))))

"Задействуйте все четыре уровня"

Физический уровень: йога, сауна, бассейн

Эмоциональный уровень: общение с друзьями, поддержала мужа, похвалила мужа

Ментальный уровень: слушалась мужа

Духовный: думала о мечтах

03:00

11:20

драник с ветчиной, молоко, три кексика, печенька,

домашний костют, джинсы, кофта

йога, сайна, бассейн, встреча с друзьями и игра в настолки

10

спасибо мужу за нежность

спасибо мужу за позитив

спасибо мужу за шаг вперед

спасибо солнцу за энергию

Спасибо друзьям за общение

Мои цели

с каждым днем все больше позитива и все больше спокойствия

с каждым днем все больше спокойствия

помогла мужу по работе, приготовила много вкусной еды. Дома хорошо и уютно.

надо подумать, как дома следить за осанкой

потихоньку возвращаюсь к рабочим делам

не указана

если бы не финансовые тараканы в голове - отличный был день)

"Задействуйте все четыре уровня"

Физический уровень: приняла ванну с масками и скрабами, нарядилась, надела любимые сережки, сделал макияж.

Эмоциональный: пообщалась с друзьями, несколько раз мир меня провоцировала на осуждение и негатив, но я не поддалась. Почти. Один раз только решила, что справлюсь лучше своей знакомой. Отметила. Постараюсь в дальнейшем так не думать.

Ментальный: не спорила с мужем, отпустила его к друзьям, с благодарностью приняла советы по бизнес-плану. Несколько раз сказала, что без него я бы с трудом справилась.

Духовный: пела мантры, пока готовила еду. Далось немного сложно. Много мусора в голове по поводу финансов. Но через несколько минут начала улыбаться и танцевать. В общем, хорошо попела

03:00

12:00

молоко и пироженка, блин с ветчиной и сыром, три мармеладки, кексик, салат, драник, кескик, молоко

домашний костюм, джинсы, блузку, новую куртку

впервые в жизни испекла кексики, поела в блинной, приняла ванну, пела мантры, встретилась с друзьями

8

финансовые вопросы подточили мое позитивное мышление

спасибо мужу за нежность

спасибо мужу за то, что он идет вперед

спасибо мужу за доверие

спасибо мужу за любовь

спасибо мужу за помощь и советы

спасибо друзьям за общение и помощь

спасибо друзьям за желание общаться

спасибо миру за надежду

спасибо Богу за все, что есть у нас

спасибо Богу за любовь, за счастье и за свет

Мои цели

Заметила, что старые страхи стали намного слабее. Кажется я больше доверяю своему телу, жизни и Богу.

Комфортно. Страхи приходят только когда их рождает мой мозг)

проанализировала, вдохновила ли я мужа на что-нибудь. Результат как-то не очень. За это время они сделал мне несколько подарков. Но он и раньше мне их делал. Может сейчас чуть чаще. Придумал множество бизнес идей. Но скорее всего я не при чем. Это БМ. В общем я в сомнениях, что у меня в этом вопросе что-то получается

слежу и получаю от этого удовольствие

тоже в непонимании чего добилась

не указана

"Исполнить свою собственную мечту"

кексики буду печь завтра

и подарок мужу тоже завтра куплю

а я получила солнечные ванны и весьма довольна этим

23:00

10:30

молоко и пряники, салат, пироженка, пиво, котлетка

шелковый халатик, джинсы, кофточку, бусы, сапожки

пообщалась с подругой на женские темы, пообщалась с друзьями в баре, наслаждалась солнцем, тупила)

10

спасибо мужу за позитив

спасибо миру за позитив

спасибо Богу за все, что есть у нас

спасибо людям за готовность делать добрые дела

Спасибо Эмме за то, что полностью сама организовала благотворительный концерт, и все получилось, не смотря на наши опасения)

Спасибо друзьям за то, что поддержали нас и пришли на концерт

спасибо всем, кто вложил денежку

спасибо мужу за нежность

спасибо мужу за уверенность в завтрашнем дне

спасибо мужу за мечты

Мои цели

позитивные картинки - это прекрасно

не могла какое-то время заснуть, медетировала, расстворялась в темноте. комфортно

люблю говорить с ним о путешествиях, о новых возможностях, о то, что мы может жить не привязанными к городу, можем ездит куда захотим. Пусть сейчас это нереально. но потом ведь станет реально. Пусть не забывает об этом. Надо помнить о своих мечтах) особенно об общих)

сегодня ничего

кажется мне уже хочется деятельности и успеха)

не указана

мур)

"Исполнить свою собственную мечту"

иногда задания, а вернее дни для них не совпадают с жизнью. Я два дня парилась, что бы хорошего сделать для мужа. А когда получила задание исполнить свою мечту, нашла для мужа подарок его мечты. Урррра! Теперь осталось только воплотить)

Что касается моих мечт. То во мне начали просыпаться горы. Только я пока еще не поняла, я хочу в поход на вершину или в полный гармонии йога-тур. Или и туда и туда. Самое забавное, что мир сразу подкинул возможности это сделать. Посмотрим. Поход будет уже через месяц, а я еще не знаю, хочу ли я именно в него.

Моя мечта о материнстве почти от меня не зависит. Я продолжаю вырабатывать позитивный настрой))

Очень хотела купить формы для кексиков. ни разу их не пекла. все время откладывала. Сегодня пошла и купила. Не мечта, конечно, но за позитивное желание проканает) Только печь буду через несколько дней. Сейчас в доме столько еды, что кексики не актуальны

04:00

работала с вдохновением)

10:30

+ обеденный сон)

молоко и кексики,

домашние шорты и топик, джинсы и клевую сиреневую кофту, бусы

прогулялась, купила формы для кексиков и прочих кулинарных мелочей, медитировала

10

спасибо Богу, миру и всем всем всем за то, что я нашла для мужа подарок его мечты)

спасибо мужу за позитив

спасибо мужу за то, что радовался вместе со мной моим маленьким приобретениям

спасибо мужу за то, что он идет вперед

спасибо мужу за то, что он знает, как справится с любыми трудностями

спасибо мужу за мудрость и силу

спасибо весне за хороший день

спасибо миру за возможности

Мои цели

провела медитацию, пообщалась теперь с родом отца. Есть там кое-какие неприятные энергии. Но это поправимо) Захотелось сходить в церковь.

ничего нового

Пол ночи делала таблицу и проводила анализ рекламных возможностей. Все для того, чтобы помочь мужу. Делала это очень вдохновленно, нашла несколько ошибок и новых возможностей. Надеюсь поможет.

Весь день улыбалась и радовалась. Приготовила вкусной еды, к его приходу прибрала дом и привела себя в порядок. Обнимала и целовала)

становится вес приятнее и приятнее следить за осанкой на улице. даже походка немного поменялась. стала более плавной. Что делать дома - пока не думала

успела сделать все по дому, всю ночь делала работу, которую даже не план ровала. просто напало вдохновение

не указана

чувствую, что могу скоро вылезти из скорлупы. Несколько месяцев все мое внимание было направлено внутрь себя и внутрь семьи. А сейчас потихоньку начала зарождаться потребность вылезти наружу и заняться внешней деятельностью. Например, подработать, пойти в горы, съездить в йога-тур. Это пока на кончиков пальцев. Но это уже родилось.

"Подарить любовь близким"

Я отдаю всю энергию мужу. Накапливаю и тут же отдаю. Она ему сейчас очень нужна. Так нужна, что иногда даже не успеваю много накопить.

Сегодня с самыми хорошими мыслями на чистой кухне приготовила ему салат, который он хотел. Украсила, подала, как в ресторане. Аж самой приятно было)

Выполнила все его поручения. Сделала почти все по работе, что откладывала в долгий ящик. Что не доделала, сделаю сегодня-завтра. Нашла то, что нужно, чтобы подопнуть мужа к деятельности. Ведь в любой ситуации главное идти вперед. Он, кстати, и сам старается, не сидит на месте.

Позвонила папе. Просто поговорила о его делах.

Приготовила небольшой подарочек для подруги. Отдам позже)

04:00

12:00

молоко, сырники, картошка вареная с луком и подсолнечным маслом, мороженное

шелквый халатик, джинсы, водолазку, новую куртку

прогулялась, получила косметику и подарочки, приняла ванну с масками и скрабиками, сеанс йога-нидры, медитация

8

спасибо Богу за мир в моей душе

спасибо Богу за то, что удалось отпустить частичку прошлого

спасибо вселенной и моей родной душе за то, что горы снова поманили меня к себе

спасибо миру за то, что он сразу подкинул несколько вариантов, как пойти в горы

спасибо горам за то, что они любят меня

спасибо сердцу за чистоту и за то, что говорит со мной

спасибо мужу за защиту

спасибо мужу за то, что мои мечты для него важнее любых проблем

спасибо мужу за счастье

спасибо мужу за силу и веру

спасибо дому за уют и гармонию

спасибо подруге за поддержку

Мои цели

разобралась в ситуации, которая была актуальна три года назад. поняла, что произошло, отпустила остатки негатива, вины и воспоминаний

сегодня ничего

отдаю всю энергию ему

верю в него

помогаю ему

создаю возможности для дела

рассказываю о своих мечтах

на улице уже совсем комфортно, даже с удовольствием вспоминаю об осанке. наблюдаю за собой изнутри. Смотрюсь в витрины. Несколько раз дома вспоминала и выпрямлялась

сегодня все успела. и поручения все выполнить и даже инициативу проявить, и по дому все сделать

не указана

сонный день. совсем сбила себе режим, когда встречалась с друзьями с пятницу. теперь не могу восстановить. энергии нет. и все врем я хочется сладкого

"Подарить любовь близким"

Денег у меня сейчас совсем нет. Поэтому сюрприз для мужа будет простой) За два дня сделаю все, что обещала по работе и до сих пор откладывала. Это точно будет приятный сюрприз и помощь хорошая. Сейчас начинаю писать тексты на сайт. Плюс уговорила его, сделать ему массаж.

Свекровь я порадовала вчера. Попарила ее веничком, намазала скрабиком.

Завтра позвоню папе

02:45

12:10

молоко, салат, овсяные пряники с молоком

домашнее платье

отдыхала, посмотрела хороший фильм,

9

спасибо мужу за понимание

спасибо мужу за терпение

спасибо муж за то, что он идет вперед и решает проблемы

спасибо мужу за ум и силу

спасибо мужу за уверенность и защиту

спасибо миру за хороший фильм

спасибо Богу за все, что есть у меня

спасибо Богу за мечты и надежды

спасибо весне за свежий воздух

Мои цели

Я желаю всем счастья. Желаю всем женщинам, которые мечтают о детях, забеременеть и родить здоровых детей. Желаю, чтобы все, кто этого хочет, познали материнство. Всем де полоски!)))

ничего нового пока

сегодня ничего

заметила, что психологически мне труднее держать осанку на людях. Но я уже натренировалась с этим справляться и держать. А вот дома я про осанку вспоминаю только когда смотрю в зеркало. А сижу криво и готовлю тоже с согнутой спиной. Пока не знаю, какой стимул найти, чтобы дома держать спину

ничего сегодня

не указана

день заботы о теле получился)

"Пробуем освящать пищу"

не готовила сегодня. разгрузочный день. в любом случае максимум, что для меня будет комфортно - это думать о хорошем во время готовки.

04:30

12:45

разгрузочный день. вода, орехи со сгущенкой, пол яблока, апельсин, орехи со сгущенкой, салатик

домашнее платье, джинсы, водолазка, новая куртка, костюм для йоги

сходила на пилатес, попарилась с веничком в бане, скрабик для тела, маска для волос, маска для лица, маникюр,

10

спасибо мужу за понимание

спасибо мужу за страсть

спасибо мужу ха позитив

спасибо мужу за защиту и силу

спасибо свекрови за баню, за то, что она меня попарила и намазала скрабиками

спасибо Богу за то, что у нас есть

спасибо сознанию за позитив и за то, что я довольна тем, что имею

спасибо миру за весну

спасибо телу за красоту

Мои цели

часто вижу позитивные картинки, в том числе представляю, как бы я воспитывала детей, как бы реагировала на определенные ситуации с детьми, что бы говорила

иногда еще накатывает, но в целом все гораздо спокойнее

я счастлива. и счастлива благодаря ему. это весьма хорошее вдохновение

пилатес, баня. и просто следила за осанкой

ничего сегодня

не указана

очень много общения. просто прекрасно)

"Пробуем освящать пищу"

второй день не готовлю. хожу по ресторанчикам и по гостям. очень довольна. но по заданию ничего. зато могу написать кое-что новое по прошлому заданию. Пожелала всем счастья. и отдельно пожелала счастья тем, кого не очень люблю. оказалось, что я вовсе не испытываю к ним негатива. было просто пожелать им счастья, сделать подарки, обнять и поблагодарить. Это меня порадовало

08:00

ночь с пятницы на субботу прошла с шампанским, друзьями и без сна)

13:45

вода, финики, мандарин, твистер, кролика с рисом, чай

джинсы, водолазку и новую куртку

пишу за два дня, потому что вчера не успела заполнить отчет. Встретилась и пообщалась с тремя подругами на девочковые темы, поводилась с очень милым младенцем. Забрала свою новую куртку, сходила в ресторан, напилась с друзьями. Сходила в кино, поела вкусной еды в фастфуде) Сходила в гости на ужин.

10

спасибо мужу за общение

спасибо мужу за позитив

спасибо мужу за внутреннюю силу

спасибо мужу за решение проблем

спасибо мужу за веру в себя

спасибо мужу за то, что он идет вперед

спасибо мужу за поддержку

спасибо мужу за поводы гордиться им

спасибо подругам за общение

спасибо Марине за готовность присоединиться к хорошему делу

спасибо Ире за гармонию

Спасибо Маше за поддержку

спасибо свекрови за вкусный ужин

спасибо мужу за то, что он красавчик)

Мои цели

я чувствую легкость, чистоту, позитив и настрой на хорошее. если честно. мне вообще не хочется больше думать на эту тему. Пусть все идет. пусть жизнь идет через меня, как река. Я открыта для жизни, я открыта для материнства, я открыта.

все еще боюсь спать одна в темноте. не решилась выключить свет. И когда мне рассказывают какие-нибудь мистические истории, страх усиливается. пока не знаю, как с эти работать.

верю в него. верю, что он справится со всеми трудностями. он уже идет в правильно направлении. а если не справится, это не сделает его хуже. Все имеют право на ошибку. Когда человек ошибается, он не становится от этого менее силен, имен и хорош. Мой муж платит сейчас за финансовую ошибку двухлетней давности. И становится только сильнее, умнее и лучше

хожу, как по подиуму. вот бы еще сидеть правильно)

ничего пока

не указана

жить стало легче, прекраснее и веселее)

"Желаем всем счастья"

Вчера медитировала перед сном. Пожелала счастья всем. Плюс нескольким знакомым людям пожелала, чтобы сбылись их мечты. Надо отметить, что их мечты совпадают с моими. Я сделала это специально. Потому что я эгоистка. ну по крайней мере отчасти. дело в том, что моё эго испытывало определенную долю радости, когда я узнавала, что у других людей не сбываются мечты, такие же как у меня. Объясняется это просто. Я не хочу быть одинокой в своих неприятностях. Мне очень захотелось отпустить это чувство, поэтому я искренне пожелала этим людям, чтобы они были счастливы, и чтобы у них сбылись их мечты. Засыпала счастливой)

Сегодня попробую пожелать счастья людям, которые мне неприятны. посмотрим, что получится

Это не просто приятно. Я раздавала людям то, что хочу иметь сама и испытывала огромное счастье. Мне не было жалко или завидно. я была просто счастлива. Очень надеюсь, что хоть немного помогла им материализовать их желания.

22:35

11:00

вода, печеньки, курица с сыром и грибами, орехи, самса, мандарин

платье

выспалась, позволила себе отложить несколько дел, назначила три встречи с подругами

10

спасибо мужу за то, что он умница

спасибо мужу за позитив

спасибо мужу за мудрость

спасибо мужу за спокойствие

спасибо мужу за защиту

спасибо мужу за то, что он решает проблемы лучше всех на свете

спасибо мужу за то, что вытащил меня погулять и пообщаться с детьми

спасибо мужу за нежность

спасибо мужу за внимание

спасибо мужу за то, что он может избавить от многих бед

спасибо мужу за то, что он есть

Мои цели

сегодня никаких прорывов

тоже ничего

вижу в нем позитив, вижу в нем силу, вижу в нем мудрость, вижу в нем любовь, вижу в нем успех, вижу в нем свершения, вижу в нем частицу Бога

много раз вспоминала выпрямлалась, плюс рощу в себе физическое чувство собственного достоинства, когда не просто себя уважаешь, а готов показать это людям своей осанкой

сегодня ничего

не указана

Дорогое мироздание, очень тебя прошу, помоги моему мужу. Пошли ему в ближайшие два дня 200 тысяч рублей. Очень надо для хорошей кармы, для здоровья, благоденствия, гармонии в семье и успокоения головных тараканов)

Обещаю, что мы оооочень постараемся этих самых тараканов повывести, чтобы они больше не приводили в нашу жизнь подобные проблемы.

Спасибо тебе, мироздание, за все, что у нас есть, в том числе за проблемы, которые помогают нам опознать наших тараканов, вычислить их явки и пароли. Прости, что так запустили ситуацию и расплодили тараканищ. Спасибо, что показало нам их. Помоги, пожалуйста, заплатить им очередную дань, чтобы усыпить их бдительность. Без тебя будет трудно справиться. Мы очень постараемся победить тараканское иго. Возможно нам понадобится время. Но мы не отступим. Спасибо тебе, дорогое мироздание) Люблю тебя)

"Желаем всем счастья"

весь день была занята. сейчас пойду спать и помедитирую перед сном. Я уже знаю, кому буду желать счастья и какого именно. Сегодня будут не самые сложные люди. Слишком хочу спать. А завтра попробую пожелать счастья тем, на кого у меня в голове тараканы)

02:30

08:00

вода, оладья со сгущенкой, пельмени, шоколадные печенья

длинную юбку, блузку, пальто

приняла ванну, пообщалась с подругой, получила позитивные эмоции, легла спать пораньше

9

спасибо мужу за надежду

спасибо мужу за то, что он самый лучший

спасибо мужу за его гениальный ум

спасибо мужу за новые идеи

спасибо мужу за позитив

спасибо мужу за его силу

спасибо мужу за мою веру

спасибо мужу за креатив

спасибо мужу за то, что он так много делает

спасибо мужу за нежность, тепло и спокойствие

спасибо мужу за защиту

спасибо мужу за счастье

Мои цели

Пол дня общалась с детьми. Устраивали мероприятие в детском доме. Заметила, что совершенно безрефлексивно отношусь к детям. Просто получаю и отдаю эмоции. Никакой педагогики)) Кажется это не мое. Для меня важно, чтобы дети получали внимание и положительные эмоции. Ни за что. Просто так. И менять я их не хочу. Может потому что это не мои дети. Не мне огребать последствия. Но я думаю, что это важно. чтобы детей просто принимали такими, какие они есть.

А еще я стала потихоньку забывать, что у меня были бессознательные проблемы с детьми. Это хорошо.

сегодня ничего нового

Наполнилась энергией. Приняла ванну и сбросила весь ментальный и эмоциональный мусор в землю. Вода и огонь (свечи) мне очень в этом помогают. Потом наполнилась позитивом общаясь с детьми. Пообщалась с подругой на девочковые темы.

А еще верю в мужа. Он найдет выход из любой ситуации. Верю в то, что мир всегда даст нам все, что нужно для жизни. Надеюсь на приятные сюрпризы от мира и от мужа)

А еще вспомнила, что я счастлива. очень счастлива рядом с мужем. И пусть один день его депрессии дался мне сложно, мое счастье это никак не изменило.

Старалась не просто держать осанку, а еще и ощущать себя при это стройной. Получается дефилировать по улице. Но когда я активно работаю или общаюсь, я не помню про осанку и не знаю, прямая у меня спина или нет. Я просто забываю проверить.

А еще устроила с подругой небольшую фото-сессию. как же трудно стоять прямо. так чтобы и попа не выпирала и живот не выпирал. Сидеть прямо на занятиях по йоге гораздо проще, чем стоять.

сегодня ничего

не указана