_Svetlaya_Россия, Краснодар +4- Семейное положение
замужем
_Svetlaya_Финальный отчет 14/04/2014 21:30
Чем полезен для меня был марафон?
Марафон был полезен для меня тем, что приучил к некой дисциплине и стал стартом для моей давней мечты начать писать дневник и фиксировать какие-то открытия дня, свои цели. С этой точки зрения я его и использовала.
Жаль, что начало марафона задержали по сравнению с запланированной датой. Я его так ждала сразу после нового года, что потом несколько перегорела. 2 дня на задания были для меня маловаты. Они пролетали как одна секунда, и я не смогла многое качественно проработать (все-таки хотелось идти вместе с потоком). Было интересно читать отчеты девочек, но у меня на это почти не оставалось времени.
Марафон помог целенаправленно концентрироваться на себе, своей красоте и ухоженности. Помогал держать в фокусе важные сферы жизни, т.к мои цели были поставлены именно так. За время марафона я доделала многие свои "хвосты". Мне кажется, тому были причиной - концентрированность, которую дал марафон.
Еще я думала, что, начав вести марафон, я раскрою или верну свой писательский талант. Казалось, что у меня столько внутренней работы происходит, столько мыслей мудрых, умных витает в голове. И раньше мне нравилось писать красивым слогом, витиеватыми предложениями. Но на самом деле получилось, что мне мало чем делиться. Либо это действительно так, либо я изменилась вследствие своей профессии, либо мой письменный и разговорный язык деградировал из-за редкого чтения художественной литературы в последнее время. Я поняла, что мне все-таки тяжело раскрываться. В марафоне я была максимально инкогнито, и даже, несмотря на это, я чувствовала напряжение и не могла полностью раскрыть свои мысли и душу. Держа в голове некоторые задания марафона, я довела до конца походы к врачам, целенаправленно делала что-то в течение дня для себя.
Идея марафона мне очень нравится, но не нравится ведическая составляющая, пропаганда астрологии и подобных вещей. Ведь не зря в Библии сказано, что: "...не должен находиться у тебя проводящий сына своего или дочь свою чрез огонь, прорицатель, гадатель, ворожея, чародей, обаятель, вызывающий духов, волшебник и вопрошающий мертвых; ибо мерзок пред Господом всякий, делающий это....". И в частности об астрологии:http://www.christiananswers.net/russian/q-eden/edn-occult-r.html.
Обращайтесь к Богу, он создал и этот мир, и звезды, и небесные светила. И только в его власти все, что происходит с нами. “Волос не упадет с головы его на землю, ибо с Богом он действовал” (1Цар. 14:45). "Не две ли малые птицы продаются за ассарий? И ни одна из них не упадет на землю без воли Отца вашего; у вас же и волосы на голове все сочтены; не бойтесь же: вы лучше многих малых птиц".
В любом случае большое спасибо Оле и Службе Заботе за труд, за прекрасную идею марафона, за все изменения, которые произошли во мне и в девочках.
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
12
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Наверное, о родовых сценариях, но я их не смогла проработать до конца.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Возможно, стали более открытыми.
Как изменилось мое физическое состояние?
Я похудела, улучшилась фигура, хотя никаких упражнений для этого не делала.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Возможно, говорят между собой, но мне-ничего.
Какие навыки я освоила за этот период?
К сожалению, кажется, касаемо марафона - никаких.
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.Мне кажется, я стала действительно более красивой и женственной.
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
Ощутимо чаще виделась с друзьями чем в другие периоды времени. Ходили на хоккей, приглашали к нам в гости. Очистила дом от хлама, просмотрела каждую полочку, папочку, выкинула бумаг разных старых и собрала вещи и т.д.
Мужу дарить радость особо не получалось. Немного жили в разных биоритмах. Хотела начать делать ему массаж, но, увы. Будем развивать это направление дальше.
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
Ежедневная молитва и общение с Богом. Прочитала книгу Жан-Клод Ларше "Старец Сергий" о том, что Молитва - это наше постоянное состояние. Как только в голове промелькнул нехороший помысел, нужно сразу покаяться и помолиться Богу. И так всегда в других ситуациях в том числе.
Посмотрела один фильм, который выбрала сама для себя.
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
Начала ходить на английский язык. Начала постоянно заниматься в lumosity. Очень полезная программа для улучшения работы мозга. Начала перечитывать "Анну Каренину".
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
Скоро начну ходить на массаж, сейчас жду приема специалиста. Похудела.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
_Svetlaya_День 7512/04/2014 14:14
- Инсайты
День сегодня начался для меня поздно. Пыталась подготовить себя для сдачи анализов. Постараюсь выполнить список задач, которые связаны с покупками, выездами, чтобы завтра можно было спокойно работать, либо читать что-то новое, либо отдохнуть, погулять сходить куда-нибудь. Прошел небольшой дождик. Благодарю Бога за все его милости, блага, поддержку.
Написала вчера письмо Элле. Немного страшно на ее реакцию, но, надеюсь, на Бога и его милость, мудрость, провидение.
Все будет хорошо.
"Задействуйте все четыре уровня"
Да-да-да.
- 1. Вчера я легла....
02:30
- 2. Сегодня я встала...
11:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро - вода, хлопушки с молоком.
Обед - пока ничего.
Ужин - не знаю.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, футболку.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась, поеду сейчас менять сережки.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все, что есть в моей жизни.
Богу - за то, что муж хорошо долетел до Питера.
Брату - за то, что встретил мужа.
Маме - за то, что поедет вместе со мной в магазин.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.+
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
+
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
+-
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
Lumosity, на выходных буду читать книги
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_Svetlaya_День 7411/04/2014 21:51
- Инсайты
День был насыщенным. Сегодня был ассессмент-центр и к нам приехало много студентов из разных вузов. Я бегала весь день туда-сюда, организовывала мероприятие, помогала и тд. Вечером после работы делала покупки - гостинцы в Питер. Ужинали с мужем в прекрасном местечке.
Инсайты (из разряда я это знала и раньше) - плохо дается делегирование, хочется сделать все самой. А следовательно, нагрузить себя по полной. Доверие. Надо учиться доверять.
"Задействуйте все четыре уровня"
Сложно, но возможно. Выходные пришли, чтобы как раз была возможность с этого начать =)
- 1. Вчера я легла....
23:50
- 2. Сегодня я встала...
07:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро - кефир с чокопай, йогурт.
Обед - банан, хлебцы.
Чокопай, хлебцы, полконфеты.
Ужин - омлет с ветчиной и зеленью, грибы с запеченными овощами, чай.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, футболку.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
С мужем вечером сходили в ресторан правильного питания. Я заказала себе на днях сыворотку и крем для лица, масло для волос.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все, что есть в моей жизни.
Мужу - за совместный ужин в красивом ресторане.
Коллегам - за командную работу, поддержку и хорошее настроение.
Себе - за трудолюбие.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.+
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
+
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
+-
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
Lmosity
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_Svetlaya_День 7310/04/2014 21:31
- Инсайты
День прошел хорошо, в темпе. Завтра к нам приедет на завод около 78 студентов)) Готовимся. С Машей больше сдружились. Элла меня все еще членом команды не ассоциирует. Никак не получается поговорить с ней об обучении. И Богу об этом помолиться не получается. Как все будет - не знаю.
Пришла весна, теплее стало на улице, цветочки распустились.
"Исполнить свою собственную мечту"
Хочу подарить себе на выходных прогулку на юбилейный и спа-салон.
- 1. Вчера я легла....
00:20
- 2. Сегодня я встала...
07:35
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро - смузи (банан, яблоко).
Обед - гречка, суп, салат.
Орехи, хлебцы, печенька, конфетка.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку, блузку, кофту.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Пока ничего.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все, что есть в моей жизни.
Мужу - за цветы и шарик-сердечко.
Коллегам - за поддержку.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.Последние 2-3 дня чувствую себя красивой и притягательной. Красивая юбка, красивый маникюр с модным светло-голубым лаком, кудряшки =)
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
+
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
+-
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
Lumosity, сегодня был английский.
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_Svetlaya_День 7209/04/2014 21:13
- Инсайты
День прошел интересно. Ходили с коллегой в университет, представляли день карьеры. Моя компания - одна из самых лучших =)Все хорошо, только спать очень хочется.
"Исполнить свою собственную мечту"
Классное задание))
- 1. Вчера я легла....
23:40
- 2. Сегодня я встала...
07:35
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро - орехи.
Обед - слойку с капустой.
Ужин - яичницу, сыр.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку, рубашку.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила к врачу за результатом.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все, что есть в моей жизни.
Богу - за сегодняшную поездку в университет.
Богу - за все.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.+. Сегодня была в юбке и с кудряшками. Чувствовала себя обворожительной и стильной.
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
+. Дома чистота, порядок.
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
+-
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
lumosity
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_Svetlaya_День 7108/04/2014 21:52
- Инсайты
День для меня тянулся сегодня очень долго. Да еще и живот под конец начал болеть. Особых каких-то моментов как будто и не было.
В душе только молитва и постоянное обращение к Богу. Чтобы Бог хранил Россию, людей на Украине, чтобы не было там войны, чтобы они отрезвели и образумились.
"Подарить любовь близким"
К сожалению, не подарила подарок одному коллеге. В какой-то момент забегалась и забыла.
- 1. Вчера я легла....
01:30
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро - вэлнэс, йогурт, тортик.
Обед - макароны, куриная котлета, соус, салат.
Ужин - каша с фрикаделькой на пару, салат.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку, блузку, новую кофту и юбку-сарафан дома.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала маникюр, приехала вовремя домой. Буду читать, и постараюсь пораньше лечь спать.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Болел и болит животик.
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все, что есть в моей жизни.
Богу - за любимого мужа, дом и работу, родных, близких.
Мужу - за совместные просмотры фильмов.
Богу - за хорошую погоду, солнце, тепло.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.+-
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
+
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
+-
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
Lumosity, сегодня был урок английского.
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_Svetlaya_День 7007/04/2014 21:38
- Инсайты
Вчера я наконец-то доубиралась. Сегодня осталось только погладить вещи. Спасибо Богу, что помог мне сделать этот огромный труд. Вчера уже поздно вечером устроила себе подарок - набрала ванны с морской солью и маслами. Последние 2 недели живу в огромной гонке и стрессе. Даже палец вчера стал подергиваться тиком. Быстрее хочется завершить уборку в квартире, чтобы хотя бы вечером можно было просто прийти и отдыхать.
Сегодня на работе обсуждали ассессмент-центр, было приятно, что мои предложенные 2 игры были с интересом выслушаны и приняты. Спасибо Богу.
Солнце встает раньше чем обычно и позже темнеет. Мне стало намного легче вставать и больше сил вечером остается.
Главное сейчас не перегореть и не перестрессовать. Все будет хорошо.
Господи, помоги мне, храни нашу семью, наших родных, близких, друзей, мою любимую родную подруженьку на другом конце света, наших правителей, дай им мудрости, храни Украину и людей, которые там сейчас терпят страдания. Пусть все будет хорошо. Аминь.
"Подарить любовь близким"
Классное задание, с радостью буду выполнять.
- 1. Вчера я легла....
01:30
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро - картошка, курица.
Кусочек маленький тортика.
Обед - то же самое, салат.
Ужин - салат, то же самое.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
брюки, кофту.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Пока ничего, попрошу мужа сделать массаж.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все, что есть в моей жизни.
Богу - за любимого мужа, дом, за то, что хочется идти домой скорее.
Богу - за интересную работу, коллег, за то, что можно внедрять свои идеи.
Богу - за вкусную еду и возможность покупать продукты, одежду, жить в квартире.
Богу - за то, что он есть в моей жизни.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.+-
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
+
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
+-
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
lumosity
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_Svetlaya_День 6906/04/2014 11:38
- Инсайты
День только начался. Утром сходили с мужем к врачу, я делала узи, эгдс, кровь брали из вены. Муж был моральной поддержкой. Слава Богу, все прошло не так болезненно. Вчера ночью сожгла письма обид, которые писала еще год назад. Сжигались они очень медленно, я удивилась, подумала, что причина этого в накопившейся в них энергии. Но потом оказалось, что причина в спирте, который я добавила. Но ощущения были приятные - видеть как все это сгорает и превращается в пепел.
Если успею постараюсь отчет еще дополнить.
"Пробуем освящать пищу"
Молитва.
- 1. Вчера я легла....
01:30
- 2. Сегодня я встала...
07:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро-красная рыба, хлеб, чай, печеньки.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, кофту.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Пока ничего, вечером планирую устроить спа-вечер.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все, что есть в моей жизни, за любовь, защиту, поддержку во всем.
Мужу - за заботу и любовь.
Маме - за то, что она есть.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.+-
Когда у меня портится кожа лица, я перестаю себя чувствовать красивой.
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
Уборка сегодня, надеюсь, закончится. Может останется только глажка.
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
Чтение Библии, молитва.
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
Lumosity
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_Svetlaya_День 6805/04/2014 19:29
- Инсайты
День прошел хорошо. Хотя я и очень переживала. Сегодня проводила мастер-класс по профориентации для школьников. Всем все понравилось. Сам тренинг для меня был тоже без стресса. Хотя подготовка - да)) Мечтаю сегодня закончить уборку.
"Пробуем освящать пищу"
Мысленно всегда молюсь и прошу Богу освятить пищу.
- 1. Вчера я легла....
23:50
- 2. Сегодня я встала...
07:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро - каша.
Обед - трубочка.
Ужин - рис, наггетс.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, блузку.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Поехала на такси на тренинг.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все, что есть в моей жизни.
Богу - за то, что помог утром проснуться, собраться и сделать тренинг.
Богу - за детей, за то, что им все понравилось.
Мужу - за заботу и поддержку.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.+-
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
+-
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
-
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
lumosity
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_Svetlaya_День 6704/04/2014 21:42
- Инсайты
День прошел в труде. Я сейчас очень сильно устаю, эта неделя была для меня сложной в плане бодрости и отдыха. Сегодня убиралась в квартире, осталось еще на полдня или больше. Так хочется уже скорее все завершить..
"Желаем всем счастья"
-
- 1. Вчера я легла....
23:45
- 2. Сегодня я встала...
07:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро - йогурт.
Обед - овощную запеканку, спагетти, рыбу.
Ужин - овощ.ролл, чай.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, кофту.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все трудности и успехи, за все, что есть в моей жизни. За силу преодолевать столько дел и напряжение.
Мужу - за любовь, заботу и поддержку.
Богу и себе - за то, что смогла сегодня много убрать в доме.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.-
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
+
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
-
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
lumosity
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели
_Svetlaya_День 6603/04/2014 21:28
- Инсайты
День прошел хорошо. В работе, конец - в творчестве. Жду мужа с работы.
Все будет хорошо.
"Желаем всем счастья"
На самом деле мне не очень нравится эта концепция идти к Богу таким долгим путем. Бог - он рядом. Нужно всего лишь мысленно обратиться к нему и заговорить простыми словами о том, что беспокоит, о том, о чем душа болит, о людях с кем сейчас сложные отношения. Попросить помощи, попросить простить за наши плохие поступки. И все! Бог придет на помощь. Не нужно для этого годами вставать в 6 утра и пытаться желать всем счастье, выстраивать в голове картинку дарения подарка. Этого всего не нужно!
Нужны вы и искренняя молитва, обращение к Богу. Поверьте мне, он обязательно услышит.
- 1. Вчера я легла....
22:20
- 2. Сегодня я встала...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Утро - чай, йогурт.
Обед - пюре, мясо-по-французски, суп чуть-чуть.
Ужин - роллы.
Круассаны, вода.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, теплую кофту.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Пока ничего.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу - за все, что есть в моей жизни.
Мужу - за роллы.
Коллегам - за то, что есть рядом.
Этому дню - за английский, хороших кандидатов.
Мои цели
1. Раскрыть в себе женственность, заложенные природой каждой женщине, обаяние, красоту, привлекательность, сексуальность. Больше улыбаться, быть более позитивной, легкой в общении. Стать более открытой.+-
- 2. Семейное счастье, друзья. Завести друзей. Готовить вкусные разнообразные блюда, поддерживать порядок в доме. Сохранять и укреплять связь с друзьями, родными. Дарить радость мужу.
+-
- 3. Духовное развитие. Познание Бога, рисование, музыка, театр, интересные хорошие фильмы.
-
- 4. Умственное развитие. Прочитать 5-10-15 книг. Вывести английский язык на новый уровень. Анализировать, писать, делать выводы.
lumosity, английский.
- 5. Улучшить здоровье и физическую форму. Подкачать мышцы, выправить осанку, быть бодрой.
-
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана