Сегодня тоже очень старалась не лезть впереди мужа, доверяться ему, больше слушаться его, не советовать когда не просит. Начала видеть в его поступках глубокий смысл, которого нет в моих. раньше я себя считала умнее... Да это и не важно вовсе, кто умнее, кто правее... Важно жене быть на одной волне с мужем, на мужиной волне. Важно научиться не брать на себя инициативу везде и во всем, а следовать за мужем и слушаться его, понимая, что и ответственность несет он. Субханаллах, это оказывается так легко и так приятно. Гораздо лучше чем спорить, усиленно думать и решать, вникать во все... Так легко идти за мужем и доверять ему. И даже если он допустит ошибку - дать ему право на эту ошибку.

Еще один инсайт. Посмотрела вчера видео о 5 ролях жены. Еще раз поняла свой минус - я очень мало забочусь о муже. И это мое испытание... Это так нужно и желанно, но в то же время так трудно, просто ужасно трудно. До конца не понимаю в чем причина. То ли здоровье у меня слабое, что нет сил просто, вот хоть завались. То ли осознанности не хватает, то ли времени, то ли уважения к мужу... Не знаю. Но этот пункт у меня требует большого напряжения, сосредоточения. Я говорю о чистоте дома, об уюте, о том, чтобы заботиться об оджеде мужа, чаще радовать хорошей кухней, проявлять к нему другие виды заботы. Иногда я делаю это, но чаще всего муж не получает от меня нужной заботы. Я всегда откладываю на потом его просьбы, ведь он всегда просит то, что мне так не охото делать. Не знаю как с этим справиться, как себе помочь, как облегчить. От такого моего отношения много всяких последствий... Вполне закономерных. Подскажите, девочки, мне что нибудь, может я найду в ваших советах ответ именно для себя.

"Пробуем освящать пищу"

Какой там....

02:00

Предварительно поспала с детишками )

08:45

уже который день встаю в это же время )

бананы, финики, орехи, морковный сок, мал. кусочек пирога, арбуз, вода, мед

свою "рабочую" абайю

сегодня было у нас море. Еще 20 мин гимнастики утром.

9

Так то все отлично, машааллах.

Хвала Аллаху за это море, за это солнце, за чистые места в Египте, за ровный тратуар, где мы можем ходить пешком с коляской со всеми нашими детьми, за ризк, за согласие в семье, за барака. Хвала Аллаху, что у меня получается меняться.------------

Мои цели

нет

нет

нет

частично, но больше нет

нет

не указана

"Учимся не осуждать других людей"

-

23:00

09:20

Пирожное с чаем, рис с морковным салатом,картофель запеченный, салат,колбасу.

Костюм коричневый в цветочек.

Выспалась,читала Кастанеду,приготовила вкусняшку на ужин.

8

Благодарю наших смелых мужчин за то,что стоят за честь Родины, всех мудрых политиков, смелых людей, близких,которые рядом и поддерживают, мою семью, мудрых людей,делящихся знанием,Бога

Мои цели

-

-

-

-

-

не указана

целый день работала. на выполнение целей не было времени

"Добрые дела каждый день"

всем сотрудникам сказала доброе слово - приятная реакция

23:05

07:20

яйца, крапиву молодую, зерна пророщенные, хлеб, борщ зеленый, рыбу, овощи

брюки, куртку

ничего

9

Жизни,Богу, подругам, сестрам, тете

Мои цели

слушала молитвы оптинских старцев

ничего

ничего

ничего

ничего

не указана

И сказать тут нечего.

"Исполнить свою собственную мечту"

Переезд. Сегодня таки высказала это вслух и завтра это сделаю.

прикол тока в том, что уйти просто.... вернуться сложней.

02:15

не помню, но спала до этого с 10 тоже часа 3-4

10:35

Картошку-пюре, котлетку, огурец, салат с пекинской капустой

Чай с тортиком, печенье

Яблоко

Блинчики с вареньем, чай

платье, штаны и тунику.

надумала переезжать.

5

это в среднем.

1.Благодарю, что моя семья жива-здорова.

2.Благодарю Л. за поддержку и помощь.

3.Благодарю себя, что высказала всё вслух и готовлюсь к переезду.

4.Благодарю Ю. за пинки и лёгкость в жизни.

5.Благодарю А, он прелесть

6.Благодарю м., п., А. и б. что они у меня есть, хоть я и вредничаю.

7.Благодарю себя, что разобрала рюкзак и распихиваю вещи по местам.

Мои цели

Неа, ничего совсем сегодня.

Ну, по уборке что-то делалось.

Собираюсь. К выходу на работу была готова, хоть и выходной.

Тоже, собиралась долго, но плюс, что хоть собралась.

Нет!

не указана

День прошел хорошо.

Но вывод, который мне пришел за последние несколько дней - мне кажется, что ни один мужчина не даст мне той свободы действий, к которой я привыкла. И скорее всего подсознательно это не дает мне выбрать своего мужчину. Иллюзия, глюк, но ведь держится подсознание за него...

"Добрые дела каждый день"

Разговаривала с одиноким пожилым соседом. Отдала вещи в многодетные семьи. Говорила теплые добрые слова друзьям. Нашла в себе силы поговорить с сыном сегодня не в формате осудительной лекции, а в душевном разговоре.

01:55

10:00

завтрак - банан, половинка граната, вода. Обед - горохово-чечевичный суп с зеленью, хлеб.

Ужин - виноград, миндаль, малина.

платье

прогулялась, послушала музыку, потанцевал, почитала, сделала женскую гимнастику, записалась на косметическую процедуру

9

Благодарю подругу Марину за душевность

Благодарю сына за то что он сегодня со мной и помогает мне

Благодарю Настю за звонок, за теплоту и любовь

Благодарю вкусные и полезные продукты

Благодарю Женю за понимание и новые идеи

Благодарю себя за начало нового проекта

Благодарю себя за то, что делаю гимнастику каждый день

Благодарю ангелов

Благодарю солнечный день

Благодарю шоу Голос за прекрасные голоса

Благодарю своих подруг

Мои цели

сегодня дала себе поспать подольше

делала намерение.

сегодня делаю намеченные дела

сегодян специально погуляла

сделала гимнастику, намерение

не указана

День и ночь, утро и вечер! Понимаю как мы сильно зависим от Господина Времени! Приклоняюсь я перед этой могущественной силой, Господа!

Понимаю, что надо идти вместе с Его энергией! Только послушание и четкое п применение Его законов даст нам Счастье и достидение нашей Цели!♡♡♡

Я желаю Всем Счастья!!!!

"Исполнить свою собственную мечту"

Думала я весь день)))

Многое уже исполнилось, есть одна большая мечта. На это нужно время.

А завтра я думаю смогу исполнить одну свою мечту, напишу уже завтра.

00:00

06:25

Вода, фрукты

Платье березевое в пол

Любовалась солнцем ветром, и красотой Божественной!

10

Спасибо Господи за все в этой жизни!!!

Мои цели

Медитирую на чистый, бескорыстный и сострадательный образ матери!!!

Спасибо Тебе, Господи, за йогу, за сад, за птиц в саду, за Твою Любовь, за мужа моего!!!

Признаки Амы в организме

Ама – это остатки неусвоенной или частично усвоенной из-за слабого пищеварительного огня пищи. Эти остатки накапливаются, застаиваются, начинают бродить, вызывая болезни. Ама дает начало многим болезням.

Аму невозможно удалить из внутренних органов механическим путем, так как отсутствуют шроты (каналы) для ее выведения. Некоторое количество амы выводится в виде налета на языке или слизи в фекалиях, осадка в моче или обильного пота, но все вышеперечисленные симптомы свидетельствуют скорее о высокой токсичности амы, чем об обычных способах очищения.

Если у вас появились признаки присутствия амы, то причина этому – либо слабый джатхарагни (главный огонь пищеварения), либо неправильные пищевые привычки, или то, и другое. Это два основных фактора, вовлеченных в образование амы.

Вот основные признаки наличия амы:

· Лень, сонливость или слабость

· Депрессия и раздражительность

· Слегка повышенная температура тела, боль во всем теле или конечностях

· Потеря аппетита

· Тяжесть в желудке после еды

· Запоры

· Метеоризм (кишечные газы)

· Налет на языке

· Зловонное дыхание

· Повышенное потоотделение с сильным запахом

· Тусклая кожа, потухшие глаза

· Мутная моча

· Слизь в фекалиях

· Фекалии тонут в воде

Цель метода панча-карма – избавиться от скопившихся отходов и амы для уравновешивания дошей. Уменьшить количество амы можно с помощью аюрведических растительных средств. После очищения каналов различные агни начинают работать более эффективно, предотвращая образование новой амы.

Способы уменьшить аму

Как было сказано выше, плохо переваренная пища – это одна из главных причин образования амы, которую потом так непросто вывести из тела. Чтобы уменьшить выработку амы, необходимо добиться полного усвоения пищи. Для достижения совершенного пищеварения и поддержания хорошего здоровья и долголетия необходимо:

· Придерживаться регулярного распорядка приема пищи

· Следовать основным принципам приема пищи

· Выбирать легко перевариваемые продукты, не образующие аму

Как помочь джатхарагни и снизить образование амы:

· Ешьте побольше фруктов, вареных или тушеных на пару овощей, горькие продукты, вегетарианские супы, овощные или фруктовые соки и пахту.

· Количество и вид употребляемых продуктов не должны ослаблять или перегружать джатхарагни – об этом сигнализируют тяжесть или сонливость после еды, газы или несварение, белый налет на языке.

Тоником для джатхарагни могут послужить некоторые травы: свинчатка цейлонская (читрак), имбирь и мята. Такой тоник можно сделать самому – это смесь очищенного от кожицы и мелко нарезанного имбиря с лимонным соком. Возьмите стакан, наполните его наполовину имбирем, залейте доверху лимонным соком, добавьте щепотку соли. Принимайте половину чайной ложки этой смеси за 10 минут до еды.

Добавляйте в блюда усиливающие пищеварение специи, такие как куркума, кумин, кайенский перец, асафетида и кориандр.

Для поддержки пищеварения полезны регулярные физические нагрузки, масляный массаж и посты (один день каждые две недели). В день поста ешьте фрукты и легкие овощные супы, пейте соки, травяные чаи и воду для очищения организма!

Успеваем!^_^

-

http://m.vk.com/id2297304

пока что все хорошо, и продуктивно)

"А как я общаюсь?"

наблюдала. заметила, что с Жекой я позволяю себе быть грубой

00:10

08:10

макарошки, борщ, батончик из мюслей

джинсы

сходила на стерейчинг и полденс

8

Шеве, Алене, Киме, Жеке, девочке из бутика, и чудо, БОГУ

Мои цели

да

все вроде налаживается

нет

да

50-50

не указана

обычный день, я как всегда в платье. Просила помощи у мужчин, внести холодильник в квартиру и донести обои до машины - никто не отказал, я и комплиментила - все остались довольны!

"Пробуем освящать пищу"

практически не готовлю, но собираюсь на кулинарные курсы.

когда готовлю что-то никогда не пробую на вкус, прекрасное настроение сопровождает весь процесс приготовления, возможно потому что это происходит редко :о)

23:50

06:25

курицу, колбасу, рисовый суп, фрукты

платье

выбрали обои на дачу, собираюсь ехать в гости к подруге и крестнице

10

Спасибо Костику за его спокойствие!

Мои цели

да

да

да

да

да

не указана

С утра муж поставил задачу по запланированному мероприятию, о котором скоро поведаю миру. Исправно выполняла. И вроде даже довольна результатами, за небольшим исключением из-за некоторых накладок и неопределенности. Но это решаемо. Дал ещё задание написать "зачем оно мне" - примерно знаю, напишу.

***

Как же сильно меняет взгляд на окружающий мир точка фокуса. Сегодня ходила и разглядывала магазины. Но не их содержимое, а всяческие конструкции, как организованы стойки с вешалками и пр металлические секции-конструкции.

***

Наконец-то купила шатавари в порошке. Завтра начну использовать. А сегодня...сегодня был второй в моей жизни Экадаши. Тот, что помимо прочего дарует исполнение желаний. Т.к. зерно-бобовых в моем рационе питания нет в принципе, то для меня лучшим вариантом был голод на воде. Опыт такого суточного голодания уже далеко не первый. И чего ожидать я знаю. Вообще, сутки легко даются. Особенно, если день насыщен делами и событиями, как сегодня. Тогда о еде особо и не вспоминаешь. Хотя под вечер в окее у меня была неосознанная мысль выпить яблочного фреша, но на пол пути я вспомнила про то, что не ем сегодня :) И помимо поста в еде, старалась удерживать себя на позитивной волне. В целом удалось, но иногда была на грани того, чтобы не впасть в уныние или не опустить руки, или загрустить и обидеться на мир.

"Исполнить свою собственную мечту"

Не сказать, чтоб мечта, но всё хотелось побывать в Финляндии. Сколько лет в Питере живём, а так и не были там. И вот решили на ДР мужа поехать на денёк. Узнала сегодня некоторые вопросы по проезду, определилась с подходящим вариантом. Паспорта с визами есть, осталось забронировать места.

01:00

10:30

Голодала на воде - Экадаши

Дома черное платье в белую крапинку

Вне дома как обычно

Разузнала некоторые моменты по выставке

Продвинулась немного с документами по переоформлению студии

Отправила отчетность

Выяснила моменты по транспорту в Финляндию

Вечером приятно пообщались с мужем

8

Как-то эмоционально вымоталась

1. Дню прошедшему за: новую встречу с Юлианой, душевные разговоры и удачные попытки меня раскачать

2. Дню сегодняшнему за: плодотворность дня, людей, готовых помогать, организатору, давшему добро

3. Ангелу за: поддержку

4. Миру за: поиск наилучших путей решения вопросов

5. Вселенной за: воскрешение компьютера, солнце и благосклонность

6. Мне за: собранность и деятельность

7. Близким за: заботу

8. Душе за: поддержку и движение

9. Любимому мужу за: заботу, любовь и вкуснейший изюм (такого никогда не видела и не пробовала)

10. Ире за: помощь и терпение глупых вопросов по 150 раз :)

Мои цели

Ничего

Вроде бы и получилось всё, что хотела сделать, но немного вымоталась. Значит где-то передавила этот мир, где-то превысила важность и серьёзное отношение к вопросам. Потому и было под вечер моральное истощение.

Пока ничего из списка не удается сделать

Старалась

Здесь вроде всё благополучно )

https://vk.com/yakolesnikova#/yakolesnikova?w=wall11420_3306

Много энергии, девать ее некуда) надеюсь что я не взорвусь от накопленной энергии) она меня заполнила и продолжает заполнять! Я счастлива!

"Исполнить свою собственную мечту"

Мои мечты сбываются и я просто продолжают их сбывать))

23:15

Захотелось спать

09:30

Встреча с подругой

Капусту

Платье

Погуляла много всего)) все только для сеья

7

Энергия все кормится и копиться

Всем всем всем!!!!

Мои цели

Да

Литр

Ищу) но кажется мне это не нужно

Нет

Никто не ухаживает

не указана