
- Семейное положение
замужем
- О себе
Нашей семье 7,5 лет. И все эти годы были счастливыми, но... не спокойными. А хочется тихого счастья без разборок и ссор. Просто счастья от того, что у нас СЕМЬЯ. Спокойствия и уверенности друг в друге, РАДОСТИ. Детей пока нет, как-то не можем мы на них решиться. Вроде головой понимаем, что уже "пора", порой даже и хочется, но вот практически так и не дошло. Не хватает смелости (кстати, интересный вопрос: ПОЧЕМУ?). Я ОООООчень люблю моего мужа и на многое готова ради нас. Он самый золотой у меня-)) И бывают между нами очень серьезные ссоры, обижаем друг друга и слово "РАЗВОД" ни раз звучало в нашем доме... НО когда мы миримся, когда обещаем друг другу, что "ЭТО ПОСЛЕДНИЙ РАЗ", что больше никогда-никогда... ВОТ ТОГДА НАСТУПАЕТ СЧАСТЬЕ! и за это счастье стоит бороться 🙂 Прощать, верить, но главное - МЕНЯТЬСЯ САМОЙ! Хотя (скажу по секрету!) моей природе все же ближе карьера... у меня в работе получается все куда лучше, чем дома. Я больше человек дела, чем доброй души)) а эта черта скорее мужская. Собранность, решительность, целеустремленность - я так долго этому училась! с лет 15, наверно)) планы, задачи... Конечно, все семьи разные, отношения тоже строят по-разному, но в нашей тишь-да-гладь только когда каждый занимается "своим" делом. Когда я создаю дома уют, улыбаюсь и добра-весела, ВСЕ ОТЛИЧНО! Но когда я захожу на территорию мужа своими советами, поучениями, своими четкими резюме и пр.... начинается фигня. И мне так непросто переучиться! быть мягкой и послушной, расслаблять мужа п/е напряженной работы и уметь выслушать... Кажется, такая ерунда, но чтобы создать дома уют и комфорт, надо уметь. Тренер по йоге говорила ,что "семья - это искусство, и это не каждому дано". Часто думаю об этой фразе. Я все еще мечтаю, что для НАША семья будет укромным гнездом, куда ВСЕ будут спешить вернуться. Ну и все еще надеюсь, что меня муж будет ЛЮБИТЬ всю жизнь, а не просто быть рядом из долга. Про некоторых женщин мужчины говорят: "Все, что я имею в жизни ,чего добился - благодаря ЖЕНЕ." Вот хотелось бы что-то подобное)) И это колоссальная работа 😉

Финальный отчет 23/04/2014 08:52
Чем полезен для меня был марафон?
ФИНАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ!!!!
Ольга и Алексей, спасибо вам огромное за эту систему поиска себя!!! За прекрасно созданный сайт; добрую, внимательную техподдержку; за интересные задания!!! Я ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ!!!
Много чего произошло в моей жизни с начала марафона. Что связано с ним, а что - нет, сказать трудно. Но то, что события/чувства/люди пришли в мою жизнь сейчас -это неслучайно.
Даже трудно начать, так как не знаю, что важнее. Наверное, все одинаково приоритетно, так как из этих мелочей складывается общая картина моей жизни в данный момент.
Итак...
Время марафона совпало с Великим постом. И в этом году он был другим. Я реже ходила в храм; я начала, но не прочитала новую книгу; я ела вкусно и, видимо, больше чем обычно)))
Наверное, из-за потребления нежирной пищи, обострились вкусовые рецепторы: банан, вареный рис и хлеб - кажутся нереально вкусными! я искренне наслаждаюсь такой простой едой 🙂 Мои ВЫВОДЫ про еду: мучное мне никак нельзя (в пост я себе позволяла это и набрала 2 кг), привычку запивать трапезу победить нужно и МОЖНО, надо лишь следить за собой. Еще поняла, что я ХОЧУ отказаться от мяса совсем. Вспомнила предложение Ольги В. хотя бы на время марафона отказаться от мяса. Вот у меня так звезды и сошлись...)) Мои ощущения: без мяса обойтись можно. Вегетарианская кухня вкусная и разнообразная, надо лишь учиться готовить. Это будет одна из пяти целей в сл. марафоне.
И о духовном, более важном. В Библии написано: "Радуйтесь!" И главным достижением этого поста я считаю избавление от уныния, принятие всех обстоятельств моей жизни и обретение внутреннего счастья. Мне каж., в этой большая доля смысла нашей жизни. Поэтому, надеюсь, что Бог не накажет меня за редкое посещение храма и другие отступления))) Тем более, что я каждый день молилась.
Еще за время марафона я «бросила» пить кофе (для меня это была ужасная ломка!), отказалась от брюк и стала ходить на йогу. Нашла учителя, у которого мне хорошо. Вот такие «побочные» эффекты марафона. Особенно благодарна себе за то, что поборола зависимость от кофе 🙂 ,оооооооооо!
Марафон научил следить за собой!! Это очень полезный навык. Говорят, что свои недостатки мы не видим. А с марафоном - видим 🙂 Я слежу за мыслями и ,что греха таить, направляю их в желаемое русло. Ведь отчет писать!))) И каждое задание марафона позволяло в привычных вещах увидеть бОльшее. Не просто готовить - а с любовью и молитвой. Не просто перевезти сумку - а попросить мужчину помочь. Не просто радоваться жизни каждый день - а сделать бескорыстное доброе дело для других. Новые аспекты привычных вещей, правда?! Задания сделали ежедневную "рутину" более наполненной и осмысленной.
До конца расслабиться и стать "водой" (сильной, но обтекающей и гибкой) не получилось. Но я очень, очень продвинулась!!! Это прорыв, это новое естество, новое ощущение себя и жизни. Это очень классно! Это новая реальность: когда тебе не надо ворочить кули, чтобы пройти преграду. Ты проникаешь в себя, слушаешь свое затишье ииии.... с улыбкой проходишь сквозь преграду. Ты понимаешь этот дискомфорт, но он не меняет твоей гармонии. Ты так же наполнена... С любовью смотришь на каждое проявление жизни, на каждого человека - как частичку Бога, каждое событие - как новый урок и новая веха познания себя и мира.
Но прямо сейчас продолжать марафон я не буду. Мне каж., что важно уметь жить в том же позитиве и ВНЕ марафона. Нужно без розовых "марафонских" очков, без мощной поддержки единомышленниц и внешнего вдохновения быть на нужной волне. Для этого нужно вовремя выйти "в жизнь". Пожалуй, я вернусь в эту теплую компанию осенью, за дополнительной порцией эндорфинов))) Очень надеюсь, что уже беременной 🙂
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
25
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Желания. Я их не совсем верно формулировала, научилась лишь потом)) И их исполняемость я оценивала в рамках марафона. То есть желание "Ощущение внутреннего счастья" я оценю в рамках 2х мес: Оно было!! И даже эти 2 мес радостной жизни - круто 🙂 Желание сбылось))
Как изменились мои отношения с окружающими?
с окружением друзей и коллег - ничего нового. Все и так хорошо, еще лучше не стало
Как изменилось мое физическое состояние?
набрала 2 кг))) С каких фигов - сама не очень понимаю)))
Что говорят о моих переменах окружающие?
Друзья - никаких перемен (кроме почти всегда хорошего настроения) не увидели, комментариев не было. А вот муууууж... 🙂
- Ты с каждым днем все лучше и лучше
- Ты муза
- Ты мой маленький ангел
- Моя принцесса
все это было сказано в разных ситуациях и меня такие чувства мужа окрыляют!!!
Какие навыки я освоила за этот период?
Следить за собой (больше в эмоциональном аспекте), замечать свои мысли, держать на контроле свои цели.
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. быть МУДРОЙ женойЯ себе нравлюсь. И мужу я нравлюсь тоже.
но в этом главная заслуга книги Х.Анделин. Я просто следую ее советам, и отношения с мужем расцветают 🙂
- 2. ощущение внутреннего счастья
Оно появилось!!! Это самый большой прорыв: вылазка из депрессии, умение отбросить все неудобные обстоятельства и РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ!!! Давно я так не парила, не летала, не наслаждалась жизнью 🙂
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
Стала следить за собой и слышать себя. Я контролирую свои слова и интонации. Но это работа не одного дня. Я буду стараться и дальше.
- 4. наладить отношения со свекровью
Это оказался самый трудный пункт. Самая заноза и затыка... С одной стороны, я перестала испытывать дискомфорт и скованность в ее присутствии. Я поняла, что изводила себя подсознательным "Я должна быть с ТИ в хороших отношениях". Не должна! Не должна быть душкой-подружкой, не должна быть откровенной и вообще меня никто не заставляет с ней "уськаться". Понимание этого очень облегчило мне жизнь. Я расслабилась. Теперь я могу проводить много времени с ней рядом, не говоря ни слова. Я просто в себе, на своей волне и в общении с ней не нуждаюсь.
С другой стороны - она слишком сильный человек, чтобы быть незаметной. Она все равно в моей голове крутится. Возможно, это пройдет, когда она съедет. Пока мне трудно не думать о ней. Хорошо или плохо.
Так что этот пункт тоже будет иметь продолжение: либо я с ней все же сдружусь, либо научусь контролировать мысли и до конца сотру ее из моего маленького мира.
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
не очень. Все-такие не получилось готовить много и регулярно овощных салатов. Да и фрукты ела не так много, как хотелось бы. Буду работать в этом направлении в дальнейшем.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана

День 8522/04/2014 13:13
- Инсайты
вся в работе..... такой уж сейчас период))
"Задействуйте все четыре уровня"
стараюсь 🙂
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
06:15
Вес 50,9
зарядка +
улыбалась
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
кашка, творог, твикс... я наслаждуюсь НЕпостом 🙂
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
сливовое платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
мыла голову натуральным шампунем (самодельным)
по-раньше пришла на работу ,чтобы все сделать хо-ро-шо 🙂
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
я благодарна всем и каждому за все, что есть в моей жизни. особенно - Богу, что он есть в моей души, а потом - мужу за то, что он есть в моем сердце 🙂
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женой+
- 2. ощущение внутреннего счастья
+
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
+-
- 4. наладить отношения со свекровью
+-- я ничего для этого не делаю
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
+-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 8421/04/2014 18:59
- Инсайты
На завтра?))) так же упорно работать и дарить свою любовь самому важному человеку в моей жизни 😉
"Задействуйте все четыре уровня"
мне каж, что так оно и есть... каждый день! только надо быть внимательнее к себе и не забывать ориентиры. Для этого читаем, думаем, подсматриваем (за собой!) и ... ДЕЙСТВУЕМ!!!!
- 1. Вчера я легла....
22:30
- 2. Сегодня я встала...
06:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
НЕпостную еду))) Пасха и я наслаждаюсь вкусняшками
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
сиреневое платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
много и качественно работала в офисе. Я люблю свою работу и мне нравится вознаграждение за нее)) Поэтому я стараюсь, особенно в отчетный период 🙂
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
все так здорово!!! грех не радоваться
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. всем родственникам за прекрасный выходной
2. Диме за проявление нежностей. Даже мурашки по коже...
3. К.Тюнину за душевность. С самого утра настроение взлетело 🙂 Какой прекрасный Человек!!!
4. Ане за юмор. Всегда поднимает настроение!!!
5. Марине за приготовление еды сегодня
6. Себе за старания на работе
7. финику за "спасибо"... я так ее люблю!!!
8. Наталье за пироги. Так вкууууууууусно!!!
9. Ольге за книжку. К сож., все не могу добраться
10. Валяевым за марафон!!!
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женойВПОЛНЕ ))
- 2. ощущение внутреннего счастья
ОГОГОООО!!!
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
ну... -
- 4. наладить отношения со свекровью
не хочу я их налаживать. Кактус и есть кактус. Наше СО-Существование временное. Для такого периода любовь не обязательна))) Я ее уважаю и забочусь. На этом, пожалуй, хватит))
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
скорее "нет", чем "да". Шашлыки, гренки на углях, вареные яйца и куличи - мало ,что из этого "живое")))
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 8219/04/2014 17:39
- Инсайты
Можно, я не буду писать? Пусть все благостные мысли полежат у меня внутри. Мне так хорошо....)))
"Исполнить свою собственную мечту"
Сначала я хотела к этому Заданию купить себе воскоплав. Но не сделала этого. Можно было купить лак (тоже в ста моих желаниях есть). Но не захотела. Все потому что сейчас я наслаждалаюсь сбычей одного из моих желаний, одной из целей: ОЩУЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО СЧАСТЬЯ. Наконец-то я счастлива ПРОСТО ТАК, принимая все обстоятельства нашей жизни. Я счастлива!!! Счастлива по утрам, в дороге и когда вечером встречаю мужа. Счастлива после йоги, от удачных покупок и потому что солнце на улице. Меня может омрачить поведение ТИ или большой загруз на работе, но проходит немного времени и я ОПЯТЬ РАДУЮСЬ. Мне не нужен воскоплав и лак, мне и так через край радостно... У меня есть мечты, о которых я думаю почти каждый день, я мечтаю.... Исполнение желаний еще добавит счастья, но ощущение ежедневной радости от них не зависит 🙂 Спасибо БОГУ, спасибо ОВ., спасибо девочкам и всему , что есть в моей жизни 🙂
- 1. Вчера я легла....
00:30
- 2. Сегодня я встала...
10:10
Выходные... Чудесные сны и прекрасное пробуждение 🙂 как я люблю просыпаться рядом с мужем!!!!
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Макароны из ржаной муки с баклажанной икрой
Грибной суп и салат из свежих овощей
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
В храм -платье
На велопрогулку -джинсы и кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ходила в храм, испекла куличи и покрасила яйца. Сделала маску для волос и отлично покаталась с Леной
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
-ТИ за уборку и приготовление еды
- Леночке за велопрогулку
- мужу за чудесное утро
- себе за хорошее настроение
- себе за приготовление к Пасхе
- Анне за рецепт городского кулича
- Диме за все прекрасные моменты в нашей жизни
- маме за то, что пользуется "моими" рецептами
- кому-то наверху за прекрасную погоду
- Валяевым за марафон
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женой+
- 2. ощущение внутреннего счастья
++
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
+
- 4. наладить отношения со свекровью
Нормальные, но не более. Со-существование, никак не родственные отношения пока
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
Салата и фрукты
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 8118/04/2014 21:16
- Инсайты
я в счастье...
"Исполнить свою собственную мечту"
я в процессе 😉
- 1. Вчера я легла....
23:30
- 2. Сегодня я встала...
06:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Постную еду
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье. Уже - как всегда 🙂
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
радовалась!!!!!!!!!!!!!!!
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я Благодарю Создателя за мою прекрасную жизнь
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женой++
- 2. ощущение внутреннего счастья
+++
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
?
- 4. наладить отношения со свекровью
-+
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
фрукты
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 8017/04/2014 18:01
- Инсайты
Неверятное вдохновение от раннего подъема и солнца в окне!!! Хоть и прохладно на улице, но птички поют, солнце светит, ощущение счастья зашкаливает!!)))
"Подарить любовь близким"
Делала мужу массаж
Собрала ему с собой еду на работу (с большой любовью!)
- 1. Вчера я легла....
22:30
- 2. Сегодня я встала...
06:15
Зарядка +
Старалась улыбаться
Вес 50,5
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
З: каша с оливковым маслом на воде + банан
После еды 2 ч не пила 🙂
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Голубое платье, в котором меня видят Наташей Ростовой)))
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Йога!
Хорошее настроение!!
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Диме за чудесную прогулку
2. Ребятам за компанию
3. Свекрови за ненавязчивость
4. Маме за заботу
5. Наташе за хорошие разговоры
6. Небесной за чудесную погоду
7. Натику за приглашение в гости
8. Наташе за безумно вкусный торт ( до сих пор вспоминаю!!)
9. ТА за поддержку
10. Валяевым за марафон
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женой+
- 2. ощущение внутреннего счастья
++
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
На работе была довольно строга к сотрудникам
Критиковала маме ТИ и Сержа. Значит, мне -
- 4. наладить отношения со свекровью
Поздоровалась и больше старалась не попадаться на глаза)))))
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
Фрукты
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7916/04/2014 17:32
- Инсайты
Не хочется писать ничего))) я хочу просто наслаждаться этим классным вечером 🙂 можно так?!))
"Подарить любовь близким"
Делала массаж стоп мужу. Мне каж., я его своими чувствами балую)))
Угостила сотрудницу овощным рагу в моем исполнении и вкусненькой халвой
Еще одну - проросшим зерном
Написала брату в Контакте, что люблю его 🙂
Больше никому любовь не дарила))) но еще не вечер, маме обязательно скажу что-нибудь приятное!
- 1. Вчера я легла....
22:30
- 2. Сегодня я встала...
06:15
Зарядка +
Улыбаться +
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Постную вкусную еду!!
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Красиво уложила волосы
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за каждое проявление жизни, за каждого человека и каждое событие!!! За мужа - отдельное спасибо 🙂 и за мою семью (папу, маму и брата) - БОЛЬШОЕ спасибо!!!
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женойЯ собой довольна. Главное - на прогулке быть хорошей девочкой))
- 2. ощущение внутреннего счастья
Да
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
Не очень я добра))) могла бы быть и по-мягче с сотрудниками и домашними (ТИ, в частности)
- 4. наладить отношения со свекровью
Вчера я собирала ей завтрак, грела и накладывала ужин. Была вежливой. Но все это без души((
А сегодня ее утренний вход в нашу комнату меня ТАК разозлил... Я промолчала, слава Богу, но это еще раз показало, что нет у меня к ней ни любви, ни терпения. Ну хоть не ссорюсь, не высказываю. За то себе спасибо!
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
Фрукты
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7815/04/2014 19:05
- Инсайты
Что делать завтра лучше:
Эффективнее работать в рабочее время.
Меньше думать о негативном.
Меньше критиковать.
Больше изливать позитив и больше его множить в мозгу)))
Больше заботиться о муже, больше внимания моему Котичке
"Пробуем освящать пищу"
Я не готовила вчера совсем. Но чай, который я делала для мужа, перекрестила.
- 1. Вчера я легла....
23:30
- 2. Сегодня я встала...
06:40
Зарядка и улыбка 🙂 про вес не буду писать, чтобы не рисовать 🙁
хихик)))
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Постную еду. После еды старалась не пить 2 часа
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Была в хорошем настроении)))
Ела вкусный торт (постный! Хэнд-мэйд моей сотрудницы!)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Наташе за торт
2. Вере Кадулиной за все хорошее
3.
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женой+
- 2. ощущение внутреннего счастья
+++
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
Я не довольна
- 4. наладить отношения со свекровью
Да так))) ничего нового. Терпимо
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
Фрукты и салаты
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7714/04/2014 21:55
- Инсайты
Нет времени написать, а мыслей много 🙂
"Пробуем освящать пищу"
Пробовала освятить завтрак. Помолилась над едой мужа и поставила тарелочку к иконе и горящей свечке. Тоже самое сделала со своим рагу.
Наверное, не совсем правильно, но попытка была 🙂
Хочу поподробнее узнать,как это делается в православии
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
06:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
З: кусок жареной рыбы, овощное рагу 1 ст. л., черный хлеб
после еды 2 ч не пила!
Перекус на работе: чай с вареньем, 1 ст. воды
О: тушеные овощи, черный хлеб, груша и яблоко
У: половинку яблочка и груша
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Йога. Я большая молодец!!) и отлично потрудилась в подготовке НДС
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
10 раз Ьогу за ВСЕ!
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женойЯ себе нравлюсь. И нравится отношение мужа ко мне
- 2. ощущение внутреннего счастья
Да. И если невеселые мысли находят, то они проходят , как облака
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
Нормально
- 4. наладить отношения со свекровью
Ну так))) полного принятия нет. И улыбаться можно бы побольше
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
Ела много фруктов и салат
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7613/04/2014 15:07
- Инсайты
"САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ ЗАХОДИЛ ВЧЕРА, НОЧЬЮ ЕХАТЬ ЛЕНЬ, ПРОБЫЛ ДО УТРА..." Г.Лепс
Эта песня - просто гимн вчерашнего дня)) я давно не была такой вдохновленной и счастливой. А вдохновил меня утренний Питер, разрежённый воздух, отсутствие суеты и молчаливые здания... Я поняла, одиночество меня наполняет гармонией и миром с собой! Мне надо хоть раз в неделю проводить вечер одной. Ну или , как оказалось, утро!!! Был великолепный день, прекрасным компонентом которого была встреча в Самадеве с девочками 🙂 Боже, какие девчонки умные, ухоженные и красивые!!! Столько интересного в общении с ними 🙂 каждая - жемчужинка, капелька росы и лучик света. Вот все это прекрасное я принесла с собой домой 🙂 и дома стало светлее.
Пошла желать счастья 🙂
"Желаем всем счастья"
Я забыыыыла вчера! Ну хорошо, сейчас это сделаю
- 1. Вчера я легла....
00:30
- 2. Сегодня я встала...
10:30
Зарядку не делала, вес 51 кг, улыбаться забыла - муж заболел 🙁
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Постную еду. На выходных не хочется подглядывать за собой. Я просто отдыхаю 🙂
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платьишко на улице, и дома тоже платьишко 🙂
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для волос, встретилась с девочками и сдала документы на паспорт
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Пишу про вчерашний день : твердая десяточка :))
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Свекрови за заботу
2. Мужу за понимание и поддержку
3. Вере Кадулиной за общение и песенки
4. Всем-всем девочкам за встречу
5. Богу за то, что мне попадаются учителя. Люди, благодаря которым я развиваюсь
6. ЕЦД за оперативность. Суперскорости)))
7. Свекрови за аппарат ля измерения давления. Я давно его хотела купить
8. Сереже за душ
9. Мужу за любовь и терпение
10. Богу за мужа 🙂
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женойВчера я пришла настолько вдохновленная от утра, себя и встречи с девочками, что своим позитивом растормошила мужа, он был сонный засыпик))) "СПАСИБО ЗА ПОЗИТИВ!", -сказал он перед уходом в спортзал. Настроение его стало в явный "+" 🙂
Так и надо 😉
- 2. ощущение внутреннего счастья
ДДДДДААААА!))
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
Вчера все было просто отлично 🙂
- 4. наладить отношения со свекровью
Вчера все было хорошо, и сегодня вроде тоже))
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
Ем фрукты и салаты. Зернышки еще))
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7512/04/2014 10:26
- Инсайты
Вчера удивительный день получился. Не знаю, с чем связано 🙂 На работе мне повысили з/п (хотя повышение было 2 мес назад), выплатили премию (пусть и малышку). И это при том, что объем работы у меня очень вменяемый и меня дополнительно не загружают. Кроме того, главная новость связана с ТИ. Есть проблеск в решении ИХ жилищного вопроса. Я об этом молилась утром!!! Я так рада! Слава Богу! Мои просьбы услышали святые, буду держать кулачки за хороший результат сегодняшних новостей 🙂 молитва помогла или совпадение -кто знает, но СЛУЧАЙНОСТИ НЕ СЛУЧАААААЙНЫ 😉
"Желаем всем счастья"
я попробовала вчера утром помолиться за ТИ. У нас ведь сложные отношения... Вот так целенаправленно за нее я еще ни разу не молилась и не желала ей счастья. Я на 5 мин., как советовала Ольга В., села перед и иконой, свечой и просила у Бога счастья для ТИ.
Вечером уснула без сил, забыла))))
А утром желала ей счастья, пока шла и ехала в ЕЦД. Пусть не перед иконой, но лучше так, чем никак 🙂
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
06:00
Никакой зарядки. Чай, кусочек халвы - и на штурм Единого Центра Документов. Я делаю первый шажок к мечте: в Финляндию на велосипедах 🙂
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Пишу про вчерашний день.
З: каша, 2 печеньки, халва
После еды 2 часа не пила!
О: салат, рис, чипсы, черный хлеб
Перекус: орешки, 2 д. черного шок. и чай
У: рыба, салат
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбочку и кардиган
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Делаю загранник
Много читала и вдохновлялась
Находясь одна, наслаждалась гармонией внутри
Созерцала утренний Питер
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Диме и его маме за прогулку. Хорошо провели вечер 🙂
2. Себе, что взяла себя в руки и пошла гулять. Еще и с хорошим настроением))
3. Директору за все-все-все 😉
4. Маме за фин. помощь в наш важный момент
5. Папе за теплое общение
6. Поварам Единого центра за постную еду
7. Кондукторам, что объясняли как проехать и где выйти
8. Мари и Сержу за формочки для кексов и шоколадки
9. ЕЦД за прекрасную организацию работы
10. Богу за хорошее здоровье у свекрови, она много зарабатывает и сама гасит свои кредиты
Мои цели
1. быть МУДРОЙ женойВроде очевидных "косяков" не помню... Хотя нет, было. Муж позвал меня прогуляться вместе с его мамой. Но я всеми силами пытаюсь избегать этого общения!! Как я ни пыталась отвертеться, не получилось. Даже ТИ позвонила и настойчиво предложила приехать. Я не стала гнуть свое согласилась. Более того, приехала к ним в хорошем настроении!!! Смена которого на "+" для меня пока что подвиг))) прогулка удалась, но муж был на взводе. Его разозлило мое нежелание гулять с его матушкой (логично, впрочем). МУДРАЯ жена так бы себя не вела. Но пока мне это общение все еще непросто. Грустно, но ожидаемо, что это затрагивает наши отношения с мужем. Часто именно этот момент создает напряжение.
- 2. ощущение внутреннего счастья
Да, оно , слава Богу, есть!!!!
- 3. стать доброй и более терпимой к людям. ОТУЧИТЬСЯ КРИТИКОВАТЬ!
Доброй и терпимой -это да. Терпимой не всегда, но я работаю над этим, и тут мне спокойно. С критикой сложнее, надо опять браслет одеть)) ведь те два дня удались на ОТЛИЧНО!!
- 4. наладить отношения со свекровью
Вчера я была , на мой взгляд, очень мила с ней. Не всегда была взаимность))) мне каж., что она при первой возможности сама от меня подальше уедет и телефон мой сотрет))) я чувствую, что внутри у нее на меня обиды. Она сложный человек и ... в общем, у нас взаимная неприязнь))) мы можем нормально общаться, но это из-за того, что НАДО , а не потому что мы этого хотим. Хорошо или плохо?.. Это моя школа, она- мой учитель и не я решаю, какие "предметы" мне надо освоить. Поэтому я просто принимаю эту ситуацию и наблюдаю со стороны. Уже почти без напряжения. Иногда)))
- 5. Перейти на питание "живой" едой.
Фрукты и салат с пророщенными зернами пшеницы
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана