
День 906/02/2014 12:00
- Инсайты
День прошел замечательно!!!))
Весь день улыбалась и была довольна.
Порадовало, что я ушла раньше с работы и смогла уделить много времени себе.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Ооооо, я немного разобралась в коридоре, теперь там чистенько и светло, выкинула косметику которой я не пользуюсь, в выходные продолжу:)
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Булочку, салат с фасолью, макароны с говяжьим сердцем, феттучини с курицей, овсяное печенье
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку, кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Позанималась в зале, отдохнула в кафе, сделала скраб для тела
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за замечательный день
Спасибо Богу за все, что есть у меня есть
Спасибо мамуле, что беспокоиться за меня
Спасибо бабушке, что поговорила со мной
Спасибо Ольке, что посидела со мной в кафе и сходила в спортзал
Спасибо неизвестному мальчику, что проявил терпение и подождал пока я освобожу беговую дорожку
Спасибо девочке, которая выдала карточку
Мои цели
1. Больше радовать близких и любимых людей (словами, подарками, встречами и т.д.Поболтала с мамой. Сегодня радовала себя:))))))
- 2. Вишить икону
Полчасика повышивала
- 3. Больше времени уделять себе (радовать и баловать Себя)
Сходила в спортзал, намазалась ароматными кремами для тела.
- 4. Отслеживать свои мысли и эмоции
Заметила, что стала больше слушать чем говорить, обращать внимание только на положительные качества и ситуации.
- 5. Избавиться от хлама
Разобралась в коридоре.
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 906/02/2014 11:38
- Инсайты
День был замечательным очень рада была увидеть маму))
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Перед выходом из дома захватила в мусор большую стопку журналов и сковороду, к ней последнее время прилипает все. По возвращению от мамы продолжу разбирать и выкидывать все.
- 1. Вчера я легла....
01:30
- 2. Сегодня я встала...
09:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вафли, рыба, капуста, мандарины, грибы, яблоки
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, в поезде брючки и футболку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Свекрови и ее любимому мужчине, за то что встретили меня с поезда и довезли др мамы,проводнику за заботу, маме за теплую встречу, Валентину за вкусную рыбу, маме за гостеприимство, маме за общение
Мои цели
1. Подготовкиться к беременности: сдать анализы, осмотр врача, курс массажа, очищение организмаПока ничего
- 2. Красота.
Режим дня и питания, прогулки в парке, танцы, спорт и стрейч, уход за собой ( маникюр, педикюр, коррекция бровей, увлажнене кожи, маски), медитация, женские практики
Ничего
- 3. Самореализация и творчество.
Запустить продажу платочков для стилистов. Сделать портфолио по стилистике и флористике.Научиться петь. Посейщать выставки и театры, рисовать, заниматься рукоделием
Отвезла первые комплекты платочков для продажи
- 4. Для любимого мужа.
Вдохновлять, радовать массажем, вкусной едой, романтическими штучками, внешним видом. Освоить пять ролей жены. Подготовить подарок-сюрприз на его др.
Оставила дома поглаженную одежду и порядок
- 5. Все вокруг сияет и благоухает.
Разобрать весь хлам ( в Питере и в Москве), поддерживать порядок и чистоту.Сделать перестановку, купить комнатные растения и сделать рамочки с нашими семейными фотографиями.
Прибралась дома
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 906/02/2014 10:54
- Инсайты
Есть мужчины, которые хотят семью. Надо стать женщиной, которую захотят позвать замуж: мягкой, ласковой, нежной
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Разобрала часть бумаг
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Груши на завтрак
Рис с салатом на обед
Апельсины и яблоки на полдник
Чай с сушками на ужин( не удержалась:(
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Чувствовала себя разбито.Ходила весь день в пижаме
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Приняла ванну с пеной. Затекшие мышцы сказали спасибо
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
Холодно и нервно от того что все еще в поисках работы
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Р за заботу
Д за то что показывает что я еще не готова к отношениям и веду себя как ребенок
Спасибо за солнечный день
Спасибо А за приятный разговор
Спасибо В за ссылку
Спасибо мне, что я уже спокойнее отношусь к жизни
Мои цели
1. В течение этих 2 месяцев найти работу, раскрывающую мой творческий потенциал и приносящую достойные доходЗаполняла анкеты онлайн
- 2. Развивать женские качества, чтоб притянуть достойного мужчину, который хочет семью
Сегодня раздражалась на мужчину и капризничала
- 3. Закончить за 2 месяца компьютерный курс обучения
Завершила 2 урок
- 4. Понять свои потребности и желания
Хочу получать от жизни удовольствие
Хочу радовать других и делать из счастливыми
Хочу найти настоящих друзей
- 5. Научиться планировать и организовывать свое время, чтобы все успевать,вести органайзер
Надо уже пойти м купить органайзер!!!
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 906/02/2014 09:21
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Всего не успела, продолжаю.
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пила воду
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье длинное и жемчуг
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Душ, макияж, йога.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за новый день
Благодарю родителей за заботу
Благодарю Наиру за дружбу
Благодарю Сашу за понимание и любовь
Благодарю сына за море эмоций
Благодарю вселенную за помощь
Благодарю природу за внешность
Благодарю вселенную А.Н. за зал.
Благодарю себя за стремление
Мои цели
1. Всегда улыбаться и перестать раскисать от трудностей. Радоваться новым испытаниям и открывать новые возможности и таланты в себе.Улыбалась мало, не раскисала, держалась.
- 2. Хочу быть идеальной женой, подругой, любовницей, другом, родственной душой и музой для своего Любимого.
Здесь все отлично.
- 3. Радоваться жизни без причины, просто так, от того, что живу. Радоваться каждому моменту жизни как чуду и божьему дару проявлять себя и иметь эту возможность. Любить бога и видеть его в себе и каждом.
Медитировала
- 4. Иметь свое дело, приносящее доход достаточный на личные расходы и подарки своим любимым. Открыть свой сайт.
Получилось договориться с залом
- 5. Заботиться о себе. Делать маникюр и педикюр каждые 10 дней. Ходить к космитологу, парикмахеру . Делать макияж каждое утро.
Все как обычно, ничего нового
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 906/02/2014 07:54
- Инсайты
День был грустный. Выздоравливай мой малыш и верни нашему дому радость и счастье
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Сегодня было не до этого. Завтра надеюсь получится
- 1. Вчера я легла....
09:40
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кашу кукурузную, хлеб с маслом, кофе, сосиски, мандарины, картофель со свининой, курицу по японски и спагетти, салат овощной, соки, чай нестле, чай с лимоном, печенье, джем
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома брюки и свитер, в поликлинику джинсы и кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Сегодня ничего особенного, но прочитала много интересных отчетов на сайте марафона
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
Младший сын заболел ОРВИ, садик закрывается на карантин. Сегодня полдня провели в поликлинике. Всегда больше страдаю когда болеют родные а не я сама
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо всем кто помогал мне весь день
Спасибо девочке, что предлагала воду сыночку в поликлинике
Спасибо мужу что сразу поехал за лекарством
Спасибо сыну старшему что всегда убирает и моет посуду
Спасибо младшему что несмотря на боль и температуру держится молодцом
Мои цели
1. 1. Раз в неделю готовить новое восточное блюдоСегодня приготовила курицу по японски с соевым соусом, сахаром, чесноком и соусом терияки
- 2. . Ежедневно играть на пианино
Здесь уже стоит цель уроки учить. Сегодня не до этого было. Завтра придется пропустить экзамен
- 3. Воодушевлять мужа
Здесь цель лечить нос. Сегодня увидела и сфотала объявление завтра позвоню это лечение солью синусита и гайморита
- 4. Не орать на детей,
Сегодня младший болеет так тихо дома хоть плачь старший сын сразу подметил это
- 5. Ухаживать за собой
Сегодня явно не день
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 906/02/2014 07:34
- Инсайты
Сильна идея как и куда переехать в свое гнездышко. Очень хочется отдельный батчелор.. Или маленькую уютную квартирку! Прослушала лекцию Руслана, зачем женщине самой становиться счастливой. И когда он перечислял действия, необходимые для мужчин..как же это я старательно все их пытаюсь делать то... От того и усталость дикая, и радость пропала, что иду не в своих башмачках то... Конечно нацепила кирзовые сапоги а хочется летящей походкой)
Еще очень хочу заниматься рукоделием) вязать, шить...ткань на 3 юбки уже имеется ;) одна практически раскроена)
День прошел хорошо, еще бы родители жили дружно..особенно перед сном)
Завтра постараюсь придерживаться намеченных целей и делать все вовремя)
Обьять всю себя творчеством!!!
"Разбираем завалы в своей жизни!"
За сегодня разобралась целая коробка дисками, бумагами и религиозными принадлежностями.. И наведен порядок в сумочке :-) Решила взять еще денек на это задание, давно готовлюсь к нему морально да и разбираться начала даавно, но так как коробочкин еще тот...(и есть в кого)) беру еще день!
- 1. Вчера я легла....
23:35
- 2. Сегодня я встала...
09:00
Замечательно выспалась) хоть и в тамагуне..
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром салат фруктовый с медом и йогуртом, халва, кекс кокосовый и пирожное овсяное с вареньем:)
Чай травяной со специями
Обед: прасадный рис и дал, сабджи из картофеля с перцем зеленым, немного салат из зелени, морковки и огурца с оливковым маслом
Ужин: пол яблока, немного молока с медом
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Штаны до колена и кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Наболталась с подругами до сыта)
Поспала днем
Замедлилась
Осталась дома)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Настроение ровное, черезчур ровное и меня это начинает настораживать...
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю бога за жизнь
Благодарю родителей
Благодарю Игоря
Благодарю милую мою Танюшку за болтушки, и за прошлогодние реанимированные фоты!
Благодарю за сон
Благодарю Свету за болтушки тож)
Благодарю Р. Нарушевича за лекцию про счастье
Благодарю себя за то что я просто есть
Благодарю себя за разбор вещей!
Благодарю папу просто так
Мои цели
1. Вновь стать счастливой и радостной. Развивать каждый день доброту и мягкость, женственность, спокойствие и мир внутри. Утвердиться в вере в свои силы. В божественное начало моего существа. Что все что происходит- по воле Господа. Расправляю мои крылья! Делать то что делает меня счастливой каждый день! Рисую, танцую, шью, творю! Лечу на Кубу!Сделано ничего, благодаря Лекции Р. Нарушевича начинаю копить и развивать женскую.
Интересно на подсознании давно есть желания да и были попытки заниматься вокалом и танцами..)
Радость вернется, нужно просто отдохнуть и напитаться)
- 2. Режим дня. Ценю время.
Научиться планировать по-женски. Ежедневное планирование, план на неделю, на месяц, на год, на 5-20 лет.
Восстанавливаю свое Здоровье, обследование, чисточки, антипаразитарный курс Арго. . вода, плавный переход на сыроедение- одна еда в день
Режим дня- провал))
Целеполагание.. Хм оказывается мужской путь, но мне в жизни необходимо структура..так что планирую на завтра:
Утро- молитва
Прогулка по пути
10-3 Говинда
После 3 встретиться с М. Отдать ключи
По возвращению домой- перебрать весь гардеропп
Вечер- 6-7- йога или танцы
- 3. Стабильная Духовная практика. Молитвы утром и вечером, упражнение на прощение родителей
Вести трак
Уфф провал..(
- 4. Поступить на зеленую Архитектуру до середины февраля. Сдать Тойфл на 8. Подать на субсидированное жилье.
Чтение час в день. Перечитать всю Анастасию. Тренинг с Дмитрием. Развитие разума. Изучение Шримад- Бхагаватам. 3 книги по рисованию пролистать, попрактиковать. Нарисовать две большие картины. Картину Василисе!
Сдала тест вчера по иглишу, 7,5. Должно пройти!
И все из списка
- 5. Навожу порядок в своей жизни. Доделать недоделки! Разбираю все вещи, отдать- раздать- подарить, дошить.
Харды, фото, книги, дневники, записи лекций, ритритов.
Определить слоников.
Забрать диплом.
) совпало с первым заданием марафона)) отложила целый пакет подарков)
Разобрала черный ящик и сумочку. Я молодец!)
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 906/02/2014 04:31
- Инсайты
Нет времени сходить вечером в спортзал. Завтра попробую сходить утром.
Надо лучше заботиться о муже.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Расчитила немного собачий шкаф, где хранятся вещи собаки, одеяла и пр. Расставила все по местам в ящике с обувью.
На душе становится как-то спокойнее, кажется, что жизнь упорядочивается.
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: чай, хлеб, яйца, банан.
Обед: суп, рис, мясо, тушеное с овощами, чай. Фрукты.
Ужин: йогурт.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, кофта, т.к. холодно.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Зарядку, ела фрукты, нанесла крем.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за заботу!
Спасибо Богу за спокойный день!
Спасибо маме за все!
Спасибо мужу за понимание.
Спасибо Богу за то, что у меня такой муж.
Спасибо маме мужа за помощь.
Спасибо себе за заботу.
Спасибо за фрукты.
Спасибо за красивую хорошую собаку.
Спасибо за хорошую погоду.
Мои цели
1. Перестать критиковать других в мыслях и разговорах, не осуждать.С переменным успехом, но стараюсь.
- 2. Правильно организовать свой рабочий день. Не тянуть с выполнением работы до вечера.
Почти удалось.
- 3. Делать гимнастику для спины 3 раза в день.
2 раза.
- 4. Каждый день заниматься испанским по 45мин-1,5 часа.
Нет.
- 5. Посвящать больше времени себе.
Зарядка, уход за лицом, фрукты.
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 906/02/2014 03:47
- Инсайты
Поспать я завтра смогу в другом режиме, я надеюсь - это очень сильно исправит ситуацию
"Разбираем завалы в своей жизни!"
В голове я пыталась завалы разобрать
- 1. Вчера я легла....
04:10
У меня такое впечатление, что я решила довести себя до полной попы, чтобы из нее, оттолкнувшись, выбираться)
- 2. Сегодня я встала...
10:00
И это было тяжело
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Какую-то кучу сладостей, потому что мозгу-то надо работать
И вообще заметила, что если занята, нервничаю, то не очень думаю о здоровом питании, дома сразу мало овощей и фруктов (булки кажутся более дешевыми)
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Шаровары и кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
1. Почитала Одена
2. Поныла и полениалсь, у саботаж на все дела - ужас
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Ругаюсь на себя, что так странно провожу последние дни
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Маме, что погуляла с Жукой
2. Вселенной за состояние саботажа
3. Жене за Студию, за возможность работать с ним
4. Руслану за то, что играет с Жукой, принимает с ним душ по вечерам
5. Маме за стирку и уборку в нашем доме
6. Лиде за понимание
7. Школе Герцена за газету
8. Леше за работу, надеюсь, она будет получаться
9. Жуке за понимание, дневной сон и вообще за то, что он есть
10. Мужу за терпение
Мои цели
1. Ввести в свою жизнь ритуалы, связанные с бытием с самой собой. Ежедневный утренний ритуал. Вставать на 2-3 часа раньше сына, ЕПС, выполнять упражнения гимнастики Рождение звезды, пить воду, медитировать, принимать душ с упражнениями для живота и промасливанием, писать дела на день и идеи. Ежедневный вечерний ритуал. Выполнение нескольких кругов Приветствия солнцу и йога-нидра или медитация со свечой после душа.Ничего
- 2. Посвящать сыну тотально 2-3 часа времени в день, расслабляясь в этом, узнавая каждый день что-то новое, интересное, полезное о жизни и друг о друге. Раз в неделю посещать с ним музей, концерт, мастер-класс, спектакль/ездить в гости/просто гулять по Питеру
Были вместе весь день, у меня не было ресурса на продолжительное общение. Хоть поспали днем вместе)
- 3. Пойти дальше в своем развитии в Мягкой школе, погрузиться больше в супервизии для создания своей, набрать новых людей, сменить зал, увеличить количество групп. Хочу постоянно ощущать поиск себя в этом, ощущать, что делюсь с миром чем-то действительно очень важным.
Читала, начала писать что-то в группе Попутчиков
- 4. Научиться поддерживать мужа, давать ему свое тепло и женскую энергию, доверять ему и его делам. Дать ему возможность почувствовать дома тыл, в котором всегда хорошо и уютно: а значит дома всегда будет еда, приготовленная с любовью (1-2 блюда в день), мы будем ходить на свидания, встречаться с друзьями, но у него обязательно будет время для себя, своей берлоги))
Забыла выпросить список подарков))
- 5. Научиться жить в здесь и сейчас, не требуя и обвиняя, беря на себя ответственность за каждую минуту своего существования здесь, получая удовольствие от процесса, ощущая творимость мной самой этого процесса. Почувствовать, что жизнь - это путешествие, в ней все меняется, а ты - корабль, который ловит волну и наслаждается путешествием.
Очень сложно все время возвращать себя в то, что вся моя жизнь - моя ответственность. Очень стараюсь.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 906/02/2014 03:05
- Инсайты
День сегодня начался очень интересно. начну с того,что вчера у нас выпало очень много снега,и естественно все машины были завалены. Мало того,что я ночью совсем плохо спала(доченька все просыпалась и просыпалась),так я еще и заболела,поэтому чувствовала себя как разбитое корыто с утра,но мне надо было ехать в колледж,выступать с презентацией. Ну вроде как только я себя в порядок привела,я почуствовала себя намного лучше плюс мой Мч сделал завтрак( правда после завтрака вспылил, что я выкминула его чеки,которые кстати валялись где-то в пакетике в гараже никому не нужные уже 3 месяц...ну я их конечно втихаря и выкинула),но потом быстренько исправился и пошел мне чистить и прогревать машину. А так как ему еадо было в 10 утра срочно быть в одном месте, он и говорит давай я возьму твои ключи, прогрею твою машину, а ты пока собирайся и уехал. Естественно я довольная, крашусь, одеваюсь, прихорашиваюсь,фоткую себя и неспеша выхожу из дома. Закрываю все двери,проверяю и иду довольная к своей машине. Смотрю моя машина не работает,холодная,открываю дверь-а там нет ключей. Тут я понимаю,что мой МЧ их случайно забрал. Звоню ему на телефон-естественно не поднимает. Бегу обратно в дом,проверяю все двери-они закрыты. Что делать?как быть?у меня же презентация,я подготовилась,пропускать не хочется...в итоге бегу к соседке, рассказываю ее ситуацию и она мне дает ключи от своей дорогой машины.я отказываюсь,говорю что боюсь брать ее машину,вдруг дороги скользкие после снегопада,мало ли что...а она отмахивается и говрит-бери,никаких проблем. ну так как выбор у меня небольшой-я взяла. Только села в эту замечательную машину(эххх,мне б такую) и смотрю мой Мч приехал. Я бегом за ключами и вперед в колледж,но на этом мои приключения не закончились-я пропустила свой съезд,приехала в колледж за 5 минут до занятий.Чуть не потеряла свой айфон по дороге в колледж. Буквально в последнюю минуту подбегаю к аудитории,запыхавшаяся и вижу,что ...там никого нет и дверь закрыта. и только потом я увидела объявления,что занятий сегодня не будет,так у препода заболел ребенок.
какой я сделал вывод для себя-не нервничать по пустякам,они действительно этого не стоят. Занятия,презентация-это все второстепенно по сравнению с потраченными нервами,не злиться на своих близких-они же это не специально(я кстати,была очень спокойна) и наблюдать за знаками свыше.
а в целом день прошел хорошо-мы слепили снеговика,покатались на санках,съездили на ужин к родственникам.А еще плюс на свое неважное самочувствие,выполнила задания по взлету,убралась и осталась очень довольно. на все про все у меня ушло 20 минут, а в доме стало значительно чище и это мне очень нравится.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Почистила файлы в компьютере, свой емейл. а еще организовала все в ящичке своего стола и в шкафчиках с бельем. Как я писала уже раньше,мне этот процесс очень нравится. Получаю очень большое удовольствие от того,когда все лежит на своих местах и нет ничего ненужного
- 1. Вчера я легла....
01:00
Пошла спать в 11.40, но проснулась доченька и плакала до часу ночи
- 2. Сегодня я встала...
07:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
затрак-американские блинчики с бананом,кофе без кофеина,булочку
Ланч-бейгл с лососем, чай, бейгл с маслои и сыром и шоколадкой
перкус-чай с бейгл,сыром,медом,яблоко
ужин-морской окунь,брюсельская капуста,салат,коричневый рис,торт
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны от пижамы,халат,джинсы и красивую кофточку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
написала отчет во флайвзлете,поспала днем,сходили в гости к родственникам,почмитала отчеты девочек,послушала музыку, почитала журнал
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
так как я заболела:(((
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Большое спасибо моему любимому за завтрак
Большое спасибо моему любимому за заботу
Большое спасибо моему любимому,за то что почистил машину
Большое спасибо моей доченьке,которую я люблювсе больше и больше с каждым днем
Спасибо большое соседке,которая предложила свою дорогую машину
Спасибо Сильвие и Серджио за вкусный ужин
Спасибо Богу за такой чудесный,красивый зимнмй день
Спасибо родителям за все!
Спасибо этому марафону
Спасибо отчетам девочек за полезную информацию
Мои цели
1. I would like to learn Flyladyсегодня выполнила второе задание. Результами довольна.
- 2. I would like to go to dance lesson once a month with my significant other and twice a week to zumba
ничего
- 3. I would like to start eating healthy, go for a walk every day, read 1 new book every month
кушали здоровую пищу,покатались на санках,слепили снеговика
- 4. i would like to learn how to cook
пока ничего
- 5. I would like to drink 6 bottles of water everyday
4 бутылки
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 906/02/2014 01:59
- Инсайты
Хороший день, но много времени ушло впустую. Завтра все распланирую четче!
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Сегодня только собралась разбирать завалы в компьютере, как организовалась поездка в магазин. После времени тоже не было. Перенесу чистку компа на завтра. Главное - точно знаю, где чистить)))
- 1. Вчера я легла....
23:20
- 2. Сегодня я встала...
08:45
Мне помогли проснуться, но в принципе больше спать не хотелось.
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: хлопья с молоком, чай
Питьевой йогурт
Кофе
Ужин: салат, клубничка, смородина, мандаринки, чай
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбочка и свитерок
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила себе разных вкусняшек. Вечером планирую сделать масочку из масла авокадо.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Сегодня хотелось уединения, а его было совсем мало. А в целом день прошел неплохо.
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Себе - за порядок дома и за вкусняшки 2. Ане - за компанию в магазине 3. Вите - за то, что занял мужа интересной информацией 4. Секретарю врача - за владение украинским))) 5. Польской почте - за простоту 6. Сети магазинов "Альма" - за вкусные продукты 7. Еще одно спасибо Анюте - за подаренные пробнички косметики 8. Маме - за то, что она есть. Люблю с ней разговаривать) 9. Марафону - за режим дня и ответственность 10. Солнышку - за то, что оно сегодня было)
Мои цели
1. Не есть сладкоепару печенек
- 2. Научиться делать красивый макияж
моя классика
- 3. Делиться всеми переживаниями, а не держать в себе
Сегодня меня муж упрекнул в том, что я не прячу продукты в холодильник. Я обилась. Вот кто бы говорил?! мне стало так обидно! и я не стала спорить. Просто сказала, что я всегда все убираю)
- 4. Быть уверенной в себе
норм
- 5. Устраивать романтические вечера
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана