит на МШ

5. Участникам МШ - за их улыбки, их драки, их обнимашки

6. Природе за чудесную погоду

7. Молодому человеку за помощь с кондиционером

8. Жуке за его радости, за много книг

9. Мужу за то, что старается сделать побыстрее ремонт

10. Мне за идеи и умение планировать заранее

Мои цели

Пила воду, сейчас собираюсь минут 10 помедитировать

Расслаблялись в чтении и совместном общении на матах

Написала черновик супервизии, позвонила по поводу зала - там, правда, не ответили - но значит завтра позвоню опять

Подумала о том, как мы будем праздновать 14.02, надо придумать ему подарок на 23.02, стараюсь гладить

Чувствую, что даю людям свободно испытывать по моему поводу любые эмоции - у меня есть я - и это важнее)

не указана

Сегодня было много писем в личку по мотивам моего вчерашнего инсайта. Также попалось несколько интересных статей и видео с конференции Tedx (http://goo.gl/V702c6 видео на английском языке).

Рассказ девушки, которая из-за своей врожденной редкой болезни всю свою жизнь весит не более 30 кг. Когда она училась в средней школе, одноклассники сняли короткое видео с ней, выложили в интернет и подписали: «Самая страшная в мире девушка». За короткий период времени это видео набрало более 5 миллионов просмотров, люди писали, что лучше ей застрелиться, чем жить такой страшной. Но это не сломало эту смелую девушку, и она стала мотиватором для других людей.

Что я вынесла для себя из сегодняшнего дня:

1. Как часто мы задумываемся о том, что определяет нас. Если я сейчас задам вам вопрос: «Что конкретно определяет тебя?». Сможете ли вы ответить?

Знаете ли вы себя? Свои сильные и слабые стороны? Сможете ли вы без осуждения назвать свои слабые стороны, а потом превратить их в сильные. Когда мы осуждаем себя, та энергия, которая могла бы пойти нам на пользу идет нам во вред. Не осуждайте себя, учитесь принимать все происходящее как опыт.

2. Весь негатив, который посылают люди в нашу сторону – это то топливо, которое помогает нам двигаться вперед. Всегда будут те, кто будут сомневаться в вас, также как будут те, кто из-за зависти будет вставлять вам палки в колеса. Никогда не сдавайтесь, они – лишь дрова для костра, который производит энергию движущую.

Хорошего дня, драгоценные.

"Разбираем завалы в своей жизни!"

03:40

12:45

День праздник живота:

Ягоды: клубника, ежевика, черника

Котлеты из баранины, запеченные в духовке

Сладкие перцы с помидорами (пожаренные с сыром пармезан) на гарнир

Груши и Яблоки

Брюки и теплый длинный свитер

очень много аналитической работы и работы над собой

8

Благодарю за ту любовь, которая живет в моем сердце, за ту энергию, которая через край за желание делиться и украшать мир вокруг себя

Благодарю мужа за второй день подарков и за новые дорогущие сапожки

Благодарю подругу, за время, проведенное вместе

Благодарю Бога, Вселенную за все волшебство, которое вокруг меня

Благодарю Бога за свое здоровье и силы, которые мне даются каждый день на всю мою активность

Благодарю Бога за то, что благословляет нашу семью финансами

Благодарю Бога за возможность служить людям

Благодарю за друзей и подруг, которые рядом и далеко, но все равно помнят обо мне

Благодарю сегодняшний день, за то, что муж стал больше работать со своими тараканами (хотя у меня идеальный именно для меня муж)

Мои цели

выходной)

Йога и физическая активность дома

Статья написана и выслана, я умница

выходной

Продолжаю курс по правильному питанию

https://vk.com/julianawagner