SophiaДень 6503/04/2014 00:55
- Инсайты
День грустный, поделала много дел. То и радует хоть так. Нахожусь все еще в зимней спячке пора бы проснуться и начать делать дела
"Пробуем освящать пищу"
Сегодня буду освящать ужин
- 1. Вчера я легла....
12:40
- 2. Сегодня я встала...
08:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Хлопья молоко кофе бутерброд макароны сосиски оливки чай
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы пижаму
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего зато поделала много дел
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мне
Мои цели
1. Раз в неделю готовить новое восточное блюдоНет
- 2. Ежедневно учить уроки
Да
- 3. Вылечить нос, узнать наконец, на что у меня аллергия
Больше да чем нет
- 4. Не орать на детей,
Пока дома их нет
- 5. Ухаживать за собой
Лень
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ТанюшаДень 6503/04/2014 00:17
- Инсайты
)
)
"Подарить любовь близким"
)
)
- 1. Вчера я легла....
23:20
- 2. Сегодня я встала...
06:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
)
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
)
)
)
)
)
Мои цели
1. Обновить свой гардероб, Внести больше женственности -юбки, блузки, платья, пальто или плащ)
- 2. Стать более женственной- раскрыть свое женское начало, которое заложено мне Природой
)
- 3. Перестать спешить и торопиться, делать каждое дело, наслаждаясь данным моментом
)
- 4. Начать готовить вегетарианские блюда
)
- 5. Раньше ложиться спать
)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
НатальяДень 6502/04/2014 23:57
- Инсайты
сегодня вроде ничего особенного не делала, но в семье было на редкость спокойно) может изза того что все немного приболели? но такая мягкая уютная атмосфера прям укутывает))) хочется еще ещеи еще делать для семейного уюта
"Подарить любовь близким"
не очень получилось. конечно хотелось поадовать, я вообще люблю подарки и сюрпизы делать, но больше под настроение. а сегодня не было его(
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
07:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
пицца каша гречневая чай лаваш твор запеканка солен огурец помидор
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
халат сарафан блуза
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
тих час с книжкой +сон
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю себя маму дочек мужа Иру Олю
Мои цели
1. Я - сосуд, аккумулятор лунной энергии Гармония счастье в семье, покой в душе путем безоговорочной любви к себе, повышения своей самооценки. Помнить про божественную природу девочек, что их нельзя ругать наказывать, а только хвалить) Выполнять свою главную обязанность - копить энергию и "кормить" ей мужа, детей)). Влиять на пространство и людей этой энергией. Учиться просить, считать себя достойной помощи, заботы, подарков, не довольствоваться малым, выполнять свои желания, заниматься любимой работой. Убрать негативные установки о себе, раскрыть свои таланты, открыть свое доброе и чуткое сердце миру)))+
- 2. Я - драгоценный сосуд))
Быть дамой, мягко требующей уважения к себе, самодостаточной и уверенной, знающей, чего она хочет. Взращивать чувство собственного достоинства, и, если что-то не устраивает, говорить об этом спокойно, мягко. Говорить ласковым тоном. Повторять - повторять - повторять. С улыбкой на сахарных устах. Чтоб от этого муж и дети "расправляли крылья". (про дом в деревне говорить в форме мечт)) а не требований)
+
- 3. Содежать дом в чистоте ВСЕГДА!
+
- 4. Похудеть на 5 кг
-
- 5. Посещать занятия групп по рукоделию и саморазвитию (йога, славянские практики)
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ОльгаДень 6502/04/2014 23:49
- Инсайты
на завтра большие планы:)
"Учимся не осуждать других людей"
училась пресекать даже мысли "дурные":)
- 1. Вчера я легла....
00:05
- 2. Сегодня я встала...
07:05
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
зерна проросшие, салат, рыба, хлеб, овощи
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, куртку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
купила ботильоны, сделала маникюр
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу, жизни, учителю
Мои цели
1. принять себя в женском теле. пробудить в себе Женщину.купила обувь на каблуке, сделала маникюр, молилась, медитировала
- 2. стать хорошей хозяйкой
накрахмалила по-старинке все постельное белье:)
- 3. освоить систему флай леди
ничего
- 4. заняться гимнастикой дома
ничего
- 5. создать сайт своих услуг красоты
отобрала фото работ
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
yujulyaДень 6502/04/2014 22:59
- Инсайты
Нормально
"Исполнить свою собственную мечту"
Нет
- 1. Вчера я легла....
00:05
- 2. Сегодня я встала...
11:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Что было в холодильнике и суши
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и кофтун
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Тане, Марго и Насте
Мои цели
1. Стараться не есть после 19-00Нетн
- 2. Бегать на степере хотя бы 4 раза в неделю.
Нет
- 3. Похудеть для начала на 5 кг
Нет
- 4. Вести ежедневно дневник правильного питания
Нет
- 5. не опаздывать на работу
....
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
Anastasia_posДень 6502/04/2014 22:26
- Инсайты
Как же сделать так, чтобы в каждую минуту не думать о чем-то, тем более нереальном
"Пробуем освящать пищу"
Задание увидела поздно, сейчас попробую
- 1. Вчера я легла....
23:30
- 2. Сегодня я встала...
07:30
Сегодня проспала, не сработал будильник, опоздала на свое же занятие
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Активию, плов, блины
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку с кофтой, мини юбку с рубашкой
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила джинсы и куртку
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
Сегодня как-то хмуро. Заметила, что я не могу быть ' здесь и сейчас' - я постоянно о чем-то думаю(
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна дню, за то, что спокойный
Мои цели
1. Ухаживать за собой: ухаживать за кожей, делать маникюр, педикюр, ходить к косметологу, на массаж. Одеваться интересно, чтобы сочеталось. Носить украшения, духи. Использовать косметику.Крем для лица, надо больше пить, чувствую обезвоженность
- 2. Заняться спортом: пойти в спортзал, ходить на танцы, ходить на танго, делать зарядку.
Ходила по лестницам
- 3. Делать что-то необыкновенное
Купила наряды
- 4. Заниматься домом- регулярно мыть посуду, убирать, разобрать вещи, выбросить ненужное, не давать вещам накапливается нигде, а также готовить.
Развесила шторы, перестирала много чего
- 5. Эмоциональное равновесие- меньше плакать, перестать испытывать пустоту внутреннюю, чувствовать себя красивой, успешной, гордиться тем, что делаю.
Немного тоскливо, слишком много думаю
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
RezedaДень 6502/04/2014 22:07
- Инсайты
лечить себя , духовно, физически, наполнять себя добрыми мыслями, любить, принимать происходящее с благодарностью.
"Учимся не осуждать других людей"
видели бы вы мою руку утром- как после пыток) я не жалела себя, зато сразу все доходит очень доходчиво. Проснулась я и в голове крутились эти гнилые мысли кто как мне сказал, сделал, какой он плохой и что я им всем сделаю!СТОП!хватит" мир прекрасен когда разный. И что мне до того, что кто-то сделал не так как мне кажется. Я не судья, это раз. Следи за своими мыслями и поступками , это два
Мне кажется к вечеру я уже меньше себя истязала резинкой)
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
07:05
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром кашу с грушей и чаем
в обед суп, рис с овощами, хлеб, чай
на ужин макароны с чаем
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку и водолазку
юбку и кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
читала сидорова,
посмотрела часть фильма на немецком
забрала посылку
купила лекарство для кишечника
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю вселенную за новый прекрасный день, за солнце и радость
Благодарю родителей за любовь и воспитание
Благодарю свою работу за возможность зарабатывать
Благодарю своих друзей за понимание
Благодарю свою маму за то, что она показывает мне мои недостатки
Благодарю всех своих учителей по жизни
Благодарю свою бабушку и дедушку за счастливое детство и воспитание
Благодарю себя за терпение, анализ, любовь
Мои цели
1. создать гармоничные стабильные отношения с достойным любимым мужчинойне создала
- 2. заниматься йогой каждый день
не занималась
- 3. носить юбки
носила
- 4. научиться вкусно готовить
готовила
- 5. Соблюдать режим дня — вставать в 6 и ложиться в 22
не соблюдала
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
АлинаДень 6502/04/2014 21:45
- Инсайты
я пока не знаю, что сказать, все мысли уже копятся на финальный отчет я думаю)
"Задействуйте все четыре уровня"
Пока не знаю. не очень получается всё сразу- например на эмоциональном был небольшой срыв.
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак- 0
Обед- макарошки с вялеными помидорами
Ужин- то же что обед
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка и кофточка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Общалась с родственниками по скайпу
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо этому дню и всему что происходило!
Мои цели
1. Не нервничать. Поймать себя на мысли, что я спокойна и у меня всё замечательно здесь и сейчас, хотя бы раз в деньнет
- 2. Учить итальянский, найти место учебы. / Развивать свои блоги.
нет
- 3. Выработать правильный режим дня
почти да
- 4. Сдать на права
нет
- 5. Дома каждый день выглядеть красиво в течении всего марафона
да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ЕленаДень 6502/04/2014 21:34
- Инсайты
Сегодня в очередной раз отыскала кучу мыслей которые мешают радоваться и делать то что хочешь. Сейчас они легко отступают, но иногда - особенно когда хочется отдохнуть побездельничать - они застают меня в расплох
"Учимся сначала понимать других"
Всегда в последнее время стараюсь понять собеседника, и очень часто даже как то вот ставлю себя на его место. Сложнее обратное - свою точку высказать, какое то чувство, а зачем, ведь все равно не поймут...
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
07:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог с какао и грушевым вареньем, щи, гречневую кашу
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
фиолетовое платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
маску для волос
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо всем на работе, спасибо вселенной за отклик, спасибо жизни, спасибо Ване, спасибо Наталье Николаевне
Мои цели
1. Красиво выглядетьСтараюсь.
- 2. Содержать дом в чистоте
сегодня какой-то расслабон, ничего не хочеться
- 3. Каждый день делать гимнастику
завтра иду на йогу, максимум на чтоменя хватило - 5 мин разминки
- 4. Научиться вкусно готовить
спонтанно получилась капуста с яйцом
- 5. Пойти в бассейн
попробую ка запланировать на пн
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
ViolaДень 6502/04/2014 21:18
- Инсайты
я ленивая и не знаю что с этим делать уже 25 лет... Аскезы......
"Учимся сначала понимать других"
не знаю
- 1. Вчера я легла....
00:30
- 2. Сегодня я встала...
06:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Макароны и много сладкого
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье старое, которое налоело мне
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
искала квартиру читала книгу смотрела хорошие фильмы
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за жизнь и за все, что дал мне!
Спасибо родителям за все!
Спасибо Богу за Руслана!
Спасибо Руслану за внимание и поддержку!
Мои цели
1. Научиться быть счастливой самостоятельно!нет пока положительного результата
- 2. Приобрести привычку постоянно ухаживать за собой!
Тоже нет
- 3. Научиться молиться!
частичный успех
- 4. Выполнить все упражнения из сборника Мерфи по английскому
не начала
- 5. Освоить систему fly-lady!
нужно еще почитать
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана